일주일에 한 번만 치실 사용해도 뇌졸중 위험 감소!

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일주일에 한 번만 치실 사용해도 뇌졸중 위험 감소! -

사우스캐롤라이나 대학교 의과대학의 새로운 연구에 따르면 일주일에 한 번만 치실을 사용해도 뇌졸중 위험이 현저히 낮아질 수 있다고 한다. 연구자들은 정기적으로 치실을 사용하는 사람들에게 허혈성 뇌졸중과 심방세동 위험이 감소한다는 사실을 발견했다. 이러한 발견은 구강 건강과 심혈관 건강 사이의 중요한 연관성을 강조하며 심장 건강 생활 습관으로 올바른 치아 위생의 필요성을 강조한다.

클릭으로 더 자세히 알아보자.

© Shutterstock

0 / 30 Fotos

구강 건강과 심장 건강의 연관성 -

연구자들은 어떤 구강 위생 관행이 뇌졸중 예방에 가장 도움이 되는지 조사했으며, 구강 건강과 심장 건강의 연관성을 강조했다.

© Shutterstock

1 / 30 Fotos

연구 참가자와 방법 -

이 연구에는 약 6,300명의 참가자가 참여했으며 65%가 정기적인 치실 사용을 보고했다. 연구자들은 구강 위생 습관, 치과 방문, 혈압, 콜레스테롤, 흡연 등 전반적인 건강에 대한 데이터를 수집했다.

© Shutterstock

2 / 30 Fotos

장기 추적 결과 -

25년 동안 434명의 참가자가 뇌졸중을 경험했다. 이 중 147명은 큰 동맥 혈전, 95명은 작은 동맥경화를 경험했다. 총 1,300명의 참가자가 심방세동을 겪었다.

© Shutterstock

3 / 30 Fotos

치실질이 뇌졸중에 미치는 영향 -

일주일에 최소한 한 번 치실질을 하면 허혈성 뇌졸중 위험이 21% 낮아지고, 심혈관 색전성 뇌졸중 위험이 44% 낮아지며, 심방세동 위험이 12% 낮아지는 것으로 나타났다.

© Shutterstock

4 / 30 Fotos

치실질을 자주 할수록 이점이 늘어난다 -

일주일에 한 번 이상 치실질을 하면 뇌졸중 위험이 훨씬 더 크게 감소하는 것으로 나타났으며, 이는 정기적인 치실질이 심각한 심혈관 질환을 예방한다는 점을 강조한다.

© Shutterstock

5 / 30 Fotos

치실질과 심장 건강의 연관성 -

연구자들은 심방세동 위험이 크게 감소했다는 사실에 놀랐다. 치실질은 잇몸 질환이나 충치와 같은 구강 감염을 줄여 심장 및 뇌졸중 위험과 관련된 염증을 낮출 수 있다.

© Shutterstock

6 / 30 Fotos

심장 및 뇌 건강에서 염증의 역할 -

이 연구는 치실질이 다양한 심장 문제와 관련된 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있음을 보여주었다.

© Shutterstock

7 / 30 Fotos

염증 -

잇몸 질환으로 인한 염증은 심장 섬유화을 일으키고 전기 신호를 방해하며 심방세동과 뇌졸중의 위험을 높인다.

© Shutterstock

8 / 30 Fotos

염증과 혈전의 연관성 -

잇몸 질환으로 인한 만성 염증은 혈관 내벽을 손상시켜 혈전 발생 가능성을 높일 수 있다.

© Shutterstock

9 / 30 Fotos

죽상동맥경화증과 관련된 구강 건강 -

치실질은 혈관이 단단해져 뇌졸중과 심장마비의 위험을 높이는 동맥경화증과 관련된 염증을 관리하는 데 도움이 된다.

© Shutterstock

10 / 30 Fotos

연구의 한계 -

이 연구는 관찰로만 진행되어 치실질이 뇌졸중이나 심방세동을 직접 예방한다는 것을 증명하지는 못했다. 단순한 상관관계를 보여줄 뿐이다.

© Shutterstock

11 / 30 Fotos

치실질이 전반적인 건강에 미치는 역할 -

치실질은 식단, 운동, 정기적인 의료 서비스를 포함하여 더 넓은 건강 생활 방식의 일부일 가능성이 높다.

© Shutterstock

12 / 30 Fotos

치실질의 이점 -

일반적인 치실질은 종종 더 건강한 생활 습관을 말하기 때문에 치실이 뇌졸중 위험을 직접적으로 감소시키는지 아니면 전반적인 건강 습관을 반영하는지 판단하기 어렵다.

