해외 셀레브리티들이 휴식을 취하는 방법 -

우리는 일상생활 속에서 수많은 스트레스를 받는다. 오늘 해야 할 일을 적어 놓은 목록만 보아도 머리가 아파진다면? 바로 휴식을 취할 때이다. 휴식은 우리의 신체와 정신 건강을 지킬 수 있는 중요한 요소이다. 

셀레브리티들도 예외는 아니다. 사생활을 보호하면서 매우 바쁜 스케줄을 소화해야 하는 셀레브리티들은 더욱 쉽게 스트레스와 피곤함을 느낀다. 과연 이들은 어떻게 휴식을 취할까? 사진을 통해 알아보도록 하자. 

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에밀리아 클라크 -

에밀리아 클라크는 Violet Grey와 인터뷰를 하며 엡솜 소금과 배쓰 오일을 넣은 따뜻한 목욕물에 적어도 30분 동안 몸을 담그며 휴식을 취한다고 밝혔다.   

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지젤 번천 - 지젤 번천은 People과 인터뷰를 하며 이렇게 말했다. "나는 바빠서 스트레스를 느낄 때마다 잠시 멈추어서 휴식을 하며 몇 초 동안 깊게 숨을 쉬는 법을 배워야 했다. 이렇게 숨을 쉬고 나면 더 또렷하게 기분이 되었고, 즐기는 마음으로 주변 상황을 다룰 준비가 된 기분이었다." 

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크리스 제너 -

카다시안가의 어머니인 크리스 제너는 휴식을 위해 무엇을 할까? 크리스 제너는 New York Times에 이렇게 대답했다. "코스트코는 나의 열정이고, 마치 마사지를 받는 것 같다." 

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제이다 핑킷 스미스 -

제이다 핑킷 스미스는 Women's Health와 인터뷰를 하며 이렇게 말했다. "나는 휴식을 위해 독서, 명상 및 기도를 한다." 

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조 살다나 -

많은 스타들이 요가나 목욕을 즐기는 반면에 조 살다나는 무기를 휘두르며 긴장을 푼다. 조 살다나는 휴식을 취하고 자신 스스로를 통제하기 위해 많은 체력을 분출한다고 밝혔다. 

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신디 크로퍼드 -

전직 슈퍼모델인 신디 크로퍼드는 Into the Gloss와 인터뷰를 통해 적어도 일주일에 한 번 20분 동안 적외선 사우나를 즐긴다고 말했다. 그녀는 동종 요법 의사의 조언에 따라 사우나를 하며 휴식을 취한다고 한다. 

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숀다 라임스 -

숀다 라임스는 The Oprah Magazine와 인터뷰를 하며 휴식 방법으로 목욕을 한다고 밝혔다. "욕조는 내 집에서 가장 중요한 장소이다. 좋은 욕조를 고르는데 몇 주가 걸리기도 했다."

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안젤리나 졸리 -

안젤리나 졸리는 Stylist와 인터뷰를 하며 명상을 한다고 밝혔다. "한 시간 동안 아이들과 마루 바닥에 앉아 명상을 한다." 

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에리카 바두 -

에리카 바두는 매일 좋은 음식을 먹고 소금 목욕을 하는 일상 생활 속에서 휴식을 취한다고 밝혔다. 그녀는 스스로를 돌보는 이런 생활을 매우 감사히 여긴다고 한다. 

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지지 하디드 -

지지 하디드는 Harper's Bazaar와 인터뷰를 하며 도자기 페인팅을 하는 예술적인 취미를 즐긴다고 말했다. "나는 집에서 그림을 그리거나 점토 예술을 하면서 많은 시간을 보낸다. 또한 레고를 조립하기도 한다!" 

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오프라 윈프리 -

오프라 윈프리는 Sundays와 인터뷰를 하며 자신의 휴식 방법을 밝혔다. "재충전을 위해 나는 완벽하게 아무것도 하지 않는다. 나는 파자마 차림으로 그냥 있거나 산책을 한다. 그러면서 나는 내 시간을 즐긴다." 

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로런스 피시번 -

로런스 피시번은 휴식을 위해 도로를 달린다. "오토바이를 타면 내가 어디에 있는지에 대해 생각할 수 없다. 스트레스, 걱정 및 작은 땀방울까지 모두 날려버리는 자유만을 느낄 뿐이다." 

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셰일린 우들리 -

셰일린 우들리의 휴식 방법은 특별하지 않다. 그녀는 침대로 가기 전에 세수를 하며 지친 하루를 씻어낸 뒤 따뜻한 차 한 잔과 책 한 권을 가지고 침대로 간다. 

