복부 지방을 타파할 수 있는 최고의 운동은?

뱃살을 빼고 싶다면?

Stars Insider

15/07/21 | StarsInsider

라이프 스타일 운동

우리는 보통 겉으로 보이는 지방을 없애려고 노력한다. 지방을 타파하고 싶다면 하루에 소모하는 칼로리보다 적은 양의 칼로리를 섭취해야 하므로 식이요법이 매우 중요하다. 지방은 다양한 방법으로 태울 수 있다. 일반적으로 지방 연소는 심장 박동수를 높이고 근육을 작동시키는 것과 관련이 있다. 심장 박동수가 올라가면 더 많은 칼로리를 태우게 된다. 

사진을 통해 뱃살을 태우는 최고의 운동을 알아보도록 하자! 

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