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서트푸드란 무엇일까?
- "서트푸드"는 시르투인(sirtuin) 활성제가 많이 들어있는 식품이다. 시르투인은 세포 기능과 신진 대사를 조절하고 염증을 보호하며 근육증가 및 지방을 태우는데 도움이 되는 단백질의 한 유형이다.
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서트푸드 다이어트에 대한 모든 것
서트푸드 다이어트란 무엇일까?
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가수 아델은 다이어트를 통해 45 kg를 감량했다. 아델은 와인과 초콜릿을 먹는 것을 장려하며 매우 희귀한 다이어트 방법 가운데 하나인 서트푸드 다이어트를 했다. 서트푸드 다이어트를 하면 어떤 식사를 해야 할까? 과연 과학적으로 효과가 있는 방법일까?
사진을 통해 서트푸드 다이어트에 대해 알아보자.
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