고부·장서갈등의 시작: 그 교묘한 통제, 징후와 대처법 -

시대 불문, 동서고금을 막론하고 어디에나 존재하는 고부갈등과 장서갈등은 드라마에서 인기 있는 이야깃거리이기만 하지 않다. 독한 시어머니나 시아버지, 또는 장인·장모의 진부한 표현은 일상에서도 찾아볼 수 있는 매우 현실적인 문제가 되기도 한다. 이러한 부정적 표현이 잦은 시부모·처부모는 종종 당신과의 관계에서 교묘한 통제와 의도치 않은 지배적 상황을 만들어낸다.
나의 시댁/처가 식구가 나를 통제하고 있는 건 아닌지?! 의심된다면 주저하지 말고 이 갤러리에서 그 징후와 대처 방법을 알아보자.

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경계가 없는 막무가내 연락 -

유독한 시댁/처가 식구들은 경계가 없는 경우가 많아 밤낮 가리지 않고 연락하거나 방문한다. 미리 약속이 있었어도 이를 무시하거나 시간을 생각하지 않고 생각날때 마다 전화 하기도 한다. 

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당신에 대한 뒷담화 -

해로운 시댁/처가 식구들은 뒤에서 당신에 대해 이야기하고 다른 가족 구성원들이나 그들의 친구에 대해 험담할 수도 있다. 또는, 심지어 사실이 아닌 말을 하기도 한다. 

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아무것도 그들을 행복하게 만들지 못한다. -

시댁/처가 식구들이 당신을 썩 좋아하지 않는 것 같다면, 그들의 의견을 바꾸거나 그들을 행복하게 해줄 수 없을 것이다.

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많은 부분에 통제적이다. -

지나치게 통제적인 시댁부모/처가부모라면 당신 관계의 모든 측면을 통제하려고 할 수 있다. 예를 들어, 무엇을 해야 하는지, 어디에서 살아야 하는지, 옷차림은 어떻게 해야 하는지 등을 지시하기도 한다.

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모든 것은 당신 탓으로 돌린다. -

무언가가 계획대로 되지 않던가, 망쳤다고 생각하면 바로 당신을 비난한다. 심지어는 아무 상관없는 일마저도 당신을 비난할 수도 있다.

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당신에게 친절하지 않다. -

사람들 앞, 공공장소에서는 당신을 좋아하는 척하지만, 단둘이 있을 때는 불친절하거나 못된 말을 하기도 한다.

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원치 않는 조언을 해준다. -

시부모/처부모가 원치 않는 조언을 하는 경우, 자신이 모든 답을 알고 있다고 생각하고  당신의 결정이나 선택을 존중하지 않을 가능성이 높다.

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읽씹만 하신다. -

문자와 전화에 응답하지 않거나 직접 당신을 무시하는 것은그들이 당신에게 만족하지 않다고 말하는 간접적 방식이 되기도 한다.

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당신의 삶에 대한 결정을 내리려 한다. -

극성 시부모,처부모는 통제권을 포기하기 어렵기 때문에 당신의 삶에 영향을 미치는 결정을 내리려고 할 것이다. 예를 들어, 같이 가기로 한적이 없는 가족휴가에 막무가내로 함께 가려 호텔이나 비행기표를 예약할 수 있다. 

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당신을 좋아하는 척 한다. -

시부모·처부모와 해로운 관계를 맺고 있다면, 그들은 당신을 좋아한다고 말하지만, 함께 시간을 보내거나 당신을 알아가려는 노력을 하지 않는다. 당신을 좋아한다고 말하는 건 그저 그들의 자녀를 화나게 하지 않으려는 의도일 가능성이 높다.

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당신과의 관계를 허락하지 않는다. -

반대로 예비 시부모·처부모님은 당신과 그들의 자녀와의 관계에 반대할 수 있다. 이는 부모가 이미 자녀가 어떻게 살아갈지 결정했는데, 당신이 그 계획을 망쳤다고 생각하기 때문일 수 있다.

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당신은 경쟁자이다. -

시부모·처부모와 해로운 관계를 맺고 있다면, 때로는 시부모·처부모가 그들 자녀의 관심이나 사랑을 얻기 위해 당신과 경쟁한다. 그들은 당신을 이기려고 하거나 당신이 항상 그들과 경쟁하고 있는 것처럼 느끼게 만든다.

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재정적인 간섭 -

원치 않는 방식으로 지출을 강요하거나 재정상황에 대해 '알 권리'가 있다며 오픈할 것을 요구하기도 한다.

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죄책감을 무기로 사용한다. - 해로운 시부모·처부모 자신들이 원하는 것을 하도록 당신이나 당신의 배우자에게 죄책감을 느끼게 하기도 한다. 상대방이 내 감정을 가지고 노는 것처럼 느껴질 때가 많다.

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모든 좋은 자리를 망친다. -

로맨틱한 저녁 식사든 가족 축하 행사든, 그들은 일부러 분위기를 망친다.

