배는 왜 꼬르륵 소리를 낼까? -

내장과 뇌의 연결은 복잡하고 두 방향으로 작용한다. 위는 적절하지 않은 타이밍에 주의를 끌며, 종종 회의나 수업 시간처럼 조용한 시간에 크게 꼬르륵거린다. 하지만 우리의 위는 왜 꼬르륵거릴까? 이것은 종종 배고픔의 표시이지만, 훨씬 더 걱정스러운 신호일 수 있을까?

사진을 통해 이 질문에 대한 답변을 확인해 보도록 하자.

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자연적인 일 -

배가 꼬르륵거리는 것은 자연스러운 현상이다. 이러한 위음과 장음을 복명이라고 하며, 소장과 대장에서 나는 소리를 말한다.

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창자 -

창자는 속이 비어있으며, 소화 중에 나는 소리는 파이프를 통해 물이 움직이는 소리와 비슷하다.

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소화 -

위에서 꼬르륵거리는 소리는 보통 음식, 액체, 소화액, 공기가 장을 통해 이동할 때 발생하는 소화의 신호다.

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소화 -

위장관의 효소가 풍부한 수액은 매일 섭취하는 음식과 음료를 분해한다.

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연동운동 -

장 벽은 리드미컬하게 수축하고 이완되어 장을 통해 음식물을 섞고 짜서 소화시킬 수 있다. 이 과정을 연동 운동이라고 하며, 꼬르륵 소리를 유발할 수 있다. 음식을 먹고 몇 시간 후와 밤에 발생하는데, 보통 잠을 자려고 할 때 발생한다.

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배고픔 -

배에서 꼬르륵 소리가 나는 것은 몸이 배고프다는 내적인 신호일 수 있다.

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배고픔 -

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저활동성 장 -

만약 소리가 다른 음색을 가지고 있거나 평소보다 더 조용하고 빈도가 적다면, 그것은 저활동성 장을 가리킬 수 있다. 이것은 종종 잠자는 동안 장 활동이 느려질 때 발생한다.

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기타 저활동성 장의 원인 -

저활동성 장의 다른 원인으로는 코데인, 복부 수술, 복부 방사선, 척추 마취 등 소화를 늦출 수 있는 약물 치료가 있다.

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저활동성 장 및 변비 -

또한 저활동성 장은 소화 활동이 저하되어 변비가 발생할 수 있다는 신호일 수도 있다.

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장음항진증 -

장음항진증은 장 활동이 더 큰 것과 관련이 있다. 소음은 식사 후나 설사를 할 때 발생할 수 있다.

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장음항진증 및 기저 건강 상태 -

잦은 장음항진증은 만성질환, 음식 알레르기 및 불내증, 과민성 장 증후군 또는 GI 출혈과 같은 근본적인 건강 상태를 나타낼 수 있다.

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주의해야 할 증상 -

식사 시간이나 식사 후에 위가 꼬르륵거린다면 소화기 계통이 정상적으로 작동하고 있다는 신호다.

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주의해야 할 증상 -

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진료를 받아야 할 때 -

꼬르륵거리는 소리의 빈도와 발생에 따른 변화가 있거나 다른 증상과 함께 소리가 나는 경우 의사와 상담하도록 하자. 의사는 혈액 검사와 내시경 검사를 포함한 검사를 수행할 수 있다.

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위장 장애 -

위장 장애는 보통 매우 크고 높은 소리를 낸다. 이것들은 일반적으로 심한 복통, 더부룩함, 그리고 배변 활동의 부족과 함께 발생한다.

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위에서 꼬르륵 소리가 나는 것이 위급한 때는 언제일까? -

혈변, 구토, 발열, 심한 복통과 함께 배가 꼬르륵거리는 증상이 나타나면 즉시 의사의 도움을 받아야 한다.

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배에서 꼬르륵 소리가 나는 것을 막는 방법 -

식사량을 적게 하고, 천천히 먹고 씹고, 빨대로 마시지 않고, 더 많은 가스를 생산할 수 있는 음식의 섭취를 제한하는 것이 꼬르륵 소리를 멈추게 하는데 도움이 될 수 있다.

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피해야 할 음식 : 콩 -

콩에는 몸이 소화하기 어려운 복합당인 라피노스가 들어 있다. 대장 속의 세균이 콩을 분해하면 수소, 이산화탄소, 메탄가스가 발생한다.

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채소 -

방울양배추, 브로콜리, 양배추와 같은 채소는 라피노스를 함유하고 있기 때문에 과도한 가스를 유발한다.

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통곡물 -

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유제품 -

젖당은 유제품에 함유된 당이다. 젖당 효소를 충분히 생산하지 못하는 사람은 젖당을 소화하기 어려워 가스가 증가할 수 있다.

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건강 상태 -

크론병이나 궤양성 대장염과 같은 건강 상태가 있다면 근본적인 원인 치료와 증상 완화에 도움이 되는 약물 치료가 필요할 수 있다.

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위에서 꼬르륵거리는 게 좋을까? -

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위가 꼬르륵거리는 것은 무엇을 의미하는 것일까? -

배에서 꼬르륵 소리가 나는 것은 배고픔을 나타내거나 몸이 음식을 소화하는 과정에 있다는 것을 의미할 수 있다.

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왜 밤에 배에서 꼬르륵 소리가 날까? -

저녁 식사로 먹은 음식을 소화시키고 있기 때문에 밤에 배가 꼬르륵거릴 수 있다. 한동안 먹지 않았다면 배가 고프다는 신호일 수도 있다.

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꼬르륵거리는 소리가 지속되는 경우 -

꼬르륵거리는 소리가 지속되거나 다른 증상이 동반된다면, 의사와 상담하자. 일부 합병증은 치료하지 않고 방치하면 생명을 위협할 수도 있다.

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호흡 운동 -

일부 전문가들은 소화기 건강을 개선하기 위한 방법으로 복식호흡(속으로 천천히, 깊게 숨을 들이마시는 것)을 시도해 볼 것을 제안한다.

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배고픔 신호를 무시하면 어떻게 될까? -

배고픔 신호를 무시하면 피로감, 짜증, 집중력 저하, 현기증 등이 나타날 수 있다.

출처: (WebMD) (Healthline)

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