불면증이라면? 비타민 부족을 의심해보자

비타민을 섭취하세요!

Stars Insider

01/04/21 | StarsInsider

건강

스트레스, 운동 부족 및 심각한 질병을 포함해 숙면을 취하지 못하는데는 여러 가지 이유가 있다. 식단 외에 비타민 결핍은 불면증 및 수면 부족을 처리하는 신체 능력에 부정적인 영향을 미치는 것으로 입증되었다. 

사진을 통해 비타민과 수면 부족의 관계에 대해 알아보자! 

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