정신 건강에 대한 의식을 일깨우는 헐리우드의 스타들 -

많은 연예인들이 다른 사람들을 돕기 위하여 자신들이 겪은 정신 질환에 대해 공개적으로 입을 열었다. 최근 아리아나 그란데와 짐 캐리의 경우, 어려운 시간을 함께 이겨낸 스타들이 정신 질환과 관련된 싸움이 더이상 외로운 것이 아니며 모두 함께 지지하고 도울 수 있는 것이라는 메세지가 전해지며 훈훈한 분위기를 자아냈다. 사진을 통해, 정신 질환에 대한 오명에 대항하며 자신들의 아픈 경험담을 공개적으로 밝힌 스타들을 만나보자. 

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가브리엘 유니온 -

가브리엘 유니온은 두려움과 불안을 이겨내기 위해 감정적으로 대처할 수 있는 자신만의 툴킷을 지니고 있다. 

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리즈 위더스푼 -

리즈 위더스푼은 오랫동안 불안과 우울증을 앓고 있다고 밝혔다. 또한 산후우울증 때문에 약에 의존했다고 말하며 테라피의 긍정적인 면을 설명했다. 

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할시 -

할시는 17살에 조울증 진단을 받았으며 자살을 시도한 적 있다고 밝혔다. 

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아리아나 그란데 - 가수 아리아나 그란데는 지난 맨체스터 아레나 테러 이후 외상후 스트레스 장애를 진단 받았다고 밝혔다. 최근 그녀는 인스타그램을 통해 짐 캐리의 말을 통해 많은 도움을 받았다고 말했다.

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짐 캐리 - 배우 짐 캐리는 자신의 우울증에 대해 공개적인 발언을 해온 것으로 잘 알려져 있다. 그는 트위터를 통해 예상치 못한 자신의 오랜 팬이라는 아리아나 그란데가 자신에게 보낸 존경의 말에 감사를 전했고, 스스로에 대해 허심탄회하게 공개하는 그녀에 대한 칭찬을 보냈다.

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비비 렉사 -

4월 15일, 비비 렉사는 트위터를 통해 자신이 조울증을 앓고 있다고 밝혔다. 그녀는 자신의 장애를 "부끄럽지 않다."고 말하며 동정이 아니라 인정을 받고 싶다고 말했다. 

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제니퍼 로렌스 -

제니퍼 로렌스는 뉴욕타임즈와의 인터뷰를 통해 공인으로서 삶을 살면서 불안 장애를 앓았다고 밝혔다. 

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데미 로바토 -

데미 로바토는 조울증과 중독 현상에 대해 공개적으로 입을 열며 정신건강에 대한 중요성을 일깨우고 있다. 

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라이언 레이놀즈 -

버라이어티와의 인터뷰에서, 라이언 레이놀즈는 그가 불안 장애를 겪으면서 자랐으며 성인이 되어서도 그것을 경험했다고 밝혔다. 그는 아내인 블레이크 라이블리 덕분에 자신의 불안 장애를 이겨낼 수 있었다고 말했다. 

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캐서린 제타존스 -

캐서린 제타존스는 자신이 조울증을 진단 받았으며 극단적으로 다른 기분을 느끼는 것으로 고통을 받았다고 말했다. 

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엠마 톰슨 -

엠마 톰슨은 일생 동안 내내 심각한 우울증으로 고통받았다. 

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케샤 -

2014년 가수 케샤는 식이 장애를 앓고 있다고 말하며 도움을 요청했다. 케샤는 타임지의 기사에서 독자들 에게 모든 사람들을 기쁘게 하고자 하는 것을 멈추라고 조언했다. 

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켄드릭 라마 -

래퍼인 켄드릭 라마는 2015년 인터뷰에서 우울증과 자살 생각으로 고통을 받았다고 밝혔다. 이는 그의 앨범인 'To Pimp a Butterfly'에 잘 드러나있다. 

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카라 델레바인 -

카라 델레바인 또한 정신 질환을 앓은 것에 대해 입을 열었다. 그녀는 엄청난 우울증, 자기 혐오 및 스스로를 해치는 불안 장애로 고통을 받았다고 말했다. 

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아델 -

아델은 우울증과 불안 장애를 겪었던 자신의 아픔에 대해 이야기했다. 

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엠마 스톤 -

여배우인 엠마 스톤은 공황 장애를 앓았던 경험을 이야기하며 치료 과정과 연기로 힘든 시절을 이겨냈다고 밝혔다. 