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가브리엘 유니언 -

가브리엘 유니언은 컵케익이든 친구들이든 자신을 행복하게 만드는 무언가와 가까이 하며 휴식을 취한다. 

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곤도 마리에 -

'인생이 설레는 치우기의 마법'에서 곤도 마리에는 휴식을 취하기 위하기 위해 집을 정리하는 것에 대한 중요성을 강조한다. 

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데미 로바토 -

데미 로바토는 노래와 연기 사이를 오가며 바쁘게 활동했을 뿐만 아니라 약물 중독으로 힘겨운 시간을 보냈다. 데미 로바토는 휴식을 취할 때 핸드폰을 끄고 명상을 한다고 한다. 

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셀레나 고메즈 -

셀레나 고메즈는 휴식을 위해 필라테스를 한다. 보그지와 인터뷰를 한 고메즈는 필라테스를 하면 호흡에 집중할 수 있기 때문에 평화를 느낀다고 한다. 

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케빈 베이컨 -

케빈 베이컨은 불안증을 이겨내기 위해 노래를 쓴다. "나는 개인적인 주제를 노래 가사로 풀어낸다." 

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베라 왕 -

유명 디자이너인 베라 왕은 뜨거운 물이 담긴 욕조에 몸을 담그고 오랫동안 휴식을 취한다. 욕조 옆에 좋은 향이 나는 향초도 놓아둔다고 한다. 

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제니퍼 로렌스 -

Vogue와 인터뷰를 한 제니퍼 로렌스는 한가한 시간이 오히려 자신을 우울하게 만들었다고 밝혔다. 제니퍼 로렌스는 휴식을 위해 친구들과 와인을 마시거나 외출을 하면서 시간을 보낸다고 한다. 

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마틴 스코세지 -

명성 있는 감독이자 프로듀서인 마틴 스코세지는 명상의 효과를 강조했다. "명상은 안정과 균형감을 맞출 수 있는 좋은 행동이다." 

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제니퍼 로페즈 -

제니퍼 로페즈는 Redbook와 인터뷰를 하며 자신보다 남을 더 신경 쓰는 여성들의 경향에 대해 이야기했다. 로페즈는 적어도 일주일에 두 시간 동안 쇼핑이나 수업을 드는 것처럼 완벽하게 자신만을 위한 "이기적인" 행동을 하라고 조언한다. 

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카일리 제너 -

카일리 제너는 HuffPost Teen와 인터뷰를 하며 종종 휴식을 위해 음악을 듣는다고 밝혔다. "나는 헤드폰을 착용하고 조용한 곳을 찾아 내 자신만을 위해 음악을 듣는다." 

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니나 도브레브 -

니나 도브레브는 Seventeen magazine와 인터뷰를 하며 요가를 즐긴다고 밝혔다. 심지어 도브레브는 채식 베이커리와 마사지 센터를 갖춘 요가 스튜디오를 만들 생각도 했다고 한다. 

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저스틴 비버 -

저스틴 비버는 활동을 하지 않을 때 영화를 보거나 친구들과 외출을 하며 휴식을 취한다. 

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테일러 스위프트 -

싱어송라이터인 테일러 스위프트는 스트레스를 풀기 위해 음악 작업을 한다. "나는 침대에 앉아있을때 이해할 수 없는 고통을 느낀다. 그리고 노래 가사를 쓰면서 그 고통을 더 잘 이해하게 된다."  

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리아 미셸 -

리아 미셸은 휴식을 위해 핫요가를 즐긴다. 핫요가를 하면서 스트레스를 푼다고 한다. 

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마이클 B. 조던 -

마이클 B. 조던은 스트레스를 풀기 위해 헬스장으로 간다. 그는 운동을 하다보면 스트레스를 잊어버리고 때때로 전보다 나쁘게 생각되지도 않는다고 밝혔다. 

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러셀 브랜드 -

러셀 브랜드는 명상을 하면서 휴식을 취하며 에너지를 얻는다. 

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브래드 피트 -

브래드 피트는 스트레스를 느낄 때마다 건축할 무언가를 찾는다고 밝혔다. "나는 마당을 돌아보며 구조적으로 집에 무엇이 필요한가에 대해 생각한다." 

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미셸 오바마 -

전직 영부인인 미셸 오바마는 스트레스를 느낄 때마다 음악을 켜고 신나게 운동을 하거나 자전거를 타면서 스트레스를 날린다고 한다. 

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클로이 카다시안 -

클로이 카다시안은 Marie Claire와 인터뷰를 하며 헬스장에서 스트레스를 푼다고 밝혔다. "운동을 하면 엔돌핀이 분출되면서 기분이 좋아진다. 운동은 나의 구세주이다." 

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