© Shutterstock

13 / 30 Fotos

세계적인 구강 건강 통계 -

2022년, 전 세계적으로 35억 명 이상의 사람들이 치료되지 않은 충치와 잇몸 질환과 같은 구강 질환으로 고통받았으며, 이는 구강 건강이 전 세계 건강에 미치는 광범위한 영향을 강조한다.

© Shutterstock

14 / 30 Fotos

미국의 치주 질환 유병률 -

미국에서는 성인의 약 40%가 어떤 형태로든 잇몸 질환을 경험하며, 65세 이상의 성인에서 유병률이 60%로 증가하여 공중 보건에 심각한 문제가 있음을 나타낸다.

© Shutterstock

15 / 30 Fotos

구강 관리의 중요성 -

정기적인 치실질은 양치질 및 치아 검진과 함께 잇몸 질환과 구강 감염을 예방하는 데 중요하다.

© Shutterstock

16 / 30 Fotos

쉬운 건강 습관 -

치실질은 구강 건강을 유지하는 쉽고 저렴하며 효과적인 방법이다.

© Shutterstock

17 / 30 Fotos

조기 발견의 중요성 -

잇몸 질환 및 기타 구강 문제를 조기에 발견하기 위해서는 구강 건강을 잘 유지하고 정기적인 치과 치료를 받는 것이 필수적이다.

© Shutterstock

18 / 30 Fotos

올바른 치실 사용 방법 -

치실질의 중요성을 이해했으니 올바르게 하는 것이 중요하다. 치실을 효과적으로 사용하고 미소를 건강하게 유지하려면 다음의 단계를 따라보자.

© Shutterstock

19 / 30 Fotos

올바른 치실 선택 -

필요에 맞는 치실을 선택한다. 맛이 나는 옵션을 사용하면 치실질이 더 즐거워진다.

© Shutterstock

20 / 30 Fotos

올바른 길이 -

치실을 약 45cm로 자른다. 대부분은 한 손가락에 감싸고 나머지는 반대쪽 손에 감는다. 이렇게 하면 각 치아 사이에 깨끗한 부분을 사용할 수 있다.

© Shutterstock

21 / 30 Fotos

치실을 올바르게 잡는다 -

치실을 엄지와 검지 사이에 단단히 잡고 팽팽하게 유지한다. 이것은 치실을 효율적으로 조작하는 데 도움이 된다.

© Shutterstock

22 / 30 Fotos

밀어 넣기 -

치실을 지그재그로 치아 사이로 부드럽게 밀어 넣는다. 치실을 잇몸에 끼우면 자극이나 출혈이 발생하여 불편함을 초래할 수 있으므로 잇몸에 꽉 끼지 않도록 한다.

© Shutterstock

23 / 30 Fotos

c자형 방법 -

치실을 각 치아 주위에 곡선을 그리며 "c"자 모양을 만든다. 치아를 기준으로 위아래로, 잇몸 라인 바로 아래로 움직여 숨겨진 치석과 이물질을 제거한다.

© Shutterstock

24 / 30 Fotos

어금니도 잊지 않는다 -

치석이 많이 쌓이는 뒷 어금니도 치실질한다. 많은 사람들이 이러한 부위를 간과하여 충치와 잇몸 질환의 위험을 높인다.

© Shutterstock

25 / 30 Fotos

각 치아마다 새로운 부분으로 치실질한다 -

새 치아마다 치실의 깨끗한 부분을 사용하여 박테리아가 한 부위에서 다른 부위로 이동하는 것을 방지한다.

© Shutterstock

26 / 30 Fotos

매일 치실 사용 -

가능하면 양치질 전에 하루에 한 번 이상 치실질을 한다. 정기적인 치실질은 치석을 줄이고 잇몸 질환을 예방하며 전반적인 구강 건강을 증진시킨다.

© Shutterstock

27 / 30 Fotos

필요한 경우 대안을 고려한다 -

기존 치실을 사용하기 어렵다면 물 치실 또는 치간솔을 사용해 보자. 이러한 도구는 치아 사이를 효과적으로 청소하면서 더 편리할 수 있다.

© Shutterstock

28 / 30 Fotos

더 나은 건강을 위한 치실 사용 -

치실질은 전반적인 건강을 보호하는 간단하면서도 효과적인 방법이다. 치실질은 비용이 저렴하고 접근하기 쉬운 습관으로 심각한 건강 위험 예방에 도움이 된다.