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미셸 윌리엄스 -

데스티니 차일드의 스타였던 미셸 윌리엄스는 정신 건강 질환을 이겨내기 위해 도움을 요청했다. 그녀는 인스타그램을 통해 자신의 고통에 대한 감동적인 메시지를 쓰며 다른 사람들에게 "도움을 요청할 시기를 인지해라."라고 조언했다. 

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엘리 굴딩 -

엘리 굴딩은 부정적인 생각을 이겨내기 위해 인지 행동 테라피를 받았다고 밝혔다. 

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제인 말리크 -

제인 말리크는 때때로 우울증과 극단적인 불안 장애를 겪었으며 콘서트를 취소해야 했다고 밝혔다. 

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J. K. 롤링 -

J. K. 롤링은 자신이 20대에 심각한 우울증을 겪었다고 말했다. 

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브룩 실즈 -

브룩 쉴즈는 첫 아이를 낳고 산후우울증을 겪었던 경험에 대해 이야기했다. 그녀는 심지어 이 우울증으로 자살을 생각했다. 

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다이애나비 -

다이애나비는 1995년에 마틴 바시르와 인터뷰를 하며 산후 우울증를 앓았고 자해를 했다고 말했다. 

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올리 알렉산더 -

이어스 앤 이어스의 리드 싱어인 올리 알렉산더는 자해, 식욕 이상 항진증 및 우울증을 앓았다. 

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개버레이 시디베이 -

회고록 'This Is Just My Face: Try Not to Stare'을 통해 개버레이 시디베이는 대학교 당시 우울증과 식욕 이상 항진증을 앓았던 것에 대해 이야기했다. 

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윌 영 -

윌 영은 최근 우울증을 앓았던 경험에 대해 이야기했다. 그는 심지어 ''Strictly Come Dancing'에서 공연을 하며 자신의 다리를 부러트릴 것을 생각했다.  

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스테이시 솔로몬 -

스테이시 솔로몬은 산후 우울증 때문에 자신의 아기와 유대감을 느끼기 힘들었다고 밝혔다. 

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멜러니 C -

멜러니 C는 스파이스 걸스 시절에 정신 질환을 앓았다고 밝혔다. 

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제임스 아서 -

제임스 아서는 사이먼 코웰의 음반사에서 퇴출당한 뒤 우울증을 겪으며 자살을 할 생각을 했다고 밝혔다. 

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제이드 설웰 -

제이드 설웰은 우울증과 거식증을 앓았다. 사랑하는 사람이 우울증을 앓고있다는 것을 어떻게 알 수 있을까? 

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무엇을 찾아볼까? -

우울증 증상은 사람마다 다르다. 하지만 찾아보아야 할 공통적인 증상과 표식이 있다. 

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도움을 받을 곳이 없다 -

"만약 내가 여기 없다면 훨씬 나을거야" 또는 "그만두고 싶다"라고 말하는 것은 실제로 자살의 한 징후이다. 

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흥미 부족 -

당신을 기쁘게했던 것들에 대한 흥미 부족은 뇌가 충분한 세로토닌을 생산하지 않는다는 것을 의미한다.

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기분 변화 -

슬픔에서 극단적인 차분함을 느끼거나 혹은 행복감을 느기는 것은 위험하다. 

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몸무게 변화 -

몸무게가 갑자기 줄거나 느는 것은 우울증과 관련된 증상이다. 

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식욕 변화 -

식욕 변화는 감정적인 과식 및 식욕 저하 때문이며 정신 건강의 위험 지표이다. 

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불안 장애 -

불안 장애와 우울증은 서로 연결되어 있다. 우울증을 앓는 사람들은 종종 긴장 및 불안과 같은 증상을 경험한다. 

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불면증 -

불면증은 우울증을 경험하는 사람들에게 흔한 고통이다. 

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피곤함 -

피곤함 또는 움직임, 언어 및 사고 과정이 느려지는 증상 또한 우울증 및 다른 정신 질환과 긴밀하게 연결되어 있다. 

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자기 혐오 -

무가치, 죄책감 및 자기 혐오는 걱정과 불안의 원인이다. 

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짜증 -

불안, 초조 및 폭력은 극단적인 기분 변화 및 우울증을 앓고있다는 것을 의미한다. 

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지속적인 두통 -

우울증과 연결된 지속적인 두통은 보통 흐릿하고 일반적이다. 

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설명할 수 없는 통증 -

두통, 요통, 근육통 및 복통과 같은 물리적 통증은 정신 건강과 관련되어 있을 수 있다. 

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무모함 -

약물 남용, 충동적인 도박, 무모한 운전 및 위험한 스포츠와 같은 현실 도피적인 행동 또한 우울증의 한 증상이 될 수 있다. 

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