알로에 베라의 놀라운 힐링 성분 -

수천년 동안 건강 및 미용 목적으로 사용된 식물인 알로에 베라는 훌륭한 건강상 이점을 지니고 있다. 피부 상처를 치료하는데 좋다고 알려진 알로에 베라는 속쓰림 증상을 완화하고 혈당 수치를 낮추는데 도움이 된다고 한다. 

사진을 통해, 고대 슈퍼푸드였던 알로에 베라에 대해 좀 더 자세히 알아보도록 하자. 

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알로에 베라의 장점 -

알로에 베라는 여러 의학적 및 영양학적 용도로 사용되는 식물이다. 

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항산화 및 향균 성분 -

알로에 베라는 다양한 항산화 및 향균 성분을 함유하고 있다. 이런 성분들은 해로운 박테리아의 증가를 예방한다. 

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스무디 -

알로에 베라가 들어간 과일 스무디에는 비타민, 미네랄 및 아미노산이 풍부하다. 특히 간에 좋은 알로에 베라는 신체가 정화 작용을 하는데 필요한 요소들을 지니고 있다. 

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속쓰림에 좋은 알로에 베라 -

연구에 따르면, 식사 시간에 소량의 알로에 베라를 섭취하면 역류성 식도염의 증상인 속쓰림을 줄일 수 있다. 

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인슐린 민감성 -

알로에 베라 과육은 또한 인슐린 민감성을 강화한다. 그러나, 이 부분은 많은 연구가 필요하다. 당지수를 낮추는 약제를 복용하는 당뇨 환자들은 알로에 베라를 섭취할 때 주의가 필요하다.  

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혈당 지수를 낮춘다 -

알로에 베라는 혈당 지수를 유지하는데 도움이 될 수 있다. 한 연구에 따르면, 하루 두 테이블스푼의 알로에 베라 주스는 제 2형 당뇨 환자들의 혈당 지수를 떨어트린다. 

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스킨케어 -

알로에 베라 젤은 피부가 노화되는 속도를 늦춘다. 알로에 베라의 항산화물질은 피부를 노화시키는 유리기 화학종을 막는데 도움이 되며, 알로에 베라로 만든 젤은 새로운 세포의 성장과 콜라겐 생산을 촉진하는 천연 호르몬을 함유하고 있다.  

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두피 예방 -

알로에 베라는 만성 습진의 일종인 지루성 피부염을 치료하는데 사용될 수 있다. 

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수분제와 상처 완화제 -

또한 피부의 청결과 수분을 유지하는데 알로에 베라를 사용할 수도 있다. 알로에 베라의 잎은 수분과 복합탄수화물이라고 불리는 특별한 식물 화합물을 저장한다. 이 두 성분이 조합된 알로에 베라는 피부의 수분과 상처를 완화하는 최고의 효과를 낸다. 

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알로에 베라 주스 -

알로에 베라 주스 한 잔은 하루를 시작하기에 좋은 음료이다. 알로에 베라는 신체 장기의 기능을 깨우고 정신 건강도 활발하게 한다. 

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알로에 베라 오일 -

알로에 베라 오일은 항산화 물질과 영양소를 추출한 캐리어 오일에 알로에 베라 잎을 우려내는 방식으로 만들어진다. 이런 종류의 오일은 수천년 동안 문화적 및 의학적인 용도로 사용되어졌다. 

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구강 궤양 치료 -

알로에 베라 치료법은 구강 궤양 및 구내염을 치료하는데 도움이 된다. 

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화상 치료에 도움이 된다 -

알로에 베라는 오랫동안 화상을 포함해 빨갛게 부어오른 염증의 치료제로 사용되고 있다. 

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변비 치료 -

알로에 베라는 천연 완하제이며 변비 증상을 개선하는데 사용될 수 있다. 그러나 사용하기 전에 의사의 상담을 거치는 것이 좋으며 부분적으로 알로에 베라를 사용해야 한다.  

