우리의 유전자는 가족의 과거 트라우마를 어떻게 전달할까?

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우리의 유전자는 가족의 과거 트라우마를 어떻게 전달할까? -

DNA와 유전학에 대한 연구는 비교적 새로운 것인데, 특히 DNA는 불과 50년 전에야 처음으로 염기서열이 밝혀졌다. 그러나 최근, 트라우마가 우리의 유전자를 통해 유전될 수 있는가 라는 한 가지 질문에 답하기 위한 목적으로 전 세계에서 많은 연구가 진행되고 있다.

이 갤러리에서 더 많은 정보를 알아보자.

© Shutterstock

0 / 30 Fotos

유전자에 대한 연구 -

우선 우리의 유전자가 어떻게 구성되어 있고 어떻게 변하는지를 연구하는 것이 우리의 유전자가 트라우마를 어떻게 전달하는지 이해하는 첫걸음이다. 후성유전학은 이를 연구하는 학문의 한 분야이다.

© Shutterstock

1 / 30 Fotos

세대를 거쳐 내려오는 트라우마 -

우리의 유전자는 우리 조상들의 경험을 생물학적으로 기록하는 역할을 한다. 우리가 충격적인 사건에 직면하면, 우리의 유전자 표현이 바뀔 수 있는데, 이것은 우리의 후손들이 스트레스, 불안, PTSD에 더 취약할 것이라는 것을 의미하며, 이것은 "후성유전"으로 알려진 현상이다.

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2 / 30 Fotos

변화 -

불행하게도 충격적인 경험은 우리의 DNA를 변화시키지 않으면서도 유전자에 깊은 화학적 변화를 일으킬 수 있다. 그러면 이러한 변화는 자식과 손자에게 전해지고, 후손들이 스트레스와 공포에 어떻게 반응하는지에 영향을 미칠 수 있다.

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3 / 30 Fotos

하드웨어와 소프트웨어 -

컴퓨터의 하드웨어와 소프트웨어의 차이는 우리의 '게놈'과 '후성유전자'의 차이다. 몸이 제대로 작동하려면 하드웨어가 필요한데, 소프트웨어는 끊임없이 변화하고 업데이트하며 하드웨어에 어떻게 작동해야 하는지 지시한다.

© Shutterstock

4 / 30 Fotos

아빠와 아들들 -

흥미롭게도 연구 결과에 따르면 외상은 아버지에서 아들로 더 강하게 전달되는 것으로 보이며, 이는 후성유전체에 영향을 미치는 외상성 변화가 Y 염색체에 더 강한 영향을 미친다는 것을 시사한다.

© Shutterstock

5 / 30 Fotos

쥐의 실험 -

최근 서던캘리포니아대학교의 발달신경과학 및 신경유전학 프로그램에서 실험된 쥐들은 벚꽃향이 나는 화학물질에 노출되었는데, 이 화학물질은 가벼운 전기 충격과 함께 발생시켰다.

© Shutterstock

6 / 30 Fotos

향기가 불러오는 트라우마 -

쥐들은 벚꽃향을 무서워하는 법을 배웠고, 다음 2대에 걸친 쥐들도 처음 접해보는 냄새를 맡자 깜짝 놀랐다.

© Shutterstock

7 / 30 Fotos

대학살의 생존자 -

대학살의 생존자의 자녀와 손주들을 대상으로 한 연구에서는 이들이 더 높은 불안과 우울을 경험하는 것으로 나타났다. 이는 2차 세계대전 당시 조상들이 경험한 트라우마가 생물학적으로 계승되어 왔음을 시사한다.

© Getty Images

8 / 30 Fotos

노예의 후손들 -

흑인 노예의 후손들이 고혈압과 당뇨병 발병률이 더 높다는 연구 결과가 나왔다. 조상들이 견뎌낸 잔혹한 환경은 수세기에 걸쳐 지속된 유전적 흔적을 남겼다.

© Getty Images

9 / 30 Fotos

아메리카 원주민 -

아메리카 원주민 사회는 약물 남용과 정신 건강 문제의 비율이 높으며, 이는 식민지화, 강제 이주, 문화 파괴로 인한 트라우마가 여러 세대에 걸쳐 지속되었음을 시사한다.

© Getty Images

10 / 30 Fotos

9/11 -

심지어 9/11 최초 반응자의 자녀들도 불안과 외상 후 스트레스 장애가 증가한 징후를 보였다. 연구들은 그 사건 동안 부모가 경험한 극심한 스트레스와 트라우마가 그들의 후성유전에 영향을 미쳤을 수 있고, 따라서 자녀들이 비슷한 문제에 빠지기 쉽다고 제안한다.

