민간요법의 진실 : YES or NO - 몸이 아플 때 병원을 방문하기 전 먼저 떠오르는 것은 출처를 알 수 없는 다양한 민간요법이다. 간혹 민간요법의 효과의 의문이 들기도 한다. 과학적인 근거에 의해 효과가 입증된 민간요법이 있는가 하면 전혀 효과가 없는 민간요법도 있다. 갤러리를 통해 다양한 민간요법의 진위를 가려보자.

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벌에 쏘이면 된장을 바른다? - NO - 어릴 적 벌에 쏘이면 할머니가 된장을 꺼내 부은 자리에 발라준 경험이 있을 것이다. 하지만 사실 붓고 지끈거리는 부위에 된장을 바르는 것은 건강에 좋지 않다.

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벌에 쏘이면 된장을 바른다? - NO - 된장 속에 있는 염분이 상처를 더 자극할 수 있고 2차 감염 발생 우려가 있기 때문에 벌에 쏘이면 냉찜질 후 병원을 방문하는 것이 현명하다.

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설탕 한 숟가락이면 딸꾹질이 멈춘다? - YES - 멈추지 않는 딸꾹질에 신경이 쓰인다면 설탕 한 숟가락을 먹어보자. 설탕의 단맛에 횡격막 신경이 강하게 자극받으면서 딸꾹질이 멈춘다.

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멍에는 달걀 마사지가 좋다 ? - NO - TV나 영화 속 주인공들은 멍든 자리에 꼭 달걀 마사지를 해준다. 누구나 알고 있는 정설로 자리 잡았지만 사실이 아니다.

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멍에는 달걀 마사지가 좋다 ? - NO - 달걀 마사지가 혈액순환을 촉진시켜 응고된 혈액을 풀어줄 수 있지만, 오히려 더 자극이 되어 멍이 커질 수도 있다.

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레몬은 치아미백에 효과가 있다? - NO - 치아에 레몬을 문지르거나 레몬즙으로 가글을 하는 경우, 치아 표면이 부식되어 일시적으로 하얗게 보이지만 치아 자체가 밝아지는 것은 아니다.

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목 푸는데에 날달걀이 좋다? - NO - 노래를 부르기 전 성대를 부드럽게 하기 위해 매끈한 날달걀을 먹는 것은 사실 성대에 아무런 영향을 끼치지 않는다.

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목 푸는데에 날달걀이 좋다? - NO - 음식물을 목으로 넘길 때 식도에 있는 후두개가 성대를 덮기 때문에 아무런 도움이 되지 않는다. 또한 날달걀을 섭취하는 것은 세균 감염이나 식중독 위험이 있다.

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무좀에는 식초가 효과적이다? - NO - 식초의 강한 산성은 각질 제거에 효과가 있기 때문에 일시적으로 가려움증이 가라앉지만 각질이 제거되면서 피부 표면이 더욱 건조해져 가려움증이 악화될 수 있다. 또한 반복적으로 사용할 때 산 성분에 의해 화상을 입을 수 있다.

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배가 아플 때 매실청을 먹으면 좋다? - YES - 매실청은 배가 아플 때 도움이 된다. 매실이 위산을 촉진시켜 소화와 배설을 돕고 매실의 피루브산 성분이 간 기능 향상에 도움을 준다.

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땀띠에는 소금물 목욕이나 해수욕이 좋다? - NO - 땀띠나 아토피로 인한 발진에 소금물을 사용하면 피부를 더 자극할 수 있다. 바닷물 속 높은 염분이 염증을 악화시키거나 피부를 더 건조하게 만든다.

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땀띠에는 소금물 목욕이나 해수욕이 좋다? - NO - 특히 바닷물은 소금뿐만 아니라 많은 불순물들이 섞여 있기 때문에 상처에 닿게 되면 세균 감염이 발생할 수 있다.

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산후 붓기에는 호박이 좋다? - NO - 출산 후 팔다리가 붓거나 부기가 잘 빠지지 않을 때 먹는 호박은 사실 부기를 빼는데 효과가 없다. 호박의 이뇨작용으로 수분 배출이 활발해지면서 붓기가 줄어드는 것처럼 보이는 것이다.

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매운 음식으로 속이 쓰릴 땐 우유를 마신다? - NO - 속이 쓰릴 때 우유를 마시면 약알칼리성인 우유가 위산을 희석해주지만 우유에 들어있는 단백질을 분해하기 위해 위가 더 많은 위산을 내뿜기 때문에 속이 더 쓰릴 수 있다.

