융통성 있는 식습관 '플렉시블 다이어팅'의 모든것

케이크를 먹어도 살이 안 찐다면?

Stars Insider

26/09/20 | StarsInsider

건강 음식

우리는 처음부터 오랫동안 유지할 수 없는 혹독한 다이어트를 시도했다. 더구나 요즘에는 수많은 다이어트 방법들이 있어 무엇이 우리에게 가장 좋은지 알 수 없게 되었다. 우리는 어떤 다이어트를 시도해야 할까? 

플렉시블 다이어팅(Flexible dieting)은 융통성 있는 다이어트 또는 유연한 다이어트를 의미하며 체중 감량 또는 체중 증가에 사용될 수 있는 다이어트 방법이다. 그러나 다른 다이어트와 달리 원하는 음식을 먹을 수 있다고 한다. 

사진을 통해 플렉시블 다이어팅에 대해 알아보도록 하자! 

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