건강한 소화 기관에 도움을 주는 최고의 음식들

인체의 두 번째 뇌라고 불리는 소화 기관

Stars Insider

01/07/21 | StarsInsider

음식 건강

장은 현대 건강에서 매우 중요한 신체 기관이며 여전히 많은 비밀을 품고 있다. 장내 박테리아는 비타민을 생산하고 해로운 박테리아와 싸우면서 신체의 면역력을 증강시킨다. 사실 면역 체계의 70%는 장에서 발견된다고 한다! 심지어 장 건강은 우리의 정신 건강에 영향을 미칠수도 있다. 장건강을 위한 가장 좋은 방법은 바로 영양이 풍부한 식물성 식단을 구성하는 것이다. 

사진을 통해 장건강에 좋은 음식을 알아보자! 

 

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