수영을 통해 얻을 수 있는 육체적 & 정신적 이점은?

더 건강한 라이프 스타일을 위해 물 속으로 첨벙 뛰어 들어보자!

Stars Insider

31/07/19 | StarsInsider

건강 운동

수영은 다양한 효능이 있는 운동 중 하나이다. 모든 연령대에 적합한 수영은 전신 및 심혈관 건강을 지키는데 대단히 효과적이며 정신건강에도 도움을 준다.

정기적으로 수영장을 찾아 운동을 하면 얻을 수 있는 건강상의 이점은 과연 무엇일까? 사진을 통해 알아보자!

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