설탕 섭취를 중단하면 몸에 어떤 일이 일어날까?

설탕은 우리가 생각하는 것보다 우리를 더 많이 지배한다.

Stars Insider

09/03/23 | StarsInsider

건강 다이어트

다이어트에서 설탕은 가장 큰 적이고, 설탕은 약물만큼 중독성이 있고 치명적이다. 하지만 보통 사람들의 설탕 섭취량은 걱정스러울 정도로 높다. 슈퍼마켓에서 구입하는 거의 모든 제품은 설탕이 첨가되어 있다. 비록 그 제품이 “건강에 좋다”라고 광고되더라도 샐러드 드레싱, 빵 등 설탕은 어디에나 있다. 

이것은 우리가 알고 있는 것보다 훨씬 더 많은 설탕을 소비하고 있다는 것을 의미하기 때문에, 식단에서 설탕을 제거하는 것은 놀라울 정도로 급격한 효과를 가져올 수 있다. 

설탕 섭취를 중단하면 몸에 정확히 어떤 일이 일어나는지 더 알고 싶다면? 사진을 통해 확인해 보자.

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