© Getty Images

11 / 30 Fotos

세대간 외상후 증후군 -

군 복무 이력이 있는 가정은 그 다음 세대에서 외상 후 스트레스 장애의 발병률이 더 높다. 실제로 전투로 인한 심각한 스트레스가 스트레스 호르몬과 관련된 유전자를 발현시킬 수 있으며, 이러한 유전자가 자손에게 전달된다는 연구 결과가 있다.

© Getty Images

12 / 30 Fotos

베트남전 참전용사 -

독성 물질인 고엽제에 노출된 베트남전 참전용사들은 자녀가 선천적 장애와 암에 걸릴 위험이 높은 후성유전학적 유전자를 물려받았다. 독성 물질에 노출된 참전용사들의 유전자 구성이 달라졌고, 이런 변화는 후손에게 전해졌다.

© Getty Images

13 / 30 Fotos

아동학대 -

아동학대를 경험한 사람들은 후성유전학적 양상에 뚜렷한 변화를 보인다. 이러한 변화는 자녀에게 유전되어 잠재적으로 심리적 건강에 영향을 미칠 수 있다. 또한 아동이 학대를 실제로 경험한 적이 없더라도 본질적으로 학대를 두려워할 가능성이 있다.

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14 / 30 Fotos

면역계 -

외상은 심지어 신체의 면역 기능에 관여하는 유전자에 영향을 미칠 수 있는데, 이는 후손들이 자가 면역 질환에 더 잘 걸릴 수 있음을 의미한다.

© Shutterstock

15 / 30 Fotos

기근 생존자들 -

기근 생존자의 자녀와 손자는 대사 장애 비율이 더 높은 경우가 많다. 조상이 견딘 심각한 영양실조는 대사와 관련된 유전자를 바꿀 수 있고, 따라서 후손들은 비만과 당뇨병에 더 걸리기 쉽다.

© Getty Images

16 / 30 Fotos

환경에서 받은 트라우마 -

트라우마는 학대나 전쟁과 같은 단 하나의 파괴적인 사건에만 국한되지 않는다. 특히 장기간의 빈곤이나 폭력을 포함하는 경우, 사람이 살고 있는 환경 또한 트라우마를 만들 수 있다.

© Getty Images

17 / 30 Fotos

심리적 장애 -

정신적 장애와 조상 트라우마의 차이를 이해하는 것은 매우 중요하다. 어떤 사람들은 유전적으로 장애에 걸리기 쉽지만, 조상 트라우마로 인해 장애가 높아질 수 있다.

© Shutterstock

18 / 30 Fotos

유한성 -

'상속'이 아이들이 항상 조상과 같은 외상 징후를 보이는 것을 의미하지는 않는다. 실제로 쥐를 대상으로 실시한 벚꽃향 연구에서는 외상이 줄어들기까지 약 5세대의 쥐에게 외상이 지속되는 것으로 나타났다.

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19 / 30 Fotos

후성유전학적 변화 되돌리기 -

트라우마가 유전학에 미치는 영향은 비록 광범위한 지원과 노력이 필요하지만, 연구들은 후성유전학적인 변화를 되돌릴 수 있는 가능성을 보여주었다. 첫 번째 단계는 트라우마를 가진 사람들이 풍요롭고 편안한 환경에서 살 수 있도록 보장하는 것이다.

© Shutterstock

20 / 30 Fotos

치료 -

외상에 대한 치료는 유전적 요인을 고려해야 한다. 유전적 외상이 유전자 발현에 미치는 영향을 완화하는 데 도움을 주는 다양한 접근법(트라우마 중심 인지-행동 치료법, 마음챙김 기반 치료법 등)이 있다.

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21 / 30 Fotos

부모의 영향력 -

부모가 자녀를 사랑하고 돌보는 만큼 자녀가 물려받은 외상적 유전자 발현을 통제하지 못하는 경우도 있다. 부모가 자신의 트라우마를 해결하는 것은 물론 자녀가 긍정적인 영향을 받을 수 있도록 지원해야 한다.

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22 / 30 Fotos

유전 상담 -

유전 상담은 후대에 전달될 수 있는 유전 질환에 대한 조언을 받는 것이기 때문에 아이를 갖고 싶어하는 사람들에게 권장되는 행동 과정이다.

