





























요오드 결핍에 대해 꼭 알아야 할 사항!
- 현대 식단은 식단과 식품 제조의 변화로 인해 요오드 함량이 낮지만, 최근까지 대부분의 사람은 여전히 충분한 양의 요오드를 섭취하고 있었다. 그러나 연구자들은 현재 임산부의 요오드 수치가 낮고 어린이의 요오드 결핍이 적지만 증가하고 있다고 보고하고 있다. 요오드 결핍은 농담이 아니며 매우 심각하게 받아들여야 한다. 이 갤러리를 통해 요오드 결핍과 그 영향, 예방 방법에 대해 알아야 할 모든 것을 알아볼 수 있다. 요오드 결핍증이 있는지 궁금하다면? 사진을 통해 자세한 정보를 확인하도록 하자.
© Shutterstock
0 / 30 Fotos
요오드 결핍이란?
- 요오드 결핍은 갑상선에 필요한 요오드의 양이 부족하여 제대로 기능하지 못하는 경우를 말한다.
© Shutterstock
1 / 30 Fotos
갑상선이란?
-
© Shutterstock
2 / 30 Fotos
갑상선 호르몬이 왜 필요할까?
-
© Shutterstock
3 / 30 Fotos
요오드란 무엇인가?
- 요오드는 우리 몸에서 자연적으로 생성되지 않는 미네랄이다. 식단을 통해 요오드를 섭취해야 한다.
© Shutterstock
4 / 30 Fotos
요오드는 어떻게 섭취할 수 있을까?
-
© Shutterstock
5 / 30 Fotos
소금
- 요오드 결핍은 미국과 캐나다의 특정 지역에서 흔했기 때문에 소금에 첨가되기 시작했다. 그 후 요오드 결핍률이 감소했다.
© Shutterstock
6 / 30 Fotos
보충제
-
© Shutterstock
7 / 30 Fotos
요오드 결핍은 얼마나 흔할까?
-
© Shutterstock
8 / 30 Fotos
요오드 결핍의 영향을 받는 사람은 누구일까?
-
© Shutterstock
9 / 30 Fotos
기타 영향을 받는 사람들 - 볼리비아의 라파스와 같이 바다에서 멀리 떨어진 고지대에 사는 사람들은 종종 가장 큰 영향을 받는다. 그들의 자연 환경에는 요오드가 거의 포함되어 있지 않다.
© Shutterstock
10 / 30 Fotos
비건
- 생선이나 유제품은 최고의 요오드 공급원 중 하나이기 때문에 이것을 먹지 않는 사람들은 요오드 결핍증을 겪을 수 있다.
© Shutterstock
11 / 30 Fotos
임산부
- 임신 중인 사람은 비임신인 사람보다 요오드가 50% 더 많이 필요하다. 태아도 발달을 위해 요오드가 필요하기 때문이다.
© Shutterstock
12 / 30 Fotos
임신 중 요오드 결핍으로 인해 어떤 합병증이 발생할 수 있을까?
- 요오드 결핍으로 인해 유산, 사산, 선천적 결함 등 많은 합병증이 발생할 수 있다.
© Shutterstock
13 / 30 Fotos
어린이에게 미치는 영향
- 임신 중 요오드 결핍으로 인해 발생할 수 있는 다른 문제로는 성장 둔화, 지적 장애, 발달 지연 등이 있다.
© Shutterstock
14 / 30 Fotos
드문 경우
- 드물게 요오드 결핍은 크레티닌증 또는 선천성 요오드 결핍 증후군으로 알려진 심각한 형태의 뇌 손상을 초래할 수 있다.
© Shutterstock
15 / 30 Fotos
크레틴증을 가진 아이들
-
© Shutterstock
16 / 30 Fotos
요오드 결핍의 징후
- 요오드 결핍의 초기 징후 중 하나는 갑상선종으로 알려진 갑상선의 비대다. 갑상선은 더 많은 호르몬에 대한 신체의 요구를 따라잡기 위해 커진다.
© Shutterstock
17 / 30 Fotos
갑상선종 및 가능한 증상
- 갑상선종이 발생하면 질식, 삼키기 어렵거나 호흡 곤란과 같은 심각한 증상을 경험할 수 있다.
© Shutterstock
18 / 30 Fotos
주요 증상
-
© Shutterstock
19 / 30 Fotos
갑상샘 저하증
- 갑상선 기능 저하증으로 인해 신진대사가 느려지고 궁극적으로 피로, 체중 증가, 추위를 견딜 수 없게 될 수 있다.
© Shutterstock
20 / 30 Fotos
기타 요오드 결핍 증상
- 다른 요오드 결핍 증상으로는 불임, 부어오른 피부, 쉰 목소리, 혼란, 건조한 피부, 거칠고 가늘어지는 머리카락 등이 있다.
