브래지어를 벗어던지면 얻을 수 있는 건강학적 이점 -

노브라룩은 요즘 패션과 페미니즘에서 큰 트렌드가 되고 있다. 하지만 브래지어를 입지 않는 것이 정말 좋은 일일까? 브라리스(Braless)는 사실 개인적인 선택에 관한 것이다. 우리 모두는 긴 하루를 보내고 집에 돌아와 불편한 브래지어를 벗어던지는 것을 좋아한다. 여기서 핵심은 자유이다. 브래지어 착용 여부에 관계 없이 순전히 자신의 편안함과 신체적 필요에 따라 결정을 내릴 수 있어야 한다. 

사진을 통해 브라리스의 이점에 대해 자세히 알아보자. 

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브래지어를 벗어던지면 얻을 수 있는 건강학적 이점 -

노브라룩은 요즘 패션과 페미니즘에서 큰 트렌드가 되고 있다. 하지만 브래지어를 입지 않는 것이 정말 좋은 일일까? 브라리스(Braless)는 사실 개인적인 선택에 관한 것이다. 우리 모두는 긴 하루를 보내고 집에 돌아와 불편한 브래지어를 벗어던지는 것을 좋아한다. 여기서 핵심은 자유이다. 브래지어 착용 여부에 관계 없이 순전히 자신의 편안함과 신체적 필요에 따라 결정을 내릴 수 있어야 한다. 

사진을 통해 브라리스의 이점에 대해 자세히 알아보자. 

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이점: 편안함 -

가장 잘 맞는 브래지어조차 긴 하루를 보낸 후에 불편해지는 경향이 있다. 언더 와이어는 악몽이며 스트랩이 피부에 단단히 움푹 들어가게 된다. 집에 돌아와 브래지어를 벗었을때 즉각적인 안도감을 느끼면 브래지어를 벗는 것이 더 나은 선택일 것이다. 

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이점: 편안함 -

장기적으로 브래지어를 벗는데 익숙해진 여성들은 몸에 대한 자유와 편안함을 더 많이 느낀다고 보고한다. 

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이점: 더 나은 혈액순환 -

대부분의 여성은 몇 시간 동안 브래지어를 착용할 때의 압박감을 알고 있다. 이러한 압박은 가슴과 등의 혈액 순환을 방해하여 근육통을 일으킨다. 

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이점: 더 나은 수면 -

당신이 침대에서 브래지어를 착용하는 사람이라면 쉽게 잠에 들 수 없을 것이다. 

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이점: 땀이 덜 난다 -

브래지어는 땀이 잘 흐르는 부위에 단단히 밀착되어 있으며 소재 또한 통기성이 있는 소재가 아니다. 브래지어가 없으면 땀이 더 빨리 마를 것이다. 

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이점: 피부 건강 -

브래지어는 피부에서 땀과 먼지를 흡수하기 때문에 피부 자극과 여드름을 유발할 수 있다. 

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이점: 본질적인 가슴에 대한 이해 -

가슴은 본질적으로 성적인 것이 아니다. 유방의 주요 기능은 모유 수유를 위한 것이다. 인간은 원래 여성의 가슴을 쳐다보는 것으로 프로그램되지 않았다. 여성의 가슴에 대한 성적 개념은 문화적으로 만들어졌다. 

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이점: 본질적인 가슴에 대한 이해 - 여성의 가슴이 음란하게 보인다는 것은 여성의 신체가 이미 성적인 대상으로 간주된다는 것을 의미한다. 브래지어를 벗는 것은 여성의 신체를 정상화하고 신체 부위로서 가슴을 이해하기 위한 단계이다.

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속설: 브래지어가 암을 일으킨다 -

브래지어 착용에 대한 많은 이야기들이 있다. 특히 브래지어의 와이어가 림프절을 차단해 암을 유발한다는 이야기가 있다. 

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속설: 브래지어가 암을 일으킨다 -

이 가설이 사실이라는 증거는 없다. 또한 브래지어 착용과 유방암 사이의 연관성을 보여주는 연구도 없다. 

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속설: 브래지어를 입지 않으면 가슴이 처진다 -

브래지어는 나이에 따라 발생하는 자연스러운 가슴의 변화를 막지 못한다. 

