'이것'만 알면 누구나 아침형 인간이 될 수 있다!

일찍 일어나는 새가 벌레를 잡아 먹는다.

Stars Insider

04/10/22 | StarsInsider

라이프 스타일 시간 관리

우리가 두뇌의 편안한 상태, 즉 수면 상태에 대해 더 많이 배울수록 수면과 각성의 일정한 주기인 일주기 리듬의 중요성은 더욱 집중된다. 밤에 활동하는 경향이 있는 사람들에게 일찍 일어난다는 것은 어렵게 들릴 수 있다. 하지만 이른 아침에 일어나는 습관을 들이기 위해 누구나 할 수 있는 몇 가지 방법들이 있다. 

사진을 통해 아침형 인간이 되는 방법 몇 가지를 확인해 보자.

Campo obrigatório

놓치지 마세요...


최신 TV 쇼, 영화, 음악 그리고 연예계의 독점 컨텐츠에 대해 알아보세요!

사용 약관 및 개인정보 보호정책 에 동의합니다.
파트너(광고)로부터 독점 제공을 받고 싶습니다

언제나 구독 해지를 할 수 있습니다
구독 해 주셔서 감사합니다