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관계 갈등이 처음이 아니다. -

해로운 관계는 갑자기 만들어지는 것이 아니다. 이는 종종 패턴으로 나타나는데, 이는 아마도 당신이 그들의 부정적인 면을 처음 경험하는 사람이 아니라는 것을 의미하기도 한다. 한 가지 확실한 징후는 상대방이 지속적으로 다툼과 소원함, 자신이 피해자 또는 강하고 용감한 사람으로 묘사되는 이야기를 들려준다는 것이다.

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당신을 가스라이팅한다. -

해로운 사람들은 자신의 나쁜 행동에 대한 책임을 남에게 전가하는 가스라이팅에 능숙한 경향이 있다. 예를 들어, 그들의 비판적인 태도에 대해 문제를 제기하면 지나치게 예민하다고 되려 상대를 비난한다.

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당신의 자녀 앞에서 당신을 비하한다. -

해로운 시부모/처부모의 확실한 신호로, 당신의 자녀앞에서 당신을 하대하거나, 자녀들이 당신에게 등을 돌리게 하거나, 부모 역활을 배제하려고 시도하려 한다.

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매번 비판적이다. -

해로운 사람들은 거의 모든 것에 대해 부정적인 것처럼, 당신에 대해서도 마찬가지일 가능성이 높다. 그들은 당신의 인테리어부터 옷차림, 자녀 양육 방식에 이르기까지 삶의 거의 모든 것을 비판하는 것을 즐거워하는 것 같기만 하다.

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고부·장서갈등, 어떻게 대처하지? -

앞서 언급했던 징후들에 해당사항이 많다면, 기억해야 할 가장 중요한 점은 당신은 시부모/처부모의 행동을 통제 할 수는 없지만, 당신의 반응은 스스로 통제할 수 있다는 것이다. 해로운 시부모/처부모님들을 어떻게 대하면 좋을까? 대처 방안들을 소개한다. 

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확고한 경계 설정 및 알림 -

용납할 수 있는 것과 용납하지 않는 것을 명확히 하자. 또한 이러한 경계를 넘을 경우 어떤 결과가 초래되는지도 명확히 알려주어야 한다. 예를 들어, 방문하기 전에 반드시 전화를 해야 한다. 기습 방문하듯 불쑥 들르는 경우는 절대 허용할 수 없음을 알려야 한다.

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배우자와 한팀이 되기 -

만약 배우자도 당신과 같은 생각을 공유한다면, 둘이 단합하여 팀이 되어 행동하자. 시부모님/처부모님이 당신과 배우자 사이를 함부로 끼어들게 하지 못하는 좋은 첫번째 단계가 된다. 

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승산이 없는 논쟁에 휘말리지 말자 -

더 이상 생산적이지 않은 대립과 대화에서 벗어나는 것도 괜찮다는 것을 기억하자. 논쟁은 긴장을 고조시키고 오히려 해로운 관계를 더 악화시킬 수 있으므로 피해야 한다.

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전문가의 지원 받기 -

처부모님/시부모님의 행동이 정신 건강, 부부 관계 또는 가족생활에 영향을 미친다면 가족관계를 전문으로 하는 치료사를 찾아가는 것도 큰 도움이 되기도 한다. 

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시부모/처부모님의 모진 말에 휘둘리지 말자 -

해로운 시부모/처부모님들은 자신의 행동을 정당화하기 위한 반응을 얻기 위해 모진 말을 할 수 있다. 그들의 해로운 행동이나 말들은 당신에 대한 것이 아니라 그들에 스스로에 대한 결핍에서 시작된 것이므로 이에 속지 않는다.

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공감으로 리드하기 -

시부모님/처부모님께 공감과 관심, 존경을 표함으로써 한층 더 높은 길을 택하자. 때로는 그들에 대해 감사한 점을 찾아서 정기적으로 말하는 이 전략은 실제로 매우 효과적일 수 있다.

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대화하자 -

배우자와 대화를 나눈 후, 시부모님 또는 처부모님과 함께 앉아 차분하게 자신의 감정을 표현하자. 비난적인 어투로 시작하는 대신 "나는 이러한 감정이 든다/느낀다"라는 표현을 사용해보자.

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최소한의 접촉만 하자 -

대화를 해도 관계에 큰 변화가 없다면 고부·장서갈등을 줄이는 가장 좋은 방법은 접촉을 최대한 줄이는 것이다. 배우자가 부모님과 함께 시간을 보내고 싶다면 허락하고, 그 사이 당신은 따로 자신만의 가지며 자기 관리를 해보자.

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부정적인 감정을 내면화하지 말자 -

어떤 일을 하든 다른 사람의 부정적인 의견을 개인적으로 받아들이거나 자존감에 영향을 미치지 말자. 그들의 의견이 당신의 가치를 정의하는 것은 아니니깐 말이다.

출처: (Marriage) (PureWow) (Best Life Online) (Bustle) 

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