뽀빠이 힘이 솟아나는 시금치를 더욱 맛있게 먹는 방법! -

영양가가 아주 높고 합리적인 가격의 시금치는 다양성 때문에 많은 사람들이 곁에 두고 싶어 하는 재료 중 하나이다. 시금치는 일 년 내내 이용 가능하며 비타민 A, C, K와 엽산, 철, 마그네슘, 칼륨과 같은 미네랄로 가득 차 있다. 일반적으로 샐러드, 무침으로 가장 유명하지만, 시금치를 효과적으로 먹을 수 있는 많은 요리법들이 있다. 단순히 마늘을 곁들인 시금치 볶음에서 진한 차나 마살라로 끓인 이국적인 요리법까지, 이 요리법들은 시금치에 대한 당신의 관점을 영원히 바꿀 것이다. 

사진을 통해 뽀빠이 기운이 솟아나는 시금치 요리법 몇 가지를 확인해 보자!

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크리미 투스칸 치킨 -

이 치명적인 소스에 빵을 찍어 먹으면 완벽하기 때문에, 꼭 바삭바삭한 빵을 준비하자! 그야말로 완벽한 한 끼가 될 것이다.

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크림 스피니치 -

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콘길리에 파스타 -

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시금치 아티초크 딥 -

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투스칸 버터 살몬 -

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딸기 시금치 샐러드 -

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시금치 마늘 볶음 -

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크리미 시금치 수프 -

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시금치 아티초크 맥앤치즈 -

시금치와 아티초크를 더한 맥앤치즈는 든든한 식사가 될 수 있다. 분명히 몇 그릇 더 먹게 될 것이다..

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시금치를 채운 닭가슴살 -

만약 치킨과 시금치를 좋아한다면, 이 요리법은 당신을 위한 것이다. 닭가슴살에 칼집을 넣되, 끝까지 넣지는 말고, 닭가슴살 사이에 크림 시금치와 아티초크 속을 채워 넣자. 또한 베이컨을 첨가할 수도 있다!

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시금치 팬케이크 -

만약 아침으로 야채를 먹는 것이 어렵다고 생각한다면, 이 팬케이크를 먹어보자! 영양분이 듬뿍 들어있어 건강하고, 달콤하여 만족스러울 것이다!

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시금치 라자냐 -

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베이컨 시금치 딥 -

누가 베이컨을 좋아하지 않을까? 크림치즈, 마요네즈, 사워크림에 시금치를 넣어 섞어보도록 하자.

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크림 스피니치를 채운 연어 -

만약 치즈와 연어의 조합에 대해 회의적이라면, 이 요리는 당신의 생각을 바꿔줄 것이다! 

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시금치 아티초크로 속을 채운 파프리카 -

파프리카는 저탄수화물이 여전히 맛있을 수 있다는 것을 증명한다. 파프리카의 또 다른 좋은 점은 색깔이 다양해 파티에 즐거움을 더할 수 있다는 것이다!

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시금치 키쉬 -

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크림 팜 토마토 수프 -

추운 날을 위한 이상적인 이 요리는 시금치 대신 케일이나 브로콜리를 첨가할 수도 있다!

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시금치 머핀 -

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시금치를 곁들인 차나마살라 -

시금치는 이국적이고 영양가 있는 식물성 음식에 더 좋은 맛을 더한다. 만족스러운 식사를 위해 밥이나 난과 함께 먹어보자.

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시금치 미트볼 -

이 시금치 '미트볼'은 실제로 고기 맛이 나지 않지만, 시금치 미트볼에 사용되는 허브와 애호박은 맛의 폭발을 만들어 낼 것이다. 많은 양을 만들어 얼려 먹어도 좋다.

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계란을 곁들인 크림 스피니치 -

집에서 브런치로 먹기에 완벽한 음식으로, 토스트 빵과 함께 이 음식을 먹어보자. 또한 맛있는 크림을 모두 먹기 위해 밥과 함께 먹을 수도 있다.

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신선한 비건 스프링롤 -

이 야채가 가득한 스프링롤은 영양분을 빠르고 쉽게 채울 수 있는 좋은 방법이다. 또한 한 번에 많은 양을 만들 수 있다!

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시금치 토마토 파스타 -

시금치와 토마토 조합은 틀리지 않을 것이다. 버섯이나 치킨을 첨가할 수도 있다.

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레몬, 치킨, 시금치 오르조 수프 -

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시금치 그릴드 치즈 샌드위치 -

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그린 스무디 -

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시금치 퀴노아 버거 -

시금치와 퀴노아로 만족스러운 패티를 만들어보자. 이것을 빵 위에 올려 감자튀김과 함께 먹거나, 상추에 넣으면 가볍지만 맛있는 식사를 할 수 있다.

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시금치를 곁들인 호박 렌틸 카레 -

날씨가 추워지기 시작하면, 이 렌틸 카레 한 그릇을 먹어보자. 금방 따뜻해질 것이다.

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버섯 시금치 파스타 -

시금치를 사용하여 어떻게 요리해야 할지 확신이 서지 않을 때, 버섯, 크림, 파스타와 함께 섞어보자. 맛있는 것 외에도, 만드는 것도 아주 간단하다!

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시금치 퍼프 -

출처: (Self) (Delish)

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