© Shutterstock
21 / 30 Fotos
요오드 결핍은 어떻게 진단될까?
-
© Shutterstock
22 / 30 Fotos
혈액검사
-
© Shutterstock
23 / 30 Fotos
성인 치료법
- 요오드 결핍이 있는 경우 의료진이 요오드 보충제나 갑상선 호르몬 보충제로 치료할 가능성이 높다.
© Shutterstock
24 / 30 Fotos
요오드 결핍으로 태어난 아기들
- 아이가 요오드 결핍을 가지고 태어난 경우 갑상선 호르몬 보충제로 치료할 수 있다. 보충제를 복용하는 시간은 상태의 심각도에 따라 달라진다.
© Shutterstock
25 / 30 Fotos
요오드 결핍을 예방하려면 어떻게 해야 할까?
-
© Shutterstock
26 / 30 Fotos
소금 사용하기
- 요오드화 소금을 사용하는 것은 요오드 결핍을 예방하는 훌륭한 방법이 될 수 있다. 요리할 때 또는 완성된 접시에 첨가하도록 하자.
© Shutterstock
27 / 30 Fotos
하루에 얼마나 많은 요오드가 필요할까?
- 나이에 따라 필요한 요오드의 양이 결정된다. 대부분의 성인에게는 매일 150마이크로그램의 요오드가 충분하다. 그러나 임신 중이거나 모유 수유 중이라면 하루에 250마이크로그램의 요오드가 함유된 산전 비타민을 섭취해야 한다.
© Shutterstock
28 / 30 Fotos
경고
- 중요한 점은 모든 산전 비타민에 요오드가 포함되어 있지 않다는 것이다. 의료진에게 요오드가 충분히 섭취되고 있는지 확인하도록 요청하자. 출처: (Cleveland Clinic) (AP)
© Shutterstock
29 / 30 Fotos
요오드 결핍에 대해 꼭 알아야 할 사항!
- 현대 식단은 식단과 식품 제조의 변화로 인해 요오드 함량이 낮지만, 최근까지 대부분의 사람은 여전히 충분한 양의 요오드를 섭취하고 있었다. 그러나 연구자들은 현재 임산부의 요오드 수치가 낮고 어린이의 요오드 결핍이 적지만 증가하고 있다고 보고하고 있다. 요오드 결핍은 농담이 아니며 매우 심각하게 받아들여야 한다. 이 갤러리를 통해 요오드 결핍과 그 영향, 예방 방법에 대해 알아야 할 모든 것을 알아볼 수 있다. 요오드 결핍증이 있는지 궁금하다면? 사진을 통해 자세한 정보를 확인하도록 하자.
© Shutterstock
0 / 30 Fotos
요오드 결핍이란?
- 요오드 결핍은 갑상선에 필요한 요오드의 양이 부족하여 제대로 기능하지 못하는 경우를 말한다.
© Shutterstock
1 / 30 Fotos
갑상선이란?
-
© Shutterstock
2 / 30 Fotos
갑상선 호르몬이 왜 필요할까?
-
© Shutterstock
3 / 30 Fotos
요오드란 무엇인가?
- 요오드는 우리 몸에서 자연적으로 생성되지 않는 미네랄이다. 식단을 통해 요오드를 섭취해야 한다.
© Shutterstock
4 / 30 Fotos
요오드는 어떻게 섭취할 수 있을까?
-
© Shutterstock
5 / 30 Fotos
소금
- 요오드 결핍은 미국과 캐나다의 특정 지역에서 흔했기 때문에 소금에 첨가되기 시작했다. 그 후 요오드 결핍률이 감소했다.
© Shutterstock
6 / 30 Fotos
보충제
-
© Shutterstock
7 / 30 Fotos
요오드 결핍은 얼마나 흔할까?
-
© Shutterstock
8 / 30 Fotos
요오드 결핍의 영향을 받는 사람은 누구일까?
-
© Shutterstock
9 / 30 Fotos
기타 영향을 받는 사람들 - 볼리비아의 라파스와 같이 바다에서 멀리 떨어진 고지대에 사는 사람들은 종종 가장 큰 영향을 받는다. 그들의 자연 환경에는 요오드가 거의 포함되어 있지 않다.
© Shutterstock
10 / 30 Fotos
비건
- 생선이나 유제품은 최고의 요오드 공급원 중 하나이기 때문에 이것을 먹지 않는 사람들은 요오드 결핍증을 겪을 수 있다.
© Shutterstock
11 / 30 Fotos
임산부
- 임신 중인 사람은 비임신인 사람보다 요오드가 50% 더 많이 필요하다. 태아도 발달을 위해 요오드가 필요하기 때문이다.
