식사에 채소를 넣을 수 있는 맛있는 방법들!
맛있게 채소를 즐길 수 있는 메뉴들을 알아보자
음식 영양
우리는 매일 채소와 과일을 섭취해야 한다는 뉴스를 듣는다. 하루에 섭취해야 할 채소의 양은 최소 세 컵이라고 한다. 하지만 채소를 좋아하는 사람들에게도 그만큼의 채소를 섭취하는 것은 꽤 힘든 일이다.
하지만 걱정하지 마라. 맛과 영양을 챙기면서 채소를 섭취할 수 있는 다양한 방법들이 있다. 사진을 통해 맛있는 채소 음식을 알아보도록 하자.