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23 / 30 Fotos

처방약 -

많은 외상을 받은 사람들이 쉽게 선택할 수 있는 것은 아니지만, 신체의 외상 반응을 특별히 목표로 하는 약을 처방받으면 얻을 수 있는 이점들이 꽤 있다. 사실, 현재 사람들이 외상으로 경험하는 후성유전학적 변화를 직접적으로 제거할 수 있는 약을 찾기 위한 연구가 진행 중이다.

© Getty Images

24 / 30 Fotos

운동 -

운동조차도 사람의 후성유전체에 영향을 미칠 수 있는 기회가 있다는 연구 결과도 있다. 운동 자체는 좋지만 유전자에 있는 유전적 외상 표지를 줄이는 부가적인 이점을 가질 수 있다.

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25 / 30 Fotos

정신과 신체의 연결 -

트라우마의 유전적 전달을 이해하는 데 있어서 심신의 관계는 매우 중요하다. 요가나 명상과 같은 방법은 스트레스 반응을 조절하고 잠재적으로 유전적 트라우마의 영향을 완화한다.

© Shutterstock

26 / 30 Fotos

역사적 트라우마 -

대량학살과 노예제와 같은 역사적 트라우마는 유전적으로 지대한 영향을 미친다. 정부와 제도는 미래 세대가 지속적으로 영향을 받지 않도록 보상적 정의와 지원적 정책을 통해 이 트라우마를 인식하고 해결할 의무가 있다.

© Shutterstock

27 / 30 Fotos

정책 변경 -

정부는 또한 빈곤과 차별과 같은 트라우마의 근본적인 원인을 해결하는 데 도움이 될 정책의 변화를 고려해야 한다. 궁극적으로, 이러한 지원적인 정책들은 지역사회에서 치유를 촉진하는 환경을 만들 수 있다.

© Shutterstock

28 / 30 Fotos

미래 -

기억해야 할 가장 중요한 측면은 다세대 트라우마를 경험한 사람들은 본질적으로 그것에 대해 아무것도 할 수 없다는 것이다. 후성유전학은 트라우마가 때때로 우리의 유전자에 존재하지만, 또한 우리는 미래 세대에 도움이 될 변화를 적극적으로 시행할 수 있다는 것을 보여준다.

출처: (National Geographic) (Arkansas Advocate) (BBC) (HealthCentral)

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29 / 30 Fotos

우리의 유전자는 가족의 과거 트라우마를 어떻게 전달할까? -

DNA와 유전학에 대한 연구는 비교적 새로운 것인데, 특히 DNA는 불과 50년 전에야 처음으로 염기서열이 밝혀졌다. 그러나 최근, 트라우마가 우리의 유전자를 통해 유전될 수 있는가 라는 한 가지 질문에 답하기 위한 목적으로 전 세계에서 많은 연구가 진행되고 있다.

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0 / 30 Fotos

유전자에 대한 연구 -

우선 우리의 유전자가 어떻게 구성되어 있고 어떻게 변하는지를 연구하는 것이 우리의 유전자가 트라우마를 어떻게 전달하는지 이해하는 첫걸음이다. 후성유전학은 이를 연구하는 학문의 한 분야이다.

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1 / 30 Fotos

세대를 거쳐 내려오는 트라우마 -

우리의 유전자는 우리 조상들의 경험을 생물학적으로 기록하는 역할을 한다. 우리가 충격적인 사건에 직면하면, 우리의 유전자 표현이 바뀔 수 있는데, 이것은 우리의 후손들이 스트레스, 불안, PTSD에 더 취약할 것이라는 것을 의미하며, 이것은 "후성유전"으로 알려진 현상이다.

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2 / 30 Fotos

변화 -

불행하게도 충격적인 경험은 우리의 DNA를 변화시키지 않으면서도 유전자에 깊은 화학적 변화를 일으킬 수 있다. 그러면 이러한 변화는 자식과 손자에게 전해지고, 후손들이 스트레스와 공포에 어떻게 반응하는지에 영향을 미칠 수 있다.

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3 / 30 Fotos

하드웨어와 소프트웨어 -

컴퓨터의 하드웨어와 소프트웨어의 차이는 우리의 '게놈'과 '후성유전자'의 차이다. 몸이 제대로 작동하려면 하드웨어가 필요한데, 소프트웨어는 끊임없이 변화하고 업데이트하며 하드웨어에 어떻게 작동해야 하는지 지시한다.

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4 / 30 Fotos

아빠와 아들들 -

흥미롭게도 연구 결과에 따르면 외상은 아버지에서 아들로 더 강하게 전달되는 것으로 보이며, 이는 후성유전체에 영향을 미치는 외상성 변화가 Y 염색체에 더 강한 영향을 미친다는 것을 시사한다.

