수면을 돕는 최고의 소리들

잠들기 힘들다면 이 소리들 중 하나를 들어보자

Stars Insider

19/03/21 | StarsInsider

라이프 스타일

수면은 하루에서 가장 중요한 부분을 차지한다. 수면을 취하면서 우리는 스트레스와 불안을 해소한다. 그리고 수면은 우리의 삶에서 반복되는 모든 일을 새롭게 시작할 수 있게 한다. 그렇기 때문에 수면을 잘 취하지 않으면, 여러가지 건강상 위험이 생기게 된다. 

아마 우리에게 필요한 것은 몸과 마음을 편안하게 하고 나른하게 하는 무언가일 것이다. 마치 어릴적에 듣던 부모님의 나긋한 자장가처럼 말이다. 사진을 통해, 자장가를 대신해 당신을 편안한 델타파로 안내할 다양한 소리들을 함께 찾아보자!

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