임신 체크리스트: 준비해야 할 모든 것 - 9달은 당신이 생각하는 것보다 더 빨리 지나가며 출산과 신생아에게 필요한 모든 준비물을 마련하는 것은 어려운 일이다. 사진을 통해 출산을 하기 전 무엇을 준비해야 하는지 알아보도록 하자.

© Shutterstock

기저귀 바구니 - 대부분의 사람들이 아기방에 이동 탁자를 놓는다. 하지만 집 구석구석에 기저귀 용품이 들어있는 바구니를 놓아두면 신생아의 기저귀를 갈 때마다 굳이 아기방에 갈 필요가 없다.

© iStock

아기 용품 세탁 - 출산을 하기 전 미리 구입한 모든 아기옷을 세탁할 필요는 없지만 출산 당일에 필요할 옷 몇 벌을 세탁해두면 도움이 될 것이다. 저자극성에 향이 없는 세제를 이용해라.

© iStock

카시트 설치 -

아이가 태어나기 전 카시트를 설치하는 연습을 해라. 카시트가 잘 설치되었는지 전문가의 검사를 받는 것도 좋은 방법이다.

© Shutterstock

수면 장치 - 아기방을 위한 선풍기를 구입해라. 선풍기는 공기 순환을 향상시켜 영아급사증후군(SIDS)의 위험을 줄인다. 백색 소음 기계와 같은 다른 장비들은 바깥 소음을 줄이고 아기가 숙면을 취할 수 있도록 도와준다.

© iStock

소아과 의사 -

아기가 태어나기 전에 소아과 의사를 만나도록 해라. 소아과 의사에게 당신이 가지고 있는 궁금함과 의문 사항들을 상담할 수 있을 것이다.

© Shutterstock

육아 수업 - 일반적인 라마즈 수업 외에 임산부에게 좋은 여러 수업들이 있다. 신생아 목욕, 수면 교육 그리고 기저귀를 가는 법 등 당신이 배우고 싶은 수업을 선택해보자.

© iStock

방문객 정하기 - 가족과 친구들과 함께 방문 계획을 세워보자. 출산을 할 때 그리고 출산을 한 후 누가 병원에 방문할 것인지 결정하는 것은 중요한 사안이다. 하지만 산모의 상태가 가장 중요하기 때문에 산모의 결정에 맡기는 것이 좋다.

© iStock

수유 브라 -

만약 모유 수유를 할 계획이라면 편안한 재질과 느낌을 지닌 수유 브라를 구입하도록 하자.

© Shutterstock

청결한 공갈 꼭지 - 공갈 꼭지와 젖병을 포함해 아기의 입에 들어가는 모든 물품들을 철저히 소독해라.

© iStock

카페트 청소 - 아기가 기어 다니기 전까지 시간이 많을 것 같지만 사실 아기를 키우다 보면 시간이 빨리 흘러 갈 것이다. 출산을 하기 전 깨끗한 카펫을 새로 구입하거나 카펫을 청소하자.

© iStock

아기 약 - 감기약, 기저귀 발진 연고, 아기 체온계 등 아기에게 필요한 약들을 모아 바구니에 넣어놓도록 하자.

© iStock

크립 아기 침대 - 아기 침대인 크립을 설치할 때 방수 매트리스 패드 두 개를 구입하도록 하자. 첫 번째 패드에 시트를 씌워 크립에 놓고 두 번째 패드도 시트를 씌워 첫 번째 패드 위에 올려놓아라. 이런 식으로 하면 침대가 아기의 토사물이나 용변으로 더러워졌을 때 침대를 다시 만들지 않고 첫 번째 패드만 제거하면 된다.

© iStock

출산 가방 싸기 - 출산을 하기 전 미리 출산 가방을 마련해라. 세면도구, 양말, 슬리퍼, 여벌 속옷, 머리끈, 음악, 카메라, 잠옷 그리고 대용량 패드를 준비해라. 이 외 필요한 다른 물품들도 챙겨놓아라.

