왜 항상 새벽에 잠이 깨는 것일까? 잠에서 깨는 이유!
자다가 깨는 이유를 살펴보자.
© Shutterstock
건강 잠
수면의 중요성은 과학을 통해 몇 번이고 증명되었다. 숙면을 대신할 수 있는 것은 없기 때문에 수면에 지장이 있으면 알아보고 고쳐나가야 한다. 한 가지 흔하게 발생하는 것은 한밤중에 잠에서 깨는 것이다. 이것은 소변을 보고 싶은 충동이나 불안감을 포함하여 여러 가지 이유로 일어날 수 있다.
사진을 통해 왜 한밤중에 잠에서 깨는지 다양한 이유를 살펴보도록 하자.
맞춤 추천