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구강 청결제 대용 -

알로에 베라 추출물은 화학 물질이 들어있는 구강 청결제를 대체할 수 있는 안전하고 효과적인 대체제이다. 알로에 베라는 치태를 줄이며 또한 잇몸 붓기와 피가 나는 증상을 완화하는데 도움이 된다.  

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알로에 베라 젤 -

알로에 베라로 만든 젤이 요구르트, 음료 및 각종 디저트의 재료로 사용된다는 것을 알고있는가? 

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신선함 유지 -

알로에 베라는 신선한 식품의 유통 기한을 연장한다. 과학적인 증거에 따르면, 신선한 과일과 채소에 알로에 젤을 바르는 것은 해로운 박테리아의 성장을 저해한다. 즉, 식품 보존을 위해 화학 물질이 들어있는 제품을 쓸 필요가 없다. 

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아랍에서 온 알로에 베라 -

푸른 잎이 특징인 알로에 베라는 아라비아 반도에서 유래했다. 

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에버스 파피루스 -

기원전 1550년에 기록되었던 에버스 파피루스는 고대 슈퍼푸드였던 알로에 베라에 대한 내용을 담고 있다. 

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학술기요 (악타 에루디토룸) -

알로에 베라는 독일 최초의 과학 학술지였던 <악타 에루디토룸>에 잘 기록되어 있다. 이 학술지는 1682년부터 1782년까지 발행되었다. 사진은 1688년에 발행되었던 학술지에 실렸던 알로에 베라 그림이다. 

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카를 린나이우스 (1707-1778) -

스웨덴의 식물학자였던 카를 린나이우스는 1753년에 알로에 베라를 알로에 페르폴리아타(Aloe perfoliata var. vera)라고 묘사했다. 

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왕실의 인정 -

알로에 베라는 정원사들에게 인기있는 식물이며 영국 왕립원예협회(RHS)가 수여하는 가든 메리트 상을 받았다. 

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알로에 베라 꽃 -

알로에 베라는 일 년 가운데 특정한 시기에만 꽃을 피운다. 그러나 일반적으로 알로에 베라 꽃은 이른봄에 피어나며 여름 내내 피어있다. 사진은 알로에 페록스이다. 

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무르시아, 스페인 -

스페인 남부에 있는 도시 무르시아는 유럽에서 야생 알로에가 자라는 유일한 지역이다. 그러나, 알로에는 스페인의 카나리아 제도와 포르투갈의 마데이라 제도에서도 발견된다. 

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알로에 특징 -

알로에는 줄기가 없는 식물이며 두껍고 부드러운 잎이 특징이다. 잎은 톱니 모양이며 작은 하얀색 돌기가 솟아있다. 

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장식용 - 알로에는 장식용 식물로 사용된다. 

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작은 화분에 알맞은 식물 -

알로에 베라는 작은 화분에 심어 실내에서 키울 수 있는 식물이다. 푸른 잎을 계속 유지하고 싶다면 햇빛이 잘 드는 곳에 화분을 놓자. 물은 일주일에 한 번 화분 위에 있는 약 2인치 가량의 흙이 말랐을 때 주도록 해라. 

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스타들의 알로에 사랑 -

많은 스타들이 건강과 미용 목적으로 알로에 베라를 사용한다. 니키 미나즈는 "나는 알로에 베라 물을 마신다. 맛은 좋지 않지만 효과가 있다." 라고 말했다. 

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스파에 사용되는 알로에 베라 -

스파에 흔히 사용되는 천연 유기농 알로에 베라는 모든 타입의 피부에 수분과 영양을 공급하는 용도로 사용된다.  

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알로에 베라 성분 -

건강식품을 판매하는 상점에 가면 알로에 베라로 만들어진 다양한 제품을 구입할 수 있다. 특히 알로에 베라는 젤, 주스, 영양제, 오일 및 파우더의 재료가 된다. 구입할 때는 95% 이상의 천연 알로에 성분이 들어있는 제품을 구입하도록 해라.  

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