간헐적 채식은 무엇이고 어떻게 시작할까?

새로운 식습관에 관심이 있는가?

Stars Insider

12/04/22 | StarsInsider

건강 식습관

영어로 Flexitarian이라고 불리는 간헐적 채식주의는 유연함(Flexible)과 채식주의(Vegetarian)의 합성어로, 고기와 다른 동물성 식품을 적절히 섭취하면서 대부분은 식물성 식품을 기반으로 한 음식을 섭취하는 것을 권장하는 식단을 말한다. 식물성 식품을 식단에 더 추가하고 싶지만 고기를 완전히 끊기 어려운 사람들에게 도움을 줄 식습관이다. 

사진을 통해 간헐적 채식주의가 무엇인지 또 무엇을 먹어야 할지 알아보자!

 

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