귀 막힘 & 통증, 이렇게 해결해 보자! -

귀 통증은 갑작스럽게 또는 서서히 나타나는 날카로운 통증이나 타는 듯한 느낌으로 나타날 수 있다.  어린이에게 더 흔하지만, 성인에게도 발생할 수 있는데, 귀 통증은 내이, 중이 또는 외이의 감염, 귀지 축적, 치과 문제 또는 턱관절장애(TMJ)로 인해 발생할 수 있다. 통증은 지속적일 수도 있고 간헐적으로 나타날 수도 있으며, 한쪽 또는 양쪽 귀에 영향을 미치기도 한다.귀 통증은 대개 이틀에서 삼 일 안에 저절로 또는 가정 치료로 호전 되지만, 그 이상 지속될 경우 전문가의 도움이 필요하다.

귀의 고통스러운 압박과 고통을 완화하는 방법에 대해 더 알아보려면  화살표를 클릭해보자.

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처방전 없이 살 수 있는 약 -

약국에서 쉽게 구매할 수 있는 약들로 중이염을 포함한 귀 막힘 또는 통증을 완화할 수 있다. 이는 흔하게 권장되는 방법이기도 하다. 

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진통제 -

아세트아미노펜과 이부프로펜과 같은 진통제는 귀 통증과 관련된 경미한 불편감과 염증을 완화하는 데 도움이 된다.

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귀에 직접 넣는 약 (점이액) -

귀에 직접 넣는 약(점이액)은 수영하는 사람들이 자주 쓰며 귀에 있는 체액을 건조하거나 귀 왁스를 부드럽게 하고 제거하는 데 사용된다.

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항히스타민제 -

귀 통증이 부비강에 영향을 주는 알레르기 때문일 경우는 항히스타민제가 도움이 될 수 있다.

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코와 귀 막힘 -

계절적 알러지나 감기로 귀가 막혔으면, 귀막힘 완화제나 비염 스프레이와 같은 코막힘 완화제가 때때로 도움이 된다.

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가정요법 -

귀 통증을 완화하기 위한 가정요법으로 약물을 쓰지않고 막힘과 압박을 완화하는 방법들이있다.

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잠잘 때 자세 바꾸기 -

평평하게 반듯이 누우면 부비강이 귀로 흘러들어 압력과 통증을 유발할 수 있다. 귀 통증 때문에 잠을 이루기 어렵다면, 베개를 한두개 쌓아 머리를 높여 한쪽으로 돌아서 누워보자.

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얼음 찜질 -

차가운 수건이나 얼음찜질은 귀 통증을 일시적으로 완화시키는데 좋다. 통증을 줄이기 위해 15분에서 20분 동안 귀가 얼것 같아도 참고 찜질 해본다.

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주의 돌리기 -

게임하기, 텔레비전 보기, 음악 듣기, 또는 산책을 하며 주의를 딴 데로 돌려보는 것도 통증을 완화 하는데 방법이 될 수있다.  

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가벼운 스트레칭 -

귀 통증이 목 통증이나 턱관절장애로 인해 발생했을 때, 목과 턱 운동을 하는 것이 도움이 될 수 있다. 예를 들어, 어깨를 으쓱하는 것처럼 어깨를 위아래로 10번 들어 올리거나,천천히 머리를 원으로 회전시켜본다.

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온열찜질 -

일시적인 통증 완화에는 발열 패드나 뜨거운 천을 귀에 대고 15~20분 정도 유지하는 것이 도움이 될 수 있다.

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온열찜질 -

귀 통증이 귀지의 축적으로 인한 것이라면, 온열찜질로 귀지를 녹여 쉽게 빠지게 도움을 준다.

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한의약 -

환이나 분말 형태 또는 점액 형태로된 한약도 도움이 될 수 있다.