출처: (Independent) (Health) (Healthline) (Everyday Health)

© Getty Images

29 / 30 Fotos

일주일에 한 번만 치실 사용해도 뇌졸중 위험 감소! -

사우스캐롤라이나 대학교 의과대학의 새로운 연구에 따르면 일주일에 한 번만 치실을 사용해도 뇌졸중 위험이 현저히 낮아질 수 있다고 한다. 연구자들은 정기적으로 치실을 사용하는 사람들에게 허혈성 뇌졸중과 심방세동 위험이 감소한다는 사실을 발견했다. 이러한 발견은 구강 건강과 심혈관 건강 사이의 중요한 연관성을 강조하며 심장 건강 생활 습관으로 올바른 치아 위생의 필요성을 강조한다.

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구강 건강과 심장 건강의 연관성 -

연구자들은 어떤 구강 위생 관행이 뇌졸중 예방에 가장 도움이 되는지 조사했으며, 구강 건강과 심장 건강의 연관성을 강조했다.

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1 / 30 Fotos

연구 참가자와 방법 -

이 연구에는 약 6,300명의 참가자가 참여했으며 65%가 정기적인 치실 사용을 보고했다. 연구자들은 구강 위생 습관, 치과 방문, 혈압, 콜레스테롤, 흡연 등 전반적인 건강에 대한 데이터를 수집했다.

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2 / 30 Fotos

장기 추적 결과 -

25년 동안 434명의 참가자가 뇌졸중을 경험했다. 이 중 147명은 큰 동맥 혈전, 95명은 작은 동맥경화를 경험했다. 총 1,300명의 참가자가 심방세동을 겪었다.

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3 / 30 Fotos

치실질이 뇌졸중에 미치는 영향 -

일주일에 최소한 한 번 치실질을 하면 허혈성 뇌졸중 위험이 21% 낮아지고, 심혈관 색전성 뇌졸중 위험이 44% 낮아지며, 심방세동 위험이 12% 낮아지는 것으로 나타났다.

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4 / 30 Fotos

치실질을 자주 할수록 이점이 늘어난다 -

일주일에 한 번 이상 치실질을 하면 뇌졸중 위험이 훨씬 더 크게 감소하는 것으로 나타났으며, 이는 정기적인 치실질이 심각한 심혈관 질환을 예방한다는 점을 강조한다.

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5 / 30 Fotos

치실질과 심장 건강의 연관성 -

연구자들은 심방세동 위험이 크게 감소했다는 사실에 놀랐다. 치실질은 잇몸 질환이나 충치와 같은 구강 감염을 줄여 심장 및 뇌졸중 위험과 관련된 염증을 낮출 수 있다.

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6 / 30 Fotos

심장 및 뇌 건강에서 염증의 역할 -

이 연구는 치실질이 다양한 심장 문제와 관련된 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있음을 보여주었다.

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7 / 30 Fotos

염증 -

잇몸 질환으로 인한 염증은 심장 섬유화을 일으키고 전기 신호를 방해하며 심방세동과 뇌졸중의 위험을 높인다.

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염증과 혈전의 연관성 -

잇몸 질환으로 인한 만성 염증은 혈관 내벽을 손상시켜 혈전 발생 가능성을 높일 수 있다.

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9 / 30 Fotos

죽상동맥경화증과 관련된 구강 건강 -

치실질은 혈관이 단단해져 뇌졸중과 심장마비의 위험을 높이는 동맥경화증과 관련된 염증을 관리하는 데 도움이 된다.

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10 / 30 Fotos

연구의 한계 -

이 연구는 관찰로만 진행되어 치실질이 뇌졸중이나 심방세동을 직접 예방한다는 것을 증명하지는 못했다. 단순한 상관관계를 보여줄 뿐이다.

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11 / 30 Fotos

치실질이 전반적인 건강에 미치는 역할 -

치실질은 식단, 운동, 정기적인 의료 서비스를 포함하여 더 넓은 건강 생활 방식의 일부일 가능성이 높다.

©

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12 / 30 Fotos

치실질의 이점 -

일반적인 치실질은 종종 더 건강한 생활 습관을 말하기 때문에 치실이 뇌졸중 위험을 직접적으로 감소시키는지 아니면 전반적인 건강 습관을 반영하는지 판단하기 어렵다.

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13 / 30 Fotos

세계적인 구강 건강 통계 -

2022년, 전 세계적으로 35억 명 이상의 사람들이 치료되지 않은 충치와 잇몸 질환과 같은 구강 질환으로 고통받았으며, 이는 구강 건강이 전 세계 건강에 미치는 광범위한 영향을 강조한다.

