염증 비켜! 건강에 좋은 다양한 항염증 식품들

염증을 막아주는 다양한 식품들을 알아보자

Stars Insider

25/04/21 | StarsInsider

라이프 스타일 다이어트

염증은 신체 자체를 보호하고 치유하는 자연스러운 방법 가운데 하나이다. 감염 및 독소와 싸우거나 부상을 치료해야 할 때 염증은 면역 체계가 반응하는 방식 가운데 하나이다. 또한 염증은 스트레스, 흡연, 비만, 식이 요법 및 많은 요인에 의해 유발될 수 있다. 건강에 해로운 지방과 정제된 설탕이 많이 함유된 식단은 신체 염증의 주요 원인 가운데 하나이며 소화기 문제, 심장병, 제 2형 당뇨병 및 심지어 암까지 유발할 수 있다. 어떤 음식이 가장 문제를 일으키는 것일까? 

사진을 통해 항염증에 좋은 식품들을 알아보자! 

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