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19세기 - 러닝머신에서 걷거나 뛰는 끝없는 단조로움을 경험한 사람들은 왠지 이 운동이 고문처럼 느껴졌을 것이다. 

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19세기 - 러닝머신은 1818년 영국의 발명가였던 윌리엄 커빗에 의해 처음 고안되었다. 당시 영국 교도소는 열악한 조건과 비인도적인 처벌 방법으로 유명했다. 

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처벌 방법 -

가장 일반적인 처벌 방법은 처형과 추방이었다. 감옥에 남아있을만큼 운이 좋은 사람들은 작은 감방에 갇혀있었다. 

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처벌 방법 -

종교 단체, 자선가, 찰스 디킨스와 같은 영향력있는 인물들은 음울한 환경을 없애고 보다 개혁적인 감옥 시스템을 만들고자 하는 캠페인을 벌였다. 

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인간적인 처벌 방법 - 러닝머신은 인간적인 처벌 방법으로 발명되었다. 수감자 그룹은 24개의 스포크가 달린 큰 바퀴를 밟고 때로 하루에 최대 8시간을 걸었다. 

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이중 목적 -

또한 고된 노동을 받는 것이 수감자들의 재활에 도움이 될 것이라는 생각도 존재했다. 러닝머신이 물을 끌어올리거나 옥수수를 갈아주는 추가적인 이점도 있었다. 

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이중 목적 - 때때로 러닝머신은 풍차에 동력을 공급하는 역할을 했다. 원래 "트레드힐(tread-wheel)"이라고 불렸으나 풍차에 동력을 공급하는데 사용되면서 "트레드밀(tread-mill)"이라고 불려지게 되었다. 

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고문 -

처형보다 인도적이었으나 형벌로서 런닝 머신은 매우 잔인했다. 수감자들은 기계에서 평균 6시간을 보낸 것으로 추정된다. 

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고문 -

오스카 와일드는 러닝머신 경험에 대해 다음과 같은 시를 남겼다. "우리는 깡통을 두드리고 찬송가를 외쳤다 / 그리고 방앗간에서 땀을 흘렸다 / 그러나 모든 사람의 마음에는 / 공포가 도사리고 있었다. "

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세계적인 트렌드 - 러닝머신은 영국 교도소에서 점점 인기를 얻었으며 대영 제국과 미국 전역에 빠르게 퍼졌다. 

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세계적인 트렌드 - 1824년, 뉴욕 교도관인 제임스 하디는 이 장치가 "단조로운 안정"의 효과를 가져다주며 수감자들을 관리하는데 도움이 되었다고 주장했다. 

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트레드밀 감옥의 끝 -

감옥에 있는 러닝머신 형벌은 19세기 말까지만 지속되었다. 영국에서는 감옥법(1898)에 따라 "과도하게 잔인한 방법"으로 러닝머신 형벌을 금지했다. 

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다시 돌아오다 - 20세기 초, 미국에서 심장병이 증가하자 러닝머신이 다시 돌아왔다. 

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의학적인 용도 - 1910년까지 심장병은 북미 사람들의 사망원인 1위를 차지했다. 

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의학적인 용도 - 심장 질환으로 인한 사망자 수를 줄이는 방법을 연구한 의사들은 곧 환자의 심장 박동을 천천히 높여 불규칙성을 감지할 수 있는 방법이 필요하다는 사실을 깨달았다.

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Dr. 로버트 브루스 - 1940년대 후반, 로버트 브루스 박사는 1939년 존 리차드가 특허를 받은 "개 운동 장치"에 조정이 가능한 모터를 부착했다. 이 장치는 트레드밀과 비슷했다. 

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Dr. 로버트 브루스 - 환자를 ECG에 연결하고 러닝머신 위를 걸음으로서 브루스는 심장 리듬의 불규칙성을 감지할 수 있었다. 이 프로토콜은 오늘날의 심장 스트레스 테스트의 기초를 형성했다. 

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Dr. 케네스 초퍼 - 러닝 머신을 사용한 또 다른 의사는 댈러스 클리닉에서 환자의 심장 문제를 테스트하는데 러닝머신을 사용했던 전 육군 및 공군 의사인 케네스 초퍼였다.

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운동의 효과 - 초퍼 박사는 또한 심박수를 높이는 운동이 질병을 예방하는 좋은 방법이라고 믿었다. 1968년 그는 달리기에 초점을 맞춘 운동책 '에어로빅'을 출간했다. 

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운동의 효과 -

달리기는 1970년대에 이르러 큰 인기를 얻었다. 초퍼 박사의 책과 멋있어보이는 유명 운동 선수들 덕분에 달리기는 인기 운동이 되었다. 

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스티브 프리폰테인 -

그러한 운동 선수의 한 예는 스티브 프리폰테인으로, 1975년에 그는 비극적인 교통사고를 겪어 사망했다. 

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빌 스타웁 -

달리기에 집착하게 된 한 사람은 기계 엔지니어였던 빌 스타웁이었다. 그는 많은 사람들이 탐내던 8마일 달리기를 성공하는 것에 몰두했다. 

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페이스마스터의 탄생 -

그러나 빌 스타웁은 겨울에 달리기를 하는 것이 매우 힘들다는 것을 알아냈다. 당시 실내 러닝머신은 건강검진실에만 존재했다. 

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페이스마스터의 탄생 -

그리고 의료 목적으로 존재했던 것조차 부피가 크고 비싸며 일상적인 사용 목적에도 적합하지 않았다. 

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페이스마스터의 탄생 -

그래서 빌 스타웁은 집에 놓을 수 있는 실내용 러닝머신을 만들기 시작했다. 

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현대의 러닝머신(트레드밀) -

2010년 당시 이미 수만대의 러닝머신이 판매되었다. 이제 러닝머신 시장의 경쟁은 매우 혼잡해졌다. 

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현대의 러닝머신 -

러닝머신은 가정과 상업용 체육관에서 가장 인기있는 운동기계가 되었다. 

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현대의 러닝머신 -

스포츠 및 피트니스 산업 협회에 따르면, 2017년 당시 홈 러닝머신 매출은 약 9억 9,980만 달러, 체육관 러닝머신 매출은 3억 9,800만 달러에 달했다. 

(TEDEd) (New York Times)

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