몸에 철분이 부족할 때 나타나는 증상은?

탈모, 피로, 구내염 등이 모두 철분 부족의 증상일 수 있다.

Stars Insider

16/06/22 | StarsInsider

건강 증상

철은 전반적인 건강에 필수적인 역할을 하는 미네랄이다. 철은 적혈구를 만들고 건강한 면역 체계를 유지하도록 도와주기 때문에, 충분한 철분을 섭취하는 것은 특히 여성들에게 필수적이다. 몸은 혈관을 통해 산소를 운반할 수 있게 하는 적혈구의 단백질인 헤모글로빈을 만들기 위해 철분을 필요로 한다. 충분한 헤모글로빈 없이는 조직과 근육이 효과적으로 일할 수 없고, 이것은 빈혈로 이어질 수 있다. 

사진을 통해 몸에 철분이 부족할 때 나타나는 증상을 알아보자!

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