샐러드를 매일 먹으면 몸에 어떤 일이 일어날까?
장단점을 살펴보도록 하자
음식 다이어트
샐러드는 매우 다양하게 즐길 수 있는 음식이다. 이것은 사이드로 또는 메인으로 먹을 수 있고, 모든 사람을 행복하게 만들기에 충분한 재료를 선택해 만들 수 있다. 대부분의 샐러드는 기본적인 채소로 구성되어 있지만, 때때로 과일, 견과류, 씨앗, 크루통, 그리고 단백질이 추가된다.
샐러드는 균형 잡힌 훌륭한 식사가 될 수 있지만, 매일 먹을 수 있는 식사일까? 매일 샐러드를 먹는다면 몸은 어떻게 될까? 사진을 통해 확인해 보도록 하자.