





























감기 증상이 밤에 더 심해지는 이유는?
- 해가 지면 감기 증상을 견디기가 힘들어 진다는 사실을 눈치챈 적이 있을 것이다. 밤에는 코막힘, 기침, 인후통과 같은 증상이 심해져 수면이 어려운 경우가 많다. 호르몬 변화부터 자세, 환경적인 요인에 이르기까지 다양한 메커니즘이 밤에 감기 증상을 악화시키는 데 기여한다. 하지만 이러한 요인을 이해하면 증상을 더 효과적으로 관리할 수 있다.
클릭으로 자세히 알아보자.
© Shutterstock
0 / 30 Fotos
일주기 리듬은 증상에 영향을 미친다
-
© Shutterstock
1 / 30 Fotos
낮은 코르티솔 수치
-
© Shutterstock
2 / 30 Fotos
자세 변화로 증상이 악화된다
-
© Shutterstock
3 / 30 Fotos
비강 민감도 증가
-
© Shutterstock
4 / 30 Fotos
건조한 실내 공기
-
© Shutterstock
5 / 30 Fotos
방해 요소 감소
-
© Shutterstock
6 / 30 Fotos
콧물 제거의 어려움
-
© Shutterstock
7 / 30 Fotos
호르몬 변화
-
© Shutterstock
8 / 30 Fotos
통증 인식의 향상
-
© Shutterstock
9 / 30 Fotos
체온 변화
-
© Shutterstock
10 / 30 Fotos
피로는 내성을 줄인다
-
© Shutterstock
11 / 30 Fotos
구강 호흡으로 인한 구강 건조증
-
© Shutterstock
12 / 30 Fotos
코 부종은 밤에 최고조에 달한다
-
© Shutterstock
13 / 30 Fotos
히스타민 방출
-
© Shutterstock
14 / 30 Fotos
면역 반응의 효율성 감소
-
© Shutterstock
15 / 30 Fotos
수면이 중단되면 증상이 증폭된다
-
© Shutterstock
16 / 30 Fotos
기침 증가
-
© Shutterstock
17 / 30 Fotos
위식도 역류 효과
-
© Shutterstock
18 / 30 Fotos
면역 체계 활동이 최고조에 달한다
-
© Shutterstock
19 / 30 Fotos
심리적 요인
-
© Shutterstock
20 / 30 Fotos
밤에 치솟는 열
-
© Shutterstock
21 / 30 Fotos
약의 남용
-
© Shutterstock
22 / 30 Fotos
목 방어력의 약화
-
© Shutterstock
23 / 30 Fotos
감기 증상을 관리하는 팁
-
© Shutterstock
24 / 30 Fotos
머리를 높여 눕는다
-
© Shutterstock
25 / 30 Fotos
가습기 사용
-
© Shutterstock
26 / 30 Fotos
충분한 수분 공급
-
© Shutterstock
27 / 30 Fotos
항염증제 고려하기
-
© Shutterstock
28 / 30 Fotos
뜨거운 샤워를 한다
- 출처: (Verywell Health) (Healthline)
© Shutterstock
29 / 30 Fotos
감기 증상이 밤에 더 심해지는 이유는?
- 해가 지면 감기 증상을 견디기가 힘들어 진다는 사실을 눈치챈 적이 있을 것이다. 밤에는 코막힘, 기침, 인후통과 같은 증상이 심해져 수면이 어려운 경우가 많다. 호르몬 변화부터 자세, 환경적인 요인에 이르기까지 다양한 메커니즘이 밤에 감기 증상을 악화시키는 데 기여한다. 하지만 이러한 요인을 이해하면 증상을 더 효과적으로 관리할 수 있다.
클릭으로 자세히 알아보자.
© Shutterstock
0 / 30 Fotos
일주기 리듬은 증상에 영향을 미친다
-
© Shutterstock
1 / 30 Fotos
낮은 코르티솔 수치
-
© Shutterstock
2 / 30 Fotos
자세 변화로 증상이 악화된다
-
© Shutterstock
3 / 30 Fotos
비강 민감도 증가
-
© Shutterstock
4 / 30 Fotos
건조한 실내 공기
-
© Shutterstock
5 / 30 Fotos
방해 요소 감소
-
© Shutterstock
6 / 30 Fotos
콧물 제거의 어려움
-
© Shutterstock
7 / 30 Fotos
호르몬 변화
-
© Shutterstock
8 / 30 Fotos
통증 인식의 향상
-
© Shutterstock
9 / 30 Fotos
체온 변화
-
© Shutterstock
10 / 30 Fotos
피로는 내성을 줄인다
-
© Shutterstock
11 / 30 Fotos
구강 호흡으로 인한 구강 건조증
-
© Shutterstock
12 / 30 Fotos
코 부종은 밤에 최고조에 달한다
-
© Shutterstock
13 / 30 Fotos
히스타민 방출
-
© Shutterstock
14 / 30 Fotos
면역 반응의 효율성 감소
-
© Shutterstock
15 / 30 Fotos
수면이 중단되면 증상이 증폭된다
-
© Shutterstock
16 / 30 Fotos
기침 증가
-
© Shutterstock
17 / 30 Fotos
위식도 역류 효과
-
© Shutterstock
18 / 30 Fotos
면역 체계 활동이 최고조에 달한다
-
© Shutterstock
19 / 30 Fotos
심리적 요인
-
© Shutterstock
20 / 30 Fotos
밤에 치솟는 열
-
© Shutterstock
21 / 30 Fotos
약의 남용
-
© Shutterstock
22 / 30 Fotos
목 방어력의 약화
-
© Shutterstock
23 / 30 Fotos
감기 증상을 관리하는 팁
-
© Shutterstock
24 / 30 Fotos
머리를 높여 눕는다
-
© Shutterstock
25 / 30 Fotos
가습기 사용
-
© Shutterstock
26 / 30 Fotos
충분한 수분 공급
-
© Shutterstock
27 / 30 Fotos
항염증제 고려하기
-
© Shutterstock
28 / 30 Fotos
뜨거운 샤워를 한다
- 출처: (Verywell Health) (Healthline)
© Shutterstock
29 / 30 Fotos
감기 증상이 밤에 더 심해지는 이유는?
코막힘에서 기침까지, 밤 시간이 힘든 이유
© Shutterstock
해가 지면 감기 증상을 견디기가 힘들어 진다는 사실을 눈치챈 적이 있을 것이다. 밤에는 코막힘, 기침, 인후통과 같은 증상이 심해져 수면이 어려운 경우가 많다. 호르몬 변화부터 자세, 환경적인 요인에 이르기까지 다양한 메커니즘이 밤에 감기 증상을 악화시키는 데 기여한다. 하지만 이러한 요인을 이해하면 증상을 더 효과적으로 관리할 수 있다.
클릭으로 자세히 알아보자.
맞춤 추천




































인기
- 실시간
- 일간
- 주간