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소금물로 코를 세척하면 비염에 좋다? - YES - 콧물로 인한 코막힘이나 비염으로 고생한다면 소금물로 코를 세척해보자. 소금이 살균 작용과 세척 작용을 한다. 코를 세척할 때 3% 이하 농도의 소금물이나 생리식염수를 사용하는 것이 안전하다.

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지네가 관절염에 효과적이다? - NO - 관절이 많은 지네를 환이나 알약 형태로 만들어 섭취하는 것은 과학적으로 전혀 증명되지 않는 방법이다.

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습진에는 무를 갈아 올리면 좋다? - YES - 손에 생기기 쉬운 습진을 치료하려면 환부에 거즈를 깔고 간 무즙를 올려주는 것이 좋다. 무는 찬 성질을 가지고 있기 때문에 습진으로 생기는 열을 내려주고 무의 수분과 비타민C가 가려움을 줄여준다.

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감기에는 소주에 고추가루를 타 먹는다? - YES /NO - 소주가 일시적으로 혈관을 확장시켜 혈액순환에는 도움이 되지만 간이 약한 사람은 오히려 증상이 악화될 수 있다. 

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사골 육수가 골다공증에 좋다? - NO - 사골 육수에는 칼슘보다 인의 함량이 높다. 인은 칼슘 흡수를 방해한다. 또한 간을 맞추기 위한 염분도 칼슘 흡수를 저해한다.

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사골 육수가 골다공증에 좋다? - NO - 사골국의 칼슘 함량은 1 L 당 5mg 정도로 소량이다. 이에 반해 멸치 20마리에는 1000mg 의 칼슘을 포함하고 있어 칼슘 섭취를 위해서는 멸치를 먹는 것이 더 효과적이다.

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체했을 때는 참외 꼭지를 먹는다? - YES - 참외 꼭지뿐만 아니라 오이, 호박, 수박 등 박과 식물의 꼭지에는 구토를 유발하는 성분이 있기 때문에 급체를 할 때 효과적이다.

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뱀에 물렸을 때 입으로 독을 빨아야 한다? - NO - 산에서 뱀에 물렸을 때 상처 부위의 독을 빨아들이는 것은 무척 위험한 행동이다. 입안의 점막을 통해 구조자 또한 감염될 수 있고 타액으로 상처 부위가 세균에 감염될 수도 있다. 

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검은 콩을 먹으면 머리가 자란다? - NO - 검은 콩은 여성호르몬 분비를 촉진시켜 탈모를 예방할 수 있지만 발모 효과는 없다.

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모기 자국에는 침을 바른다? - NO - 모기 물린 곳에 침을 바르면 구강 내 세균에 의한 2차 감염이 발생할 수도 있으며 가려움 또한 해결되지 않는다. 

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모기 자국에는 침을 바른다? - NO - 피부가 붓고 가려운 것은 포름산 성분에 의한 것인데 포름산 성분은 섭씨 48도 이상에서 분해되기 때문에 따뜻한 물수건이나 수저를 물린 부위에 5분 정도 갖다 대면 가려움증이 완화된다.

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여드름에 소주를 바르면 소독이 된다? - NO - 간혹 소주의 알코올 성분이 여드름을 소독한다는 소문이 있지만 사실이 아니다. 소주의 높은 알코올 도수는 되려 여드름을 더 자극하고 알코올 성분이 피부를 더 건조하게 만든다.

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두통이 심할 때는 입에 펜을 물고 있는다? - YES - 극도의 긴장으로 턱 근육이 수축되어 느낄 수 있는 긴장성 두통을 앓고 있다면 입에 펜을 가볍게 무는 것으로 증상을 완화할 수 있다. 턱 근육의 긴장이 완화되면서 두통이 없어진다.

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소금 양치가 치아 건강에 좋다? - YES/NO - 소금물로 양치를 하면 소금의 살균 효과로 치아를 관리할 수 있다. 하지만 입자가 굵은 소금을 사용하면 치아와 잇몸을 상처낼 수도 있다. 죽염이나 부드럽고 저농도의 소금물 사용해 하루에 한 번 정도 양치하는 것이 이상적이다.

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생선 가시가 목에 걸렸을 때는 밥을 먹는다? - NO - 생선 가시가 목에 걸렸을 때 밥이나 김치를 먹게 되면 자칫 가시가 더 깊게 들어갈 수 있다. 따라서 밥 대신 병원을 찾아 제거하는 것이 현명하다.

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