내 손은 약손? 통증을 줄여주는 셀프 마사지 활용법

쉬운 마사지 기술로 신체 통증을 줄여보자!

Stars Insider

24/03/20 | StarsInsider

건강 셀프케어

우리는 살면서 갖가지 통증을 느낀다. 특히 하루 종일 힘들게 일하는 사람들은 목과 어깨 그리고 등에 만성통증을 달고 산다. 그렇다고 매일 병원에 가서 마사지 요법을 받을 수도 없는 일! 어떻게 하면 손쉽게 마사지를 할 수 있을까? 

사진을 통해 집에서 손쉽게 할 수 있는 셀프 마사지 기술을 알아보자. 

 

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