'요알못'들을 위한 간단하고 맛있는 음식들 - 당신도 혹시 '요알못'인가? 어떤 사람들은 어렵고 시간이 많이 든다는 이유로 요리하는 것을 좋아하지 않는다. 하지만 자세히 살펴보면 간단하게 만들 수 있는 다양한 음식들이 있다고 한다. 사진을 통해 다양한 나라의 간단한 현지 음식들을 살펴보도록 하자.

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카르보나라, 이탈리아 - 전통적인 카르보나라는 크림이 들어가지 않는다는 것을 알고 있는가? 전통 레시피는 계란, 파르마산 치즈, 페코리노 로마노 치즈, 베이컨, 검은 후추 그리고 올리브오일이 들어간다.

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스페니시 토르티야, 스페인 - 현지 스페인 토르티야는 튀긴 감자가 들어간 오믈렛으로 구성되어 있다. 스페인의 지역과 개인적인 입맛에 따라 오믈렛에 다른 재료들과 향신료들이 추가된다. 

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무사카, 그리스 - 무사카는 그리스의 전통 음식이다. 양고기와 가지가 들어간 일종의 라자냐로 올리브오일, 양파 그리고 후추가 들어간다. 

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피시 앤 칩스, 잉글랜드 - 영국 음식인 피시 앤 칩스는 매우 조리법이 매우 간단하다. 튀긴 생선에 감자튀김을 곁들인 음식으로 현지인들과 관광객들이 좋아한다고 한다.  

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기로스, 그리스 - 기로스는 구운 고기와 채소로 채워진 피타 브레드이다. 기호에 따라 다른 소스가 추가되는데 가장 흔한 소스는 자지키 소스(tzatziki)라고 한다. 

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그라브락스, 아이슬란드 - 그라브락스는 스칸디나비아 음식으로 소금, 설탕 그리고 딜에 절여진 연어를 구운 빵에 올려 먹는 음식이다. 보통 후추와 레몬을 뿌려 먹는다. 

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스프링 롤, 중국 - 중국과 동남아시아에서 주로 먹는 스프링 롤은 전 세계적으로 인기가 많은 음식이다. 다른 종류의 밀가루로 만들 수 있지만 쌀가루로 만드는 스프링 롤이 가장 유명하다. 이 롤은 채소와 고기로 채워져 있으며 쉽게 만들 수 있는 음식이다. 

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팔라펠, 이집트 - 팔라펠은 중동에서 흔한 음식이지만 주로 이집트에서 많이 먹는 음식이다. 팔라펠을 만드는 것은 미트볼이나 크로켓을 만드는 것과 비슷하다. 기본적으로 병아리콩, 마늘, 양파 그리고 다른 양념들이 들어가며 튀겨서 만드는 음식이다. 

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코르동 블뢰, 스위스 - 코르동 블뢰는 치즈와 햄이 들어간 커틀릿으로 고기가 사용되기도 한다. 이 음식은 다른 나라에서 다양한 조리법으로 만들어지는데 매우 쉬운 요리라고 한다. 

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테께뇨스, 베네수엘라 - 이 음식은 밀가루로 만든 기다란 반죽에 감싸진 치즈 스틱이다. 베네수엘라의 간단한 음식으로 집에서 쉽게 만들 수 있다고 한다. 

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치비토, 우루과이 - 이 샌드위치는 고기와 채소로 채워져있으며 보통 마요네즈와 함께 곁들여 먹는다. 우루과이의 현지 음식으로 만들기도 쉬우며 사람들은 감자튀김과 같이 먹는다고 한다. 

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타코스, 멕시코 - 옥수수가루나 밀가루로 만든 토르티야에 소고기나 닭고기, 토마토 그리고 채소가 들어간 음식이다. 

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사모사, 인도 - 사모사는 인도 음식으로 매운 감자 혹은 고기, 양파, 콩 그리고 채소가 들어가는 삼각형 모양의 튀긴 음식이다. 