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속설: 브래지어를 입지 않는 것은 난잡하다 -

브래지어를 입지 않은 사람들을 보고 난잡하다는 생각이 드는 것은 안타깝게도 여성의 몸이 성적 소비를 위해 존재한다는 무의식적인 믿음과 연결되어 있다. 

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속설: 브래지어를 입지 않는 것은 난잡하다 - 여성의 몸은 과도하게 성적대상화로 여겨진다. 이런 이유로 많은 여성들이 브래지어를 입지 않는 것에 대해 불편함을 느낀다. 

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속설: 브래지어를 입고 자면 가슴이 더 커진다 -

이 주장을 뒤받침할 증거는 없다. 브래지어는 처짐을 방지하거나 가슴을 더 풍성하게 만들 수 없다. 

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초심자를 위한 조언 -

브래지어를 벗는 것은 한 단계의 과정이다. 브래지어를 벗는 것은 좋은 일이지만 그렇게 간단한 일은 아니다. 다음은 초심자들을 위한 조언들이다. 

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조언: 작은 것부터 시작해라 -

위험한 것은 종종 브래지어를 입지 않은채 밖으로 나가는 것이다. 집에서 먼저 브래지어를 착용하지 않고 생활해보자. 

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조언: 작은 것부터 시작해라 -

작은 단계부터 시작해보자. 처음에는 강아지와 함께 산책을 하거나 커피를 마시러 나가보자. 브래지어를 입지 않은 느낌에 익숙해지면 친구들을 만날 때 과감하게 브래지어를 입지 않을 것이다. 

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조언: 브라렛을 시도하자 -

브라렛은 가벼운 버전의 브래지어이다. 만약 노브래지어가 익숙하지 않다면 브라렛부터 시작하자. 

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조언: 자세에 집중해라 -

가슴 무게를 지탱하기 위해 브래지어에 의존한다면 자세를 개선하는데 도움이 될 수 있다. 더 나은 자세는 허리 통증을 완화하고 브래지어 지지의 필요성을 줄여준다. 

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조언: 자세에 집중해라 -

의자에 앉을 때는 등받이가 있는지 확인해라. 발은 바닥에, 팔뚝은 바닥에 평행하게 유지하고 어깨는 이완되도록 만들자. 

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조언: 유두 가리개 -

많은 사람들이 브래지어를 착용하는 이유는 옷 위로 비치는 노골적인 부분 때문이다. 유두 가리개를 사용하면 더 편안하게 브래지어를 벗을 수 있다. 

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조언: 바디수트 -

타이트한 바디 수트는 편안하면서도 지지를 제공하기 때문에 충분한 신축성을 지닌다. 또한 일반적으로 브래지어를 착용하지 않을때 더 맵시있어 보인다. 

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조언: 코르셋 -

뒤에서 묶는 코르셋과 상의가 다시 유행하고 있다. 코르셋은 단단하게 또는 느슨하게 묶어서 입을 수 있다. 

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조언: 몸에 딱 맞는 상의 -

딱 붙는 드레스나 상의는 브래지어만큼의 지지력을 제공할 수 있다. 

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조언: 패션 테이프 - 패션 테이프는 피부에 달라 붙어도 안전한 특수 양면 테이프이다. 특히 가슴을 강조하는 옷을 입을때 스타들이 많이 사용한다. 

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조언: 패션 테이프 - 브래지어를 입지 않고 드레스를 입을때 가슴이 도드라져 보이는 것을 걱정한다면 테이프를 사용하자. 

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중요한 부분 -

운동할 때 브래지어를 쓰는 것은 좋지 않다. 달리는 동안 가슴이 흔들리는 불편함을 느꼈다면 그 이유를 알 것이다. 

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사람에 따라 다르다 -

브래지어를 입는 것은 자신의 편안함에 따라서 선택해야 한다. 예를 들어, 가슴이 큰 사람들은 잘 맞는 브래지어를 착용했을때 더 편안함을 느낄 것이다. 

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선택의 자유 -

브래지어를 벗어던지는 트렌드와 페미니즘은 모든 여성들에게 요구되는 자유가 아니다. 사람들의 판단이나 괴롭힘 없이 두려움없이 자유롭게 선택할 수 있는 권리를 보장하는 것이다. 

Sources: (Healthline) (Health) (Insider) (Well and Good)

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