치매 환자 급증할 것이라는 연구 결과, 효과적인 예방법은? -

2025년 1월에 발표된 연구에 따르면 향후 수십 년 동안 치매 환자 수가 증가할 것으로 예상된다. 실제로 미국에서 퇴행성 뇌 질환으로 진단받는 환자 수는 2060년까지 두 배로 증가하여 연간 약 100만 명에 달할 것으로 예상된다.

치매 발병 가능성에 영향을 미치는 유전적 요인도 있지만, 특히 중년기에 위험을 줄이기 위해 할 수 있는 특정 생활 방식도 있다.

궁금하다면? 사진을 통해 자세한 내용을 확인해 보도록 하자.

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치매란? -

최근 연구 결과를 살펴보기 전에 먼저 치매가 무엇인지, 그리고 치매가 사람들에게 어떤 영향을 미치는지 살펴보도록 하자.

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일반적 정의 -

간단히 말해서, 치매는 사람의 기억력, 집중력, 사고력, 판단력에 영향을 미치는 질병이다.

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알츠하이머병 -

치매라는 용어는 포괄적인 용어로, 다양한 유형이 있다는 것을 의미한다. 가장 흔하고 아마도 가장 잘 알려진 질병은 알츠하이머병이다.

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알츠하이머병 -

알츠하이머병은 발병하는 데 오랜 시간이 걸리며, 결국 알츠하이머로 이어지는 조용한 뇌 변화는 증상이 나타나기까지 최대 20년이 걸릴 수 있다.

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혈관성 치매 -

또 다른 흔한 치매 유형은 혈관성 치매로, 심장병이나 일련의 작은 뇌졸중으로 인해 뇌로 가는 혈류가 손상될 때 발생한다.

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다중 원인 치매 -

치매를 앓고 있는 많은 사람들에게는 여러 가지 원인이 있다는 점에 유의하는 것이 중요하다. 예를 들어, 알츠하이머 증상을 악화시키는 혈관 문제가 있는 사람이 있을 수 있다.

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위험 요소로서의 나이 -

과학자들은 치매 발병 위험이 나이가 들수록 증가한다는 사실을 알고 있었다. 그러나 이 새로운 연구는 이 주제를 더 집중적으로 조명했다.

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당면한 연구 -

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55-75세 성인 -

55세에서 75세 사이의 치매에 걸린 참가자는 4%에 불과했다. 연구에 참여한 한 연구자는 이 기간을 뇌 건강을 보호하기 위한 '중요한 시기'라고 설명했다.

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85세 이상 -

연구 결과에 따르면, 치매 위험은 85세까지 20%로 급증했으며, 85세에서 95세 사이의 사람들은 42%로 증가했다.

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남성 vs 여성 -

일반적으로 여성의 평생 치매 위험이 더 높았지만, 이는 여성이 남성보다 더 오래 사는 경향이 있기 때문이다.

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고령화 인구의 영향 -

치매 발병 위험이 나이가 들수록 증가한다는 점을 고려할 때, 예상되는 발병 건수의 증가는 주로 인구 고령화에 기인할 수 있다.

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미국의 베이비붐 세대 -

1946년부터 1964년 사이에 태어난 사람들을 포함하는 부머 세대는 밀레니얼 세대 다음으로 미국에서 두 번째로 큰 세대다.

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숫자 -

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예상 -

2040년까지 모든 베이비붐 세대는 75세 이상이 될 것이며, 그 이후에는 치매 발병 가능성이 급격히 증가하는 것으로 나타났다.

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두려움 완화 -

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이해할 수 있는 우려 사항 -

그러나 사람들이 치매에 대해 걱정하고 위험을 줄이기 위해 무엇을 할 수 있는지 알고 싶어하는 것은 이해가 간다.

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유전학의 역할 -

가장 먼저 주목해야 할 점은 치매 발병 위험은 부분적으로 유전적 요인에 의해 결정된다는 것이다.

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APOE 유전자 -

연구에 따르면 노인들이 치매에 걸릴 위험이 더 높은 특정 유전자인 APOE가 있다고 한다.

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두 개의 복제된 유전자 -

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하나 혹은 하나도 없는 노인 -

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예방 조치 -

치매의 위험은 주로 나이와 유전적 요인에 의해 좌우되지만, 그럼에도 불구하고 가능성을 높이기 위해 선택할 수 있는 특정 생활 방식이 있다.

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헬멧 착용하기 -

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헬멧 착용하기 -

연구에 따르면 충돌이나 추락으로 인해 반복적이거나 심각한 뇌 손상을 입는 것이 나중에 치매에 걸릴 위험을 증가시킬 수 있다고 한다.

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심장 관리하기 -

머리뿐만 아니라 심장도 제대로 관리하는 것도 중요하다. 전문가들은 사람들이 심장에 좋은 것이 뇌에도 좋다는 것을 이해하기를 원한다.

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심장 관리하기 -

균형 잡힌 식단을 섭취하고 규칙적으로 운동하면 비만을 피하고 혈압, 콜레스테롤, 당뇨병 위험을 조절하는 데 도움이 될 수 있다.

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위험 요소로서의 고혈압 -

혈압 조절을 소홀히 하면 뇌로 가는 혈류가 손상되어 혈관성 치매의 위험 요소가 될 수 있다.

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위험 요소로서의 당뇨병 -

고혈당이 잘 조절되지 않는 사람의 당뇨병은 뇌의 인지 기능 저하와 염증과도 관련이 있다.

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활동 유지하기 -

마지막으로, 인지적으로나 사회적으로나 신체적으로나 활발한 활동을 유지하는 것이 중요하다.

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보청기 사용하기 -

청력이 나빠지면 보청기를 사용하는 것을 두려워하지 말자. 청력을 제대로 듣지 못하면 사회적 상호작용이 줄어들고 고립감이 높아질 수 있다.

출처: (EuroNews) (CNN)

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