35세가 넘으면 임신이 힘들다? 여성의 건강과 관련된 속설! -

많은 여성들은 어린 시절부터 잘못된 건강 상식을 듣고 자랐으며, 놀랍게도 많은 것들이 잘못 알려진 사실이다. 불행하게도 많은 여성들이 이것을 믿고 살아왔지만 이제는 잘못된 믿음의 진실을 밝힐 때가 왔다. 

사진을 통해 여성의 건강에 대해 가장 잘못 알려진 사실을 확인하도록 하자. 

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복근 운동을 하면 식스팩이 생긴다? -

불행하게도 이것은 사실이 아니다. 복근 운동을 한다고 해서 자연스럽게 식스팩이 생기는 것은 아니다. 영양 상태를 지켜보면서 체지방을 20% 이하로 줄이는 데 집중해야 한다.

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여성의 방광은 남성의 방광보다 작다? -

여성의 방광은 자궁과 가까워 더 빨리 채워지기 때문에 소변을 더 많이 봐야 할 수도 있지만, 크기와는 상관이 없다.

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특정 음식이 임신에 도움이 된다? -

마나 고지 베리와 같은 특정한 음식을 먹는 것이 임신에 도움이 된다고 믿어지고 있다. 하지만 임신을 위한 기적의 음식은 없다.

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폐경 후에 체중이 는다? -

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요로감염증을 치료하기 위해 크랜베리 주스를 마셔야 한다? -

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성교를 많이 하면 질이 커진다? -

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아침을 거르면 살이 찐다? -

이 잘못된 믿음은 오랫동안 전해져 왔고, 많은 사람들은 아침을 거르면 낮에 과식하게 되어 살이 찌게 될 것이라고 믿고 있다. 하지만 이것은 사실이 아닌 것으로 증명되었으니, 가끔 아침을 못 먹어도 걱정하지 말자.

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화장을 하면 자외선 차단제가 필요 없다? -

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생리 중에 운동하면 안 된다? -

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요구르트로 덮인 탐폰을 사용하는 것은 진균 감염에 도움이 된다? -

요구르트로 덮인 탐폰을 몸 어디에도 넣지 말자! 좋은 박테리아가 진균 감염을 치료할 수 있다는 속설이 있지만, 질을 건강하게 유지할 수 있는 박테리아는 아니다.

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35세 이후에는 임신하기가 힘들다? -

만약 35세 이후에 임신할 가능성이 떨어질까봐 걱정된다면, 걱정하지 말자. 출산율은 나이가 들면서 감소하지만, 여러 연구에 따르면 35세 이상의 여성도 여전히 쉽게 임신할 수 있다.

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피임을 하는 것은 나중에 임신하는 것을 더 어렵게 만든다? -

많은 여성들은 수년간 피임약을 복용하면 임신할 가능성이 줄어들 것이라고 믿고 있다. 하지만 사실 피임을 하지 않았던 것처럼 쉽게 임신을 할 수 있다. 임신이 어려운 것은 실제로 약 때문이 아니라 폐경기에 가까워졌기 때문일 수도 있다.

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어두운 불빛 속에서 책을 읽으면 시력이 나빠진다? -

이것 때문에 엄마의 잔소리를 들어본 적이 있겠지만, 걱정할 필요가 없다. 희미한 불빛 속에서 책을 읽는 것은 피곤함으로 인해 눈이 아플 수도 있지만, 실제로 피해를 입히지는 않는다.

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나이가 들면 성욕이 떨어진다? -

폐경기가 성욕에 영향을 미칠 수 있지만, 과학적으로 밝혀진 것은 아니다. 심지어 폐경 후 성적 만족도가 증가한다는 연구 결과도 있는데, 이것은 임신하는 것에 대해 걱정할 필요가 없기 때문일 수도 있다.

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겨울에는 자외선 차단제가 필요 없다? -

불행하게도 햇빛은 반사될 때 훨씬 더 피부에 손상을 입힐 수 있다. 그러니 자외선 차단제를 꼭 바르도록 하자!

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모유 수유 중에는 임신할 수 없다? -

가능성은 낮지만 모유 수유 기간 동안 배란 능력이 돌아올 수 있기 때문에 불가능한 것은 아니다.

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데오드란트가 유방암을 유발한다? -

유방암과 데오드란트의 연관성은 많은 논쟁이 있어왔고, 일부 과학자들은 잠재적으로 해로운 성분이 유방암과 관련이 있다고 믿고 있다. 하지만 증거는 발견되지 않았다.

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생리 중에 임신할 수 없다? -

생리 중에 임신에 대한 걱정 없이 성관계를 가질 수 있다고 생각할 수도 있지만, 사실 불가능한 것은 아니다. 정자는 몸에서 최대 5일 동안 살아있을 수 있기 때문에, 생리 후 난자에 도달할 가능성은 여전히 있다.

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모유 수유는 가슴을 쳐지게 한다? -

어떤 여성들은 단순히 모유 수유가 가슴을 축 늘어뜨릴 것이라고 생각하기 때문에 두려워한다. 하지만 그것은 나이나 임신 횟수와 같은 다른 요소들과 더 관련이 있다.

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임신 중에 운동하는 것은 위험하다? -

임신한 여성들은 편하게 쉬어야 한다는 편견이 있다. 하지만 오늘날 여성들은 임신 중에 30분 이상의 적당한 운동을 하는 것이 권장된다. 하지만 항상 의사와 상의하도록 하자. 

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요실금은 노인에게만 발생한다? -

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생리를 안 하면 임신을 한 것이다? -

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면도를 하면 털이 더 굵고 빠르게 자란다? -

면도는 털의 색깔, 성장률, 굵기를 변화시키지 않는다. 조금 더 어두워 보일 수도 있지만, 이것은 털이 새로 자라기 때문이다.

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생리가 옮는다? -

생리를 하는 사람과 함께 있으면 생리가 옮을 수 있다는 말을 들어봤을 것이다. 그러나 과학적으로 증명된 적이 없다. 

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특정 자세로 성교를 하면 임신이 잘 된다? -

오랫동안 중력이 임신을 쉽게 만든다고 믿어졌다. 하지만 이것은 신뢰할 수 없는 말이다.

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여자라면 심장병을 걱정할 필요가 없다? -

심장병이 남성에게 더 흔한 것은 사실이지만, 안타깝게도 사망 원인 1위이기 때문에 여성들도 주의해야 한다.

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브래지어 착용은 유방암을 유발한다? -

브라는 림프계를 제한하기 때문에 유방암을 유발할 수 있다는 믿음이 있다. 하지만 이것을 뒷받침하는 증거는 전혀 없으므로, 브래지어를 착용하는 것은 본인의 자유이다!

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콧물이 녹색이면 아픈 것을 의미한다? -

더럽게 들리지만, 사실 점액의 색깔이나 점성도에 따라 몸의 상태를 알 수 없다. 사실 녹색 콧물은 제 역할을 하고 몸을 보호하고 있다는 것을 의미할지도 모른다.

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임신 중에는 체중이 많이 는다? -

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매일 8잔의 물을 마셔야 한다? -

이 믿음은 오래전부터 존재해 왔다. 하지만 수분 섭취에 관한 한, 반드시 숫자에 초점을 맞출 필요는 없다. 마시는 물의 양은 얼마나 활동적인지, 건강 상태, 어디에 사는지와 더 많은 관련이 있다. 게다가 수분은 물뿐만 아니라 먹는 음식과도 관련이 있다.

출처: (Best Life) (Women's Health)

더보기: 건강에 가장 좋은 술과 가장 나쁜 술은 무엇일까?

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