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5 / 30 Fotos

쥐의 실험 -

최근 서던캘리포니아대학교의 발달신경과학 및 신경유전학 프로그램에서 실험된 쥐들은 벚꽃향이 나는 화학물질에 노출되었는데, 이 화학물질은 가벼운 전기 충격과 함께 발생시켰다.

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6 / 30 Fotos

향기가 불러오는 트라우마 -

쥐들은 벚꽃향을 무서워하는 법을 배웠고, 다음 2대에 걸친 쥐들도 처음 접해보는 냄새를 맡자 깜짝 놀랐다.

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7 / 30 Fotos

대학살의 생존자 -

대학살의 생존자의 자녀와 손주들을 대상으로 한 연구에서는 이들이 더 높은 불안과 우울을 경험하는 것으로 나타났다. 이는 2차 세계대전 당시 조상들이 경험한 트라우마가 생물학적으로 계승되어 왔음을 시사한다.

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8 / 30 Fotos

노예의 후손들 -

흑인 노예의 후손들이 고혈압과 당뇨병 발병률이 더 높다는 연구 결과가 나왔다. 조상들이 견뎌낸 잔혹한 환경은 수세기에 걸쳐 지속된 유전적 흔적을 남겼다.

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9 / 30 Fotos

아메리카 원주민 -

아메리카 원주민 사회는 약물 남용과 정신 건강 문제의 비율이 높으며, 이는 식민지화, 강제 이주, 문화 파괴로 인한 트라우마가 여러 세대에 걸쳐 지속되었음을 시사한다.

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9/11 -

심지어 9/11 최초 반응자의 자녀들도 불안과 외상 후 스트레스 장애가 증가한 징후를 보였다. 연구들은 그 사건 동안 부모가 경험한 극심한 스트레스와 트라우마가 그들의 후성유전에 영향을 미쳤을 수 있고, 따라서 자녀들이 비슷한 문제에 빠지기 쉽다고 제안한다.

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세대간 외상후 증후군 -

군 복무 이력이 있는 가정은 그 다음 세대에서 외상 후 스트레스 장애의 발병률이 더 높다. 실제로 전투로 인한 심각한 스트레스가 스트레스 호르몬과 관련된 유전자를 발현시킬 수 있으며, 이러한 유전자가 자손에게 전달된다는 연구 결과가 있다.

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12 / 30 Fotos

베트남전 참전용사 -

독성 물질인 고엽제에 노출된 베트남전 참전용사들은 자녀가 선천적 장애와 암에 걸릴 위험이 높은 후성유전학적 유전자를 물려받았다. 독성 물질에 노출된 참전용사들의 유전자 구성이 달라졌고, 이런 변화는 후손에게 전해졌다.

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아동학대 -

아동학대를 경험한 사람들은 후성유전학적 양상에 뚜렷한 변화를 보인다. 이러한 변화는 자녀에게 유전되어 잠재적으로 심리적 건강에 영향을 미칠 수 있다. 또한 아동이 학대를 실제로 경험한 적이 없더라도 본질적으로 학대를 두려워할 가능성이 있다.

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면역계 -

외상은 심지어 신체의 면역 기능에 관여하는 유전자에 영향을 미칠 수 있는데, 이는 후손들이 자가 면역 질환에 더 잘 걸릴 수 있음을 의미한다.

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15 / 30 Fotos

기근 생존자들 -

기근 생존자의 자녀와 손자는 대사 장애 비율이 더 높은 경우가 많다. 조상이 견딘 심각한 영양실조는 대사와 관련된 유전자를 바꿀 수 있고, 따라서 후손들은 비만과 당뇨병에 더 걸리기 쉽다.

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16 / 30 Fotos

환경에서 받은 트라우마 -

트라우마는 학대나 전쟁과 같은 단 하나의 파괴적인 사건에만 국한되지 않는다. 특히 장기간의 빈곤이나 폭력을 포함하는 경우, 사람이 살고 있는 환경 또한 트라우마를 만들 수 있다.

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17 / 30 Fotos

심리적 장애 -

정신적 장애와 조상 트라우마의 차이를 이해하는 것은 매우 중요하다. 어떤 사람들은 유전적으로 장애에 걸리기 쉽지만, 조상 트라우마로 인해 장애가 높아질 수 있다.