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라흐마준, 터키 - 이 음식은 터키에서 매우 유명한 음식이며 간 고기, 양파 그리고 토마토로 만들어진 스튜를 피타 브레드 도우 위에 바르고 오븐에 구우면 완성된다. 조리법이 피자를 만드는 것과 비슷하다. 

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박스티, 아일랜드 - 박스티는 전통적인 아일랜드 음식으로 우리나라의 감자전과 비슷하다. 간 생감자에 익혀서 으깬 감자를 넣고 밀가루, 유청 그리고 달걀을 섞어 만드는 음식이다. 

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사테, 인도네시아/말레이시아 - 이 음식은 나무 꼬지에 고기를 끼워 구운 음식으로 땅콩 소스와 함께 곁들여서 먹는 음식이다. 

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피로시키, 러시아 - 이 브레드 롤은 속에 고기, 채소 혹은 참치, 연어 그리고 삶은 계란 등을 섞어 오븐에 구운 빵이다. 이 빵은 러시아에서 온 것이지만 또한 동유럽과 발칸 만도에서 매우 유명한 음식이다.  

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크롭카카, 스웨덴 - 이 음식은 기본적으로 구운 감자로 채워져 있지만 지역에 따라 다양한 재료로 채워진다. 어떤 음식은 양파와 돼지고기 혹은 양파와 버섯으로 채워져 있다. 또한 베이컨이 추가되기도 한다. 

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보보티, 남아프리카 공화국 - 보보티는 고기, 채소, 밥 그리고 카레 파우더를 포함해 다양한 향신료로 만들어진다. 이 요리는 라자냐와 아주 비슷하다. 

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락피스크, 노르웨이 - 노르웨이 음식인 락피스크를 만드는 것은 어렵지 않지만 준비하는 데 시간이 걸리는 음식이다. 송어를 소금에 절여 두 달 혹은 세 달동안 발효를 시켜야 하며 이렇게 발효된 생선을 삶은 감자 혹은 채소와 함께 먹는다. 

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토스토네스, 도미니카 공화국 - 토스토네스는 콜롬비아, 파나마, 에콰도르, 코스타리카, 베네수엘라 그리고 도미니카 공화국에서 흔히 먹는 음식이다. 일종의 쿠킹 바나나인 플랜틴이 들어간 음식으로 팬케이크와 비슷하다. 

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쿠바 샌드위치, 쿠바 - 돼지고기, 햄 혹은 치즈로 속을 채운 간단한 빵으로 요리하기에 매우 쉬운 음식이다. 

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초리판, 아르헨티나 - 초리판은 아르헨티나의 소시지인 초리소 크리올로를 구워 빵 사이에 끼워먹는 음식이다. 

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핫도그, 미국 - 핫도그는 빵 사이에 소시지를 끼워 먹는 음식으로 보통 케첩, 마요네즈, 머스터드 혹은 다른 소스를 곁들여 먹는다.

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구운 정어리, 포르투갈 - 구운 정어리는 포르투갈의 현지 음식이다. 보통 구운 피망과 삶은 감자를 곁들여 먹는다. 

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바로스 로쿠, 칠레 - 이 뜨거운 샌드위치는 구운 스테이크와 녹은 치즈로 채워져 있다. 바로스 로쿠는 만들기 쉬운 음식으로 칠레에서 매우 흔하다고 한다. 

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밥과 콩, 브라질 - 밥과 검은콩은 브라질에서 매우 흔한 음식이다. 조리법도 매우 간단하다. 

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삼겹살, 한국 - 치맥만큼 인기 있는 삼겹살은 한국 사람들이 모두 좋아하는 음식이다. 삼겹살을 구워 참기름장이나 쌈장에 살짝 찍은 후 상추에 마늘과 함께 싸서 먹으면 건강과 맛을 다 잡을 수 있는 음식이 된다. 

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피자, 이탈리아 - 피자는 소개가 필요없다. 밀가루, 물 그리고 이스트로 만든 도우에 토마토소스와 다양한 토핑 그리고 치즈를 얹어 오븐에 구우면 맛있는 피자가 완성된다! 

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