수면이 청소년의 정신 건강에 미치는 영향

게으름이라고 생각하지 마라!

Stars Insider

09/10/21 | StarsInsider

라이프 스타일 웰빙

청소년 자녀를 가진 부모님들에게 자녀들의 수면 시간은 꽤 중요한 요소이다. 아침에 잘 일어나지 못하거나 늦게까지 깨어있는 자녀들에게 잔소리를 하는 부모님들이 있다. 하지만 만약 자녀들에게 수면 문제가 있다면? 수면과 정신 건강 사이의 연관성은 꽤 널리 알려져 있다. 수면 장애는 우울증이나 불안과 같은 정신 건강 상태를 야기한다. 사실 청소년들의 수면 장애는 정신 및 신체적인 즉면에서 매우 중요하게 다루어져야 한다. 

사진을 통해 수면과 정신 건강 사이에 있는 연관성에 대해 알아보자.  

댓글

Campo obrigatório

놓치지 마세요...


최신 TV 쇼, 영화, 음악 그리고 연예계의 독점 컨텐츠에 대해 알아보세요!

사용 약관 및 개인정보 보호정책 에 동의합니다.
파트너(광고)로부터 독점 제공을 받고 싶습니다

언제나 구독 해지를 할 수 있습니다
구독 해 주셔서 감사합니다