© Shutterstock
12 / 30 Fotos
임신 중 요오드 결핍으로 인해 어떤 합병증이 발생할 수 있을까?
- 요오드 결핍으로 인해 유산, 사산, 선천적 결함 등 많은 합병증이 발생할 수 있다.
© Shutterstock
13 / 30 Fotos
어린이에게 미치는 영향
- 임신 중 요오드 결핍으로 인해 발생할 수 있는 다른 문제로는 성장 둔화, 지적 장애, 발달 지연 등이 있다.
© Shutterstock
14 / 30 Fotos
드문 경우
- 드물게 요오드 결핍은 크레티닌증 또는 선천성 요오드 결핍 증후군으로 알려진 심각한 형태의 뇌 손상을 초래할 수 있다.
© Shutterstock
15 / 30 Fotos
크레틴증을 가진 아이들
-
© Shutterstock
16 / 30 Fotos
요오드 결핍의 징후
- 요오드 결핍의 초기 징후 중 하나는 갑상선종으로 알려진 갑상선의 비대다. 갑상선은 더 많은 호르몬에 대한 신체의 요구를 따라잡기 위해 커진다.
© Shutterstock
17 / 30 Fotos
갑상선종 및 가능한 증상
- 갑상선종이 발생하면 질식, 삼키기 어렵거나 호흡 곤란과 같은 심각한 증상을 경험할 수 있다.
© Shutterstock
18 / 30 Fotos
주요 증상
-
© Shutterstock
19 / 30 Fotos
갑상샘 저하증
- 갑상선 기능 저하증으로 인해 신진대사가 느려지고 궁극적으로 피로, 체중 증가, 추위를 견딜 수 없게 될 수 있다.
© Shutterstock
20 / 30 Fotos
기타 요오드 결핍 증상
- 다른 요오드 결핍 증상으로는 불임, 부어오른 피부, 쉰 목소리, 혼란, 건조한 피부, 거칠고 가늘어지는 머리카락 등이 있다.
© Shutterstock
21 / 30 Fotos
요오드 결핍은 어떻게 진단될까?
-
© Shutterstock
22 / 30 Fotos
혈액검사
-
© Shutterstock
23 / 30 Fotos
성인 치료법
- 요오드 결핍이 있는 경우 의료진이 요오드 보충제나 갑상선 호르몬 보충제로 치료할 가능성이 높다.
© Shutterstock
24 / 30 Fotos
요오드 결핍으로 태어난 아기들
- 아이가 요오드 결핍을 가지고 태어난 경우 갑상선 호르몬 보충제로 치료할 수 있다. 보충제를 복용하는 시간은 상태의 심각도에 따라 달라진다.
© Shutterstock
25 / 30 Fotos
요오드 결핍을 예방하려면 어떻게 해야 할까?
-
© Shutterstock
26 / 30 Fotos
소금 사용하기
- 요오드화 소금을 사용하는 것은 요오드 결핍을 예방하는 훌륭한 방법이 될 수 있다. 요리할 때 또는 완성된 접시에 첨가하도록 하자.
© Shutterstock
27 / 30 Fotos
하루에 얼마나 많은 요오드가 필요할까?
- 나이에 따라 필요한 요오드의 양이 결정된다. 대부분의 성인에게는 매일 150마이크로그램의 요오드가 충분하다. 그러나 임신 중이거나 모유 수유 중이라면 하루에 250마이크로그램의 요오드가 함유된 산전 비타민을 섭취해야 한다.
© Shutterstock
28 / 30 Fotos
경고
- 중요한 점은 모든 산전 비타민에 요오드가 포함되어 있지 않다는 것이다. 의료진에게 요오드가 충분히 섭취되고 있는지 확인하도록 요청하자. 출처: (Cleveland Clinic) (AP)
© Shutterstock
29 / 30 Fotos
요오드 결핍에 대해 꼭 알아야 할 사항!
의사들은 요오드 결핍이 재발하고 있다고 걱정한다
© Shutterstock
현대 식단은 식단과 식품 제조의 변화로 인해 요오드 함량이 낮지만, 최근까지 대부분의 사람은 여전히 충분한 양의 요오드를 섭취하고 있었다. 그러나 연구자들은 현재 임산부의 요오드 수치가 낮고 어린이의 요오드 결핍이 적지만 증가하고 있다고 보고하고 있다.
요오드 결핍은 농담이 아니며 매우 심각하게 받아들여야 한다. 이 갤러리를 통해 요오드 결핍과 그 영향, 예방 방법에 대해 알아야 할 모든 것을 알아볼 수 있다.
요오드 결핍증이 있는지 궁금하다면? 사진을 통해 자세한 정보를 확인하도록 하자.
맞춤 추천




































인기
- 실시간
- 일간
- 주간