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슈퍼푸드가 지닌 놀라운 힐링 파워
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오렌지 - 비타민C로 유명한 오렌지는 훌륭한 섬유질원이다. 오렌지는 피부를 아름답게 하는데 좋은 과일이며 신체의 면역력을 증강시키는데 좋다고 한다.

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녹색잎 채소 - choosemyplate.gov에 따르면, 하루에 섭취해야 할 채소의 양은 나이, 성별 그리고 육체적 활동에 따라 다르다고 한다. 건강을 지키려면 주기적으로 녹색 채소를 먹어야 한다는 것을 잊지 말자.

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신선한 과일 - choosemyplate.gov에 따르면, 매일 섭취해야 할 과일의 양도 성별, 나이 그리고 육체적 활동에 따라 다르다. 

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슈퍼푸드가 지닌 놀라운 힐링 파워

행복하고 건강한 삶을 위해 어떤 식품을 먹어야 할까?

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Stars Insider

05/11/20 | StarsInsider

음식 천연 음식

우리가 흔히 알고 있는 슈퍼푸드는 신선한 과일과 야채로 이루어져 있으며 질병을 예방하고 증상을 완화하는데 뛰어난 효능을 보여준다. 건강한 식품을 먹음으로써 노화와 관련된 많은 질병들을 예방할 수 있다는 것을 알고 있는가? 사진을 통해 건강에 좋은 슈퍼푸드를 알아보도록 하자!

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