건강하게 오래 사는 비결!

나이가 들어도 즐거운 삶을 사는 방법

Stars Insider

25/10/22 | StarsInsider

건강 건강한 삶

모든 사람들은 오랫동안 건강하게 살기를 원하며, 건강한 노후를 위해 할 수 있는 많은 것들이 있다. 하지만 어떤 것들은 유전적인 것으로 우리가 통제할 수 없지만, 운동, 건강한 식단, 병원에 자주 방문하는 것 등은 우리에게 달려있다. 잘 늙는다는 것은 젊어 보이는 것이 아니라, 즐거운 삶을 살고 심신의 건강을 돌보는 것이다. 한 연구는 나이가 들면서 삶을 최대한 즐기고, 삶의 질을 유지하는 데 도움이 되는 많은 행동들을 발견했다. 알고 싶다면? 사진을 통해 확인해 보자!

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