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18 / 30 Fotos

유한성 -

'상속'이 아이들이 항상 조상과 같은 외상 징후를 보이는 것을 의미하지는 않는다. 실제로 쥐를 대상으로 실시한 벚꽃향 연구에서는 외상이 줄어들기까지 약 5세대의 쥐에게 외상이 지속되는 것으로 나타났다.

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19 / 30 Fotos

후성유전학적 변화 되돌리기 -

트라우마가 유전학에 미치는 영향은 비록 광범위한 지원과 노력이 필요하지만, 연구들은 후성유전학적인 변화를 되돌릴 수 있는 가능성을 보여주었다. 첫 번째 단계는 트라우마를 가진 사람들이 풍요롭고 편안한 환경에서 살 수 있도록 보장하는 것이다.

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20 / 30 Fotos

치료 -

외상에 대한 치료는 유전적 요인을 고려해야 한다. 유전적 외상이 유전자 발현에 미치는 영향을 완화하는 데 도움을 주는 다양한 접근법(트라우마 중심 인지-행동 치료법, 마음챙김 기반 치료법 등)이 있다.

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21 / 30 Fotos

부모의 영향력 -

부모가 자녀를 사랑하고 돌보는 만큼 자녀가 물려받은 외상적 유전자 발현을 통제하지 못하는 경우도 있다. 부모가 자신의 트라우마를 해결하는 것은 물론 자녀가 긍정적인 영향을 받을 수 있도록 지원해야 한다.

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22 / 30 Fotos

유전 상담 -

유전 상담은 후대에 전달될 수 있는 유전 질환에 대한 조언을 받는 것이기 때문에 아이를 갖고 싶어하는 사람들에게 권장되는 행동 과정이다.

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23 / 30 Fotos

처방약 -

많은 외상을 받은 사람들이 쉽게 선택할 수 있는 것은 아니지만, 신체의 외상 반응을 특별히 목표로 하는 약을 처방받으면 얻을 수 있는 이점들이 꽤 있다. 사실, 현재 사람들이 외상으로 경험하는 후성유전학적 변화를 직접적으로 제거할 수 있는 약을 찾기 위한 연구가 진행 중이다.

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24 / 30 Fotos

운동 -

운동조차도 사람의 후성유전체에 영향을 미칠 수 있는 기회가 있다는 연구 결과도 있다. 운동 자체는 좋지만 유전자에 있는 유전적 외상 표지를 줄이는 부가적인 이점을 가질 수 있다.

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정신과 신체의 연결 -

트라우마의 유전적 전달을 이해하는 데 있어서 심신의 관계는 매우 중요하다. 요가나 명상과 같은 방법은 스트레스 반응을 조절하고 잠재적으로 유전적 트라우마의 영향을 완화한다.

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역사적 트라우마 -

대량학살과 노예제와 같은 역사적 트라우마는 유전적으로 지대한 영향을 미친다. 정부와 제도는 미래 세대가 지속적으로 영향을 받지 않도록 보상적 정의와 지원적 정책을 통해 이 트라우마를 인식하고 해결할 의무가 있다.

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27 / 30 Fotos

정책 변경 -

정부는 또한 빈곤과 차별과 같은 트라우마의 근본적인 원인을 해결하는 데 도움이 될 정책의 변화를 고려해야 한다. 궁극적으로, 이러한 지원적인 정책들은 지역사회에서 치유를 촉진하는 환경을 만들 수 있다.

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미래 -

기억해야 할 가장 중요한 측면은 다세대 트라우마를 경험한 사람들은 본질적으로 그것에 대해 아무것도 할 수 없다는 것이다. 후성유전학은 트라우마가 때때로 우리의 유전자에 존재하지만, 또한 우리는 미래 세대에 도움이 될 변화를 적극적으로 시행할 수 있다는 것을 보여준다.

출처: (National Geographic) (Arkansas Advocate) (BBC) (HealthCentral)

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우리의 유전자는 가족의 과거 트라우마를 어떻게 전달할까?

인생을 바꾸는 경험은 세대를 통해 전해질 수 있다

우리의 유전자는 가족의 과거 트라우마를 어떻게 전달할까?

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08/07/24 | StarsInsider

라이프 스타일 유전학

DNA와 유전학에 대한 연구는 비교적 새로운 것인데, 특히 DNA는 불과 50년 전에야 처음으로 염기서열이 밝혀졌다. 그러나 최근, 트라우마가 우리의 유전자를 통해 유전될 수 있는가 라는 한 가지 질문에 답하기 위한 목적으로 전 세계에서 많은 연구가 진행되고 있다.

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