나쁜 콜레스테롤을 줄이려면 어떻게 해야 할까?

콜레스테롤 관리는 심장 건강에 매우 중요하다

Stars Insider

24/05/21 | StarsInsider

건강 콜레스테롤

콜레스테롤은 모든 인체에서 발견되며 지방과 유사한 물질이다. 본질적으로 콜레스테롤이 나쁜 것은 아니지만 과도하게 많을 경우 문제가 발생할 수 있다. 높은 콜레스테롤은 종종 포화 지방이 많은 식단, 비만 및 운동 부족으로 인해 발생한다. 당뇨병 환자는 보통 높은 콜레스테롤 수치를 보이며 일부 사람들은 유전적으로 고콜레스테롤증을 보이기도 한다. 

높은 콜레스테롤을 치료할 때 보통 약물이 사용되기도 하지만 생활 습관을 바꾸는 것이 첫번째이다. 다행히도 신체의 콜레스테롤 균형을 개선할 수 있는 많은 방법들이 있다. 

사진을 통해 알아보자! 

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