단백질 보충제에 대한 진실

프로틴 파우더는 실제로 우리에게 좋은걸까?

Stars Insider

10/05/23 | StarsInsider

건강 다이어트

만약 여러분이 헬스장에 가본 적이 있다면, 사람들이 근육량을 키우기 위해 단백질 파우더를 물과 섞어 마시는 것을 본 적이 있을 것이다. 단백질을 추가로 섭취하는 것에 대한 많은 이점들이 인식되면서, 점점 더 많은 사람들이 그들의 규칙적인 식사에 단백질을 보충하기 위해 단백질 파우더를 찾고 있다.

하지만, 단백질 보충제가 인기를 끌고 있는 만큼, 점점 더 많은 사람들이 단백질 보충제가 실제로 어떻게 도움이 되는지, 심지어 그것들이 건강에 해롭지는 않은지 궁금해 한다.

이 갤러리에서 단백질 파우더에 대한 진실을 배워보자.

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