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가습기 사용 -

귀 통증이 코막힘이나 감기로 인해 생긴 경우, 가습기를 가동하는 것이 도움이 될 수 있다. 가습기는 공기 중의 수분을 증가시켜 부비동을 자극할 수 있는 건조한 공기를 바꿔준다.

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올리브 오일 -

올리브 오일은 단단해진 귀지를 부드럽게 부드럽게 하는 천연 윤활유다. 따라서 귀에 올리브 오일을 한두 방울 떨어뜨리면 진전이 있기도 하다.

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기압변화로 인한 귀막힘 치료 -

하품을 하거나 침을 삼킨다. 이렇게 함으로써 내이도에 있는 공기를 빼낼 수 있다. 또 껌을 씹어서 침을 많이 분비하여 삼키기 쉽게 한다.

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스팀 찜질 -

큰 그릇에 살짝 김이 날 정도로 뜨거운 물을 붓고, 수건으로 머리를 감싸고, 감싼 머리를 찜질 위에 댄다. 이때 나오는 증기가 귀 통증의 일반적인 원인인 근육 긴장을 완화시키는데 도움된다.

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스팀 찜질-티트리 오일 -

이때 뜨거운 물에 티트리오일을 몇 방울 떨어트려도 좋다. 티트리 오일의 항균성 때문에 은 귀통증 완화에 도움이 될 수 있다. 그러나 티트리 오일을 직접 귀에 넣지는 말자!

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스팀 찜질- 허브 차 - 또는 뜨거운 물을 넣은 찜질 통에 차나 다른 허브를 넣어 준다. 카모마일같은 차는 찜질 치료에 좋은 첨가제로, 소염과 소독 효능이 있다.

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처방전 -

귀막힘이나 통증이 사라지지 않거나 더 심해지면 전문가를 만나 약을 처방받도록 한다.

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항생제 -

중이염은 대개 저절로 해결되지만, 3일 이상 지속되는 감염은 일반적으로 경구용 항생제가 필요하다.

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항생제 -

또는 필요한 경우 귀에 직접 넣는 항생제를 처방받을 수 있다.

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이비인후과 전문의 -

귀 통증이 지속되거나 전문적인 치료가 필요한 귀 질환이 있는 경우 이비인후과 전문의를 찾도록 한다.

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이비인후과 전문의 -

이비인후과에서는 추가적인 검사와 귀 통증, 중이염을위한 더 정교한 시술이나 치료를 권장할 수 있다.

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귀 세척 - 귀 세척(ear irrigation)은 외이도에서 충격을 받은 귀지, 파편, 각질, 감염된 조직 등을 제거해주는 치료시술이다.

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귀 세척 -

전문의는 주사기와 같은 도구를 사용하여 물이나 식염수 혼합물을 귀에 삽입하여 과도하게 쌓이거나 뭉쳐진 귀지를 씻어낸다.

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이비인후과 귀지제거 -

미세 귀지흡입 치료는 의사가 작은 진공튜브를 이용하여 귀지를 부드럽게 만든 후, 내시경을 통해 석션하여 제거하는 방법으로, 이 방법은 귀세척이 도움이 되지 않을 때 사용된다. 

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이비인후과 귀지제거 -

외이도염으로 인해 귓속이 계속 불편하거나 간지러울 때는 이비인후과 귀지 제거를 받는 것이 좋다.전문의는 적절한 기구를 사용하여 귀를 깨끗하게 청소하고, 필요에 따라 피부 손상을 예방하고 치료하는 것도 가능하기 때문이다.

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카이로프랙틱 치료 -

귀에 있는 유스타키오관는 척추의 네 개 상부 척추뼈와 연결되어 있는데, 척추 정렬 불량으로 인해 이 관에 영향을 미쳐 귀 막힘이 생기기도 한다. 따라서 귀 통증을 치료하고 재발성 감염을 예방하기 위해 카이로프랙틱 (척추 지압) 치료를 권장하기도 한다.

출처: (Health) (Verywell Health) (Cleveland Clinic) 

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