© iStock

아기옷 준비 - 출산 용품을 준비할 때 사이즈가 다른 옷 두 벌을 준비해라. 많은 신생아들이 예상보다 더 크게 태어나기 때문에 조금 더 큰 사이즈의 옷을 준비하는 것이 좋다.

© iStock

기저귀와 휴지 구매 - 사이즈별로 얼마나 많은 기저귀가 필요할지 예측하기 어렵다면 사이즈별로 기저귀를 구매해라. 온라인 상점과 오프라인 상점을 모두 검색해 기저귀 할인 판매가 있는지 알아보아라. 휴지는 많으면 많을수록 좋다. 

© iStock

청소 - 출산 막달 동안 집을 깨끗하게 청소해라. 일단 아기가 태어나면 청소할 시간이 없을 것이다. 깨끗이 소독된 집에 아기를 데려오면 기분이 훨씬 나아질 것이다.

© iStock

출산 계획 -

출산 계획을 써서 출산 가방에 넣어놓아라. 출산 계획에 마취/무통 주사 유무, 분만실에 있을 사람, 모유 수유 유무 그리고 누가 탯줄을 자를 것인지에 대한 정보를 포함해라.

© Shutterstock

방수 매트리스 패드 -

방수 매트리스는 아기 침대뿐만 아니라 산모의 침대에도 사용된다. 만약 한밤중에 양수가 터지면 방수 패드를 교체하는 방식으로 쉽게 침대를 관리할 수 있다.

© Shutterstock

일상 업무 - 만약 자동차 정비 및 시력 검사 등 해야 할 업무가 있다면 임신 기간 동안 업무를 처리하도록 해라.

© iStock

모유착유기(유축기) - 처음으로 유축기를 사용한다면 전문가로부터 유축기를 사용하는 방법을 배우도록 해라.

© iStock

모유 냉동 - 냉동된 모유는 아기가 한 쪽 젖만 빨거나 산모의 유두가 충혈되어 아기에게 모유를 줄 수 없을 때 사용될 수 있다. 또한 냉동된 모유를 섞어서 초기 이유식을 만드는 것도 좋은 방법이다.

© iStock

수유 쿠션 - 다양한 모양을 지닌 수유 쿠션이 있으며 자신에게 맞는 쿠션을 선택해보자. 수유 쿠션을 이용하면 편하게 수유를 할 수 있으며 아기를 안을 때도 편하게 안을 수 있다. 또한 수유 쿠션은 아기들이 터미 타임을 즐기는 도구로 사용되기도 한다.

© Shutterstock

음식 냉동 -

아기를 돌보면서 요리를 할 시간이 없기 때문에 한 번에 음식을 많이 만들어 여러 용기에 나눈 다음 냉동실에 얼려놓아라. 며칠 단위 또는 일주일 단위로 음식을 마련해놓자.

© Shutterstock

생리대 - 대용량 생리대를 비축해놓아라. 출산을 하고 난 뒤 오로가 빠져나오기 때문에 생리대를 항상 사용하는 것이 좋다. 또한 회음부 회복을 위해 물 스프레이와 아이스팩을 구비해놓도록 하자.

© Shutterstock

메모리북 - 아기의 메모리북을 구입하거나 직접 만들수도 있다. 당신의 임신 기간과 아기의 첫 달을 기념할 수 있는 뜻깊은 방법이다.

© Shutterstock

오붓한 데이트 - 출산 준비를 하느라 정신이 없기 때문에 파트너와 데이트를 하는 것은 쉽지 않다. 하지만 아기가 태어나면 출산 전보다 더 오붓한 데이트를 갖기 어려울 것이다. 출산을 하기 전에 파트너와 이야기도 많이 나누고 맛있는 음식도 먹으면서 낭만적인 데이트를 하도록 하자.

© iStock

수면 -

자고, 자고 그리고 더 자도록 해라! 신생아를 둔 부모들이 자주 하는 불평이 바로 수면 부족이다. 출산을 하기 전 산모의 몸과 아기의 평안을 위해 최대한 많이 자도록 해라.

© Shutterstock