척추 건강에 좋은 음식들에는 무엇이 있을까?

등에 좋은 음식을 알아봅시다

Stars Insider

10/08/20 | StarsInsider

음식 척추

운동, 좋은 영양소 및 균형있는 식습관은 건강 유지에 필수적이다. 그러나 척추 건강을 챙기려면 무엇을 섭취해야 할까? 뼈, 근육 및 척추를 이루고 있는 다른 조직들은 신체를 지탱하고 기능을 수행하는데 충분한 영양소를 필요로 한다. 염증을 최소화하고 전반적인 뼈건강을 챙기는 식품이 있다면? 

사진을 통해 알아보도록 하자. 

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