티트리 오일 효능과 올바른 사용법은? -

티트리 오일은 호주 토종 식물인 멜라루카 알터니폴리아 잎에서 증류한 에센셜 오일이다. 이것은 항균 특성을 가지고 있어서 특정 질병의 치료제로 여겨진다. 그러나 티트리 오일을 섭취했을 때, 해로울 수 있기 때문에 절대로 경구 복용을 해서는 안 된다.

티트리 오일에 대해 궁금하다면? 사진을 통해 효능과 사용법을 알아보자!

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손 세정제 -

만약 천연 손 세정제를 만들고 싶다면, 티트리 오일을 사용해 보자. 많은 연구에 따르면 티트리 오일이 흔한 바이러스와 박테리아를 죽인다는 것을 보여주었다.

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손 세정제 -

손 세정제를 실험한 연구에 따르면, 티트리 오일을 첨가했을 때 세균으로부터 보호하는 효과가 향상된다는 것을 발견했다.

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벌레 퇴치제 -

티트리 오일은 또한 훌륭한 벌레 퇴치제로 사용될 수 있다. 이것은 이미 농업에서 개미가 식물에 접근하지 못하게 하는데 사용되었고, 연구는 티트리 오일이 모기를 퇴치한다는 것을 보여주었다.

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벌레 퇴치제 -

실제로 한 연구는 티트리 오일이 시중에 판매하는 모기 퇴치제의 흔한 활성 성분인 DEET보다 모기 퇴치에 더 효과적이라는 것을 보여주었다.

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데오도란트 -

티트리 오일은 박테리아와 싸우는 특성을 가지고 있어 천연 데오도란트로 사용될 수 있다.

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데오도란트 -

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소독제 -

노출된 상처가 있을 때, 박테리아는 우리의 혈류로 더 쉽게 들어갈 수 있고, 더 큰 감염의 위험이 있을 수 있다. 

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소독제 -

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상처 치유 -

연구는 티트리 오일이 상처를 치유한다는 것을 발견했다. 티트리 오일은 염증을 줄이고 백혈구 활동을 촉발한다.

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상처 치유 -

10명을 대상으로 한 한 연구에 따르면, 상처 치료에 티트리 오일을 첨가했을 때 참가자 중 9명의 치유 시간을 줄인 것으로 나타났다.

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여드름 퇴치 -

티트리 오일이 여드름 퇴치에 효과가 있는 것을 보여주는 몇 가지 연구가 있다. 티트리 오일은 여드름 양과 심각성을 모두 감소시키는 것으로 나타났다.

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여드름 퇴치 -

티트리 오일 베이스의 여드름 치료제는 화장품 가게나 온라인 스토어에서 찾을 수 있다. 혹은 온라인에서 직접 만드는 방법을 찾아보는 것은 어떨까?

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손톱 곰팡이 제거 -

티트리 오일은 손톱 곰팡이를 제거하는데 단독으로 혹은 다른 치료법과 함께 사용될 수 있다. 다른 치료법에 비해 부작용이 적다.

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손톱 곰팡이 제거 -

만약 손톱에 티트리 오일 기반의 치료제를 사용한다면, 곰팡이가 퍼지지 않도록 반드시 손을 깨끗이 씻도록 하자.

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구강 청결제 -

연구에 따르면 티트리 오일은 충치와 구취를 유발하는 세균과 싸우는데 효과적이다. 티트리 오일은 천연 구강 세척제로 사용하기에 좋다.

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구강 청결제 -

집에서 만든다면, 따뜻한 물 한 컵에 티트리 오일 한 방울을 섞고 약 30초 동안 입 안에 넣고 헹궈주면 된다.

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만능 클리너 -

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만능 클리너 -

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염증 완화 -

티트리 오일은 특히 불편하고 고통스러운 염증을 진정시키는 것으로 알려져 있다.

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염증 완화 -

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비듬 치료 -

비듬은 위험하거나 불편하지 않지만, 매우 짜증날 수 있다. 티트리 오일을 샴푸에 첨가하면 항진균 특성으로 인해 비듬이 줄어든다는 것이 밝혀졌다.

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비듬 치료 -

티트리 오일이 함유된 샴푸를 구입하거나, 보통 샴푸에 오일 몇 방울을 넣고 평소처럼 머리를 감아도 효과를 볼 수 있다.

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무좀 치료 -

다시 말하지만 티트리 오일의 항진균 성질은 치료하기 어렵기로 소문난 무좀에도 효과적인 것으로 나타났다.

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무좀 치료 -

티트리 오일이 무좀을 없애는 데 좋다는 연구들이 있지만, 티트리 오일과 전통적인 항진균 치료법을 조합하면 더 큰 효과를 볼 수 있다.

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곰팡이 제거 - 신선한 과일은 건강에 좋은 맛있는 간식이지만, 여름철에는 곰팡이가 빨리 자란다. 티트리 오일은 이런 곰팡이를 물리치는데 효과적이다.

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곰팡이 제거 -

곰팡이로부터 신선한 과일을 보호하기 위해서, 물에 5에서 10방울의 티트리 오일을 넣고 과일을 헹궈 완전히 말리도록 하자.

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건선 완화 -

마지막으로, 티트리 오일은 치료법이 없는 자가면역 질환인 건선의 증상을 완화시키는 것으로 나타났다.

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건선 완화 -

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경고 -

티트리 오일은 안전한 것으로 보이지만 삼켰을 때 독성이 있을 수 있으므로 절대 섭취해서는 안 된다. 어린이의 손이 닿지 않는 곳에 보관하자.

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경고 -

티트리 오일을 처음 사용한다면 피부에 한두 방울을 올려 테스트하는 것이 좋다. 24시간 동안 기다려 알레르기 반응이 있는지 확인하자. 

출처: (Healthline) (Mayo Clinic)

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