간헐적 단식: 셀럽들이 사랑하는 논란의 다이어트

제니퍼 애니스턴이 간헐적 단식을 시작했다!

Stars Insider

25/09/20 | StarsInsider

건강 다이어트

혹시 간헐적 단식에 대해 알고 있는가? 간헐적 단식은 본질적으로 하루에 음식을 먹는 시간과 단식을 하는 시간을 정해서 다이어트를 하는 방법이다. 현재 최신 다이어트 트렌드 가운데 하나인 간헐적 단식은 셀레브리티들뿐만 아니라 많은 사람들이 선택하는 방법이 되었다. 

하루 몇 시간 동안 간단하게 음식을 먹지 않는 방법인 간헐적 단식은 많은 사람들에게 논란을 불러일으켰다. 하지만 간헐적 단식을 선택한 사람들은 이 다이어트가 건강한 방법이며 많은 이점을 지니고 있다고 주장했다. 

제니퍼 애니스턴이 최근 간헐적 단식에 대한 자신의 사랑을 드러내면서 이 다이어트에 대한 논란이 다시 불거졌다. 2019년 10월, 제니퍼 애니스턴은 아침 식사로 커피와 샐러리 주스 같은 음료만을 마시고 오후에 음식을 섭취한다고 밝혔다. 

간헐적 단식에 대해 더 알고 싶은가? 사진을 통해 자세히 알아보도록 하자. 

 

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