가을에 찾아오는 불안감에 대하여

이것이 무엇인지 그리고 어떻게 대처할 수 있는지 알아보자!

Stars Insider

12/11/21 | StarsInsider

건강 정신건강

가을과 겨울철에 주로 사람들에게 영향을 미치는 계절성 정서 장애(SAD)에 대해 들어본 적이 있는가? 흔히 가을 탄다는 말 역시 이와 연관이 있다. 가을은 특히 불안 수준을 높이는 것과 관련하여 정신 건강에 영향을 줄 수 있다고 한다. 일년 중 이맘때에 조금 더 긴장되고 불안하다면 이는 혼자만의 문제가 아니다.

자 이제 가을에 찾아오는 불안과 이를 해결할 수 있는 방법에 대해 알아보자!

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