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14 / 30 Fotos

미국의 치주 질환 유병률 -

미국에서는 성인의 약 40%가 어떤 형태로든 잇몸 질환을 경험하며, 65세 이상의 성인에서 유병률이 60%로 증가하여 공중 보건에 심각한 문제가 있음을 나타낸다.

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15 / 30 Fotos

구강 관리의 중요성 -

정기적인 치실질은 양치질 및 치아 검진과 함께 잇몸 질환과 구강 감염을 예방하는 데 중요하다.

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쉬운 건강 습관 -

치실질은 구강 건강을 유지하는 쉽고 저렴하며 효과적인 방법이다.

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17 / 30 Fotos

조기 발견의 중요성 -

잇몸 질환 및 기타 구강 문제를 조기에 발견하기 위해서는 구강 건강을 잘 유지하고 정기적인 치과 치료를 받는 것이 필수적이다.

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올바른 치실 사용 방법 -

치실질의 중요성을 이해했으니 올바르게 하는 것이 중요하다. 치실을 효과적으로 사용하고 미소를 건강하게 유지하려면 다음의 단계를 따라보자.

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19 / 30 Fotos

올바른 치실 선택 -

필요에 맞는 치실을 선택한다. 맛이 나는 옵션을 사용하면 치실질이 더 즐거워진다.

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올바른 길이 -

치실을 약 45cm로 자른다. 대부분은 한 손가락에 감싸고 나머지는 반대쪽 손에 감는다. 이렇게 하면 각 치아 사이에 깨끗한 부분을 사용할 수 있다.

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21 / 30 Fotos

치실을 올바르게 잡는다 -

치실을 엄지와 검지 사이에 단단히 잡고 팽팽하게 유지한다. 이것은 치실을 효율적으로 조작하는 데 도움이 된다.

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22 / 30 Fotos

밀어 넣기 -

치실을 지그재그로 치아 사이로 부드럽게 밀어 넣는다. 치실을 잇몸에 끼우면 자극이나 출혈이 발생하여 불편함을 초래할 수 있으므로 잇몸에 꽉 끼지 않도록 한다.

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c자형 방법 -

치실을 각 치아 주위에 곡선을 그리며 "c"자 모양을 만든다. 치아를 기준으로 위아래로, 잇몸 라인 바로 아래로 움직여 숨겨진 치석과 이물질을 제거한다.

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24 / 30 Fotos

어금니도 잊지 않는다 -

치석이 많이 쌓이는 뒷 어금니도 치실질한다. 많은 사람들이 이러한 부위를 간과하여 충치와 잇몸 질환의 위험을 높인다.

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25 / 30 Fotos

각 치아마다 새로운 부분으로 치실질한다 -

새 치아마다 치실의 깨끗한 부분을 사용하여 박테리아가 한 부위에서 다른 부위로 이동하는 것을 방지한다.

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26 / 30 Fotos

매일 치실 사용 -

가능하면 양치질 전에 하루에 한 번 이상 치실질을 한다. 정기적인 치실질은 치석을 줄이고 잇몸 질환을 예방하며 전반적인 구강 건강을 증진시킨다.

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27 / 30 Fotos

필요한 경우 대안을 고려한다 -

기존 치실을 사용하기 어렵다면 물 치실 또는 치간솔을 사용해 보자. 이러한 도구는 치아 사이를 효과적으로 청소하면서 더 편리할 수 있다.

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28 / 30 Fotos

더 나은 건강을 위한 치실 사용 -

치실질은 전반적인 건강을 보호하는 간단하면서도 효과적인 방법이다. 치실질은 비용이 저렴하고 접근하기 쉬운 습관으로 심각한 건강 위험 예방에 도움이 된다.

출처: (Independent) (Health) (Healthline) (Everyday Health)

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일주일에 한 번만 치실 사용해도 뇌졸중 위험 감소!

새로운 연구 데이터에 따르면 치실을 사용한 사람들은 심방세동의 위험도 낮았다

일주일에 한 번만 치실 사용해도 뇌졸중 위험 감소!

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13/02/25 | StarsInsider

건강 심장 건강

사우스캐롤라이나 대학교 의과대학의 새로운 연구에 따르면 일주일에 한 번만 치실을 사용해도 뇌졸중 위험이 현저히 낮아질 수 있다고 한다. 연구자들은 정기적으로 치실을 사용하는 사람들에게 허혈성 뇌졸중과 심방세동 위험이 감소한다는 사실을 발견했다. 이러한 발견은 구강 건강과 심혈관 건강 사이의 중요한 연관성을 강조하며 심장 건강 생활 습관으로 올바른 치아 위생의 필요성을 강조한다.

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