건강과 행복을 지킬 수 있는 최고의 허브차는? -

약을 먹지 않고도 건강을 챙기고 싶다면? 간단하게 따듯한 물을 부어 차로 마실 수 있는 다양한 허브티를 알아보자. 건강에 좋은 다양한 성분과 항산화 물질이 포함되어 있는 허브티는 신체의 활력을 돋우고 정신적인 건강까지 향상시키는 많은 장점들을 지니고 있다. 사진을 통해, 즐거운 라이프스타일과 웰빙을 위해서 마셔야 할 다양한 허브티들을 알아보도록 하자. 

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향기제비꽃 차 (Sweet violet tea) -

향기제비꽃 허브티는 신경적 부담, 육체적 정신적 피로 및 짜증을 줄이는 데 좋다. 또한 이 허브티는 소화 작용을 좋게 하고 항염증 작용을 할 뿐만 아니라 다이어트에도 좋다.  

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히비스커스 차 (Hibiscus tea) -

힐링 작용이 있는 히비스커스는 불안을 줄이고 신경 시스템을 안정시킨다. 또한 이 차는 신체가 흡수하는 당분의 양을 줄여주기 때문에 다이어트에도 효과적이다.

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패션플라워 차 (Passionflower tea) -

이 차는 불안을 줄여주고 불면증을 치료한다. 또한 우울증을 예방하기도 한다. 

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타임 차 (Thyme tea) -

항산화 물질로 가득한 타임 허브티는 염증과 혈압 완화에 도움이 된다. 또한 이 허브티에는 향균성 물질이 포함되어 있다. 

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카모마일 차 (Camomile tea) -

카모마일은 스트레스와 걱정을 줄여주며 부교감 신경계를 안정시킨다. 또한 소화 장애를 치료하는데 사용된다. 

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루이보스 차 (Rooibos tea) -

혈압과 혈액 순환을 개선시키는 루이보스 차는 모발 강화와 피부 건강을 지키는데 효과적이다. 또한 이 차는 몸무게를 줄이는 데 도움이 된다. 

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네틀 차 (Nettle tea) -

쐐기풀이라고 알려진 네틀은 감염을 치료하는 데 사용된다. 네틀 허브티는 혈당과 혈압 감소에 도움이 되며 나쁜 콜레스테롤을 줄여준다. 

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로즈버드 차 (Rose bud tea) -

피부와 면역 체계를 강화하는 데 도움이 되는 로즈허브티는 또한 인후염을 치료하는 데 효과적이다. 

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생강차 (Ginger tea) -

매운 맛이 특징인 생강은 과민성 대장 증후군으로 고통받는 사람들에게 좋은 식품이다. 생강차는 멀미로 인한 구토 증상과 메슥거림을 예방하며 속쓰림에도 효과적이다. 

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에키네이셔 차 (Echinacea tea) -

만약 심한 감기에 걸렸다면 따뜻한 에키네이셔 허브티 한 잔을 마셔보자. 에키네이셔는 혈압을 내리고 건강한 세포가 자라도록 하며 염증을 줄여준다. 

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레몬그래스 차 (Lemongrass tea) -

이 허브티는 나쁜 콜레스테롤을 줄여주고 독성 물질, 지방 및 요산을 제거한다. 또한 소화에 도움이 되며 구강 건강을 지키는 데 효과적이다. 

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자스민 차 (Jasmine tea) -

자스민 허브티는 몸무게를 줄여주고 심장 건강을 강화한다. 또한 이 차는 면역 체계를 향상시키고 통증을 완화한다. 

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세이지 차 (Sage tea) -

세이지는 식욕 부진, 복통 및 설사를 포함해 다양한 소화 장애를 치료하는 데 사용된다. 또한 이 허브는 항염 작용을 한다. 

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유칼립투스 차 (Eucalyptus tea) -

유칼립투스 허브티는 호흡계 감염에 효과적일 뿐만 아니라 딱딱하게 부어오른 곳을 부드럽게 만든다. 또한 이 허브티는 신체의 에너지를 높인다. 

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민들레 차 (Dandelion tea) -

민들레 허브티는 빈혈 개선, 소화 기능 향상 및 골격 강화에 도움이 된다. 또한 다이어트에도 효과적이다. 

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레몬생강 차 (Lemon and ginger tea) -

짜증, 붓기 및 염증을 줄여주는 레몬생강 허브티는또한 소화 작용을 원활하게 한다. 

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로즈메리 차 (Rosemary tea) -

로즈메리 허브티는 두통에 좋다. 또한 감기 증상과 기억력을 개선하고 면역 순환 체계를 원활하게 한다. 

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페퍼민트 차 (Peppermint tea) -

페퍼민트는 메스꺼움을 완화하고 구토를 예방한다. 또한 위장 장애를 치료하는 데 효과적이다. 

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올리브잎 차 (Olive leaf tea) -

올리브잎 허브티는 심혈관 건강과 뇌기능을 향상시킨다. 또한 다이어트에 도움이 되며 혈압을 내리는 데 좋다. 

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산사나무 차 (Hawthorn tea) -

산사나무 허브티는 신체 활력을 올려준다. 또한 피부병을 완화하고 혈압을 조절하는 데 효과적이다. 

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라즈베리잎 차 (Raspberry leaf tea) -

이 허브티는 메슥거림과 경련을 완화하는 데 도움이 된다. 또한 화상, 발진, 습진 및 다른 피부 질환에도 좋다. 

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딜 차 (Dill tea) -

시원한 향이 일품인 딜은 소화 기간에 가득 찬 가스를 줄여주는 데 도움이 된다. 

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터메릭 차 (Turmeric tea) -

수천년 동안 의학적 목적으로 사용된 터메릭은 산화 방지 물질과 항염증 물질을 함유하고 있다. 

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레몬밤 차 (Lemon balm tea) -

레몬밤 허브티는 알츠하이머로 야기되는 불안 증상을 완화하는 것으로 알려져 있다. 하지만 이 허브티는 불면증을 치료하는 데 더 광범위하게 사용된다. 

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발레리안 차 (Valerian tea) -

발레리안은 불면증을 치료하는 데 사용된다. 또한 이 허브는 천연 통증 완화제이며 불안 증상을 줄이는데 도움이 된다. 

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엘더베리 차 (Elderberry tea) -

엘더베리는 면역 체계에 도움이 되는 허브이다. 감기와 독감에 좋은 이 허브는 또한 방광 감염과 알러지를 완화하는 데 좋다. 

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멀레인 차 (Mullein tea) -

건강한 폐를 지켜주는 민들레는 천연 거담제이다. 멀레인은 특히 기도의 염증을 줄여주는데 좋다. 

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로즈힙 차 (Rose hip tea) -

면역 체계에 좋은 성분이 들어있는 로즈힙(장미열매)은 박테리아와 바이러스 감염을 예방한다. 또한 이 허브티는 다이어트에 도움이 된다. 

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세인트존스워트 차 (St. John's wort tea) -

세인트존스워트 허브는 불안과 감정 변화를 줄여주며 신진 대사를 강화한다. 또한 불면증, 과민성 및 만성 피로를 물리치는 체내 시계를 강화하는 데 도움이 된다. 

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인삼차 (Ginseng tea) -

인삼은 항암 물질을 함유하고 있는 것으로 알려져 있으며, 식욕 부진과 만성 피로를 물리치는 데 도움이 된다. 

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