하루의 루틴 만들고 꾸준히 실천하는 법

하루의 뼈대를 만드는 것에 어려움을 겪는 이들을 위해 바칩니다

Stars Insider

08/12/21 | StarsInsider

라이프 스타일 습관

생산성을 위해 많은 사람들은 일정한 루틴을 만들어 보려고 애를 쓴다. 매일 같은 시간에 같은 일을 하면 두뇌가 작업을 수용하는 데 도움이 되고, 자기 동기 부여가 더 쉬워진다는 사실은 널리 알려져 있다.

그러나 이렇게 루틴을 습관으로 만드는 일은 쉽지 않다. 다행히 일상 속에서 루틴에 익숙해지고 이를 꾸준히 실천하기 위해 우리가 할 수 있는 방법은 있다. 간단하게 생산성 넘치는 하루의 루틴을 만들고 싶다면? 다음으로 넘어가보자!

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