혹시 당신도? 숙면을 방해하고 건강에 해로운 저녁 루틴!

혹시 당신도 이런 나쁜 습관을 가지고 있지 않은가?

Stars Insider

18/05/22 | StarsInsider

건강 건강

인간은 습관의 동물이라는 것은 익히 아는 사실이다. 우리 대부분의 일상은 수면 부족, 과도한 피로, 체중 증가를 야기하는 건강에 해로운 습관들로 가득 차 있다. 연구에 따르면 대부분의 저녁 습관이 우리의 몸을 망가뜨리는 지름길이라는 것이 밝혀졌기 때문에, 건강에 해로운 습관이 무엇인지 아는 것이 아주 중요하다.

사진을 통해 건강에 해로운 저녁 루틴에 대해 알아보자!

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