미공개 자산이나 기밀한 비즈니스로 숨겨진 그들의 막대한 재산, 어느정도 일까?
이 그리스 철학자는 완전히 잠들지는 않는 선잠의 팬이었다. 그는 "흔히, "사람이 잠들었을 때, 의식 속에는 어떤 것이 있는데, 그 자신이 제시하는 것은 단지 꿈일 뿐이다."고 말했다.
'모나리자'의 작가 다빈치는 짧고 잦은 수면을 좋아했다. 그는 밤에 단 두 시간만 자고, 깨어있는 시간동안은 네 시간마다 15분씩 낮잠을 잤다.
독일의 유명한 작곡가이자 피아니스트인 그는 마차를 타고 여행하는 시간을 최대한 낮잠에 활용했다.
나폴레옹은 잠을 많이 자는 사람은 아니었지만, 전쟁터를 포함해 언제 어디서나 낮잠을 자는 능력이 있었다. 그는 종종 잠 못 이루는 밤시간을 보상받기 위해 낮잠을 자곤 했다.
이 유명한 발명가는 몇 시간을 내리 자는 것을 좋아하지 않았고, 대신 주기적으로 낮잠을 잤다.
알버트 아인슈타인은 매일 밤 10시간의 수면이 필요하다고 주장했다. 낮에는 아인슈타인은 숟가락을 손에 들고 안락의자에서 초미니 낮잠을 자곤 했다. 그가 잠이 들어 숟가락이 바닥에 떨어지면 소음을 듣고 깨곤 했다.
이 괴짜 스페인 예술가는 마이크로 낮잠의 팬이기도 했다. 그는 "열쇠가 있는 낮잠"이라고 부르는 방법을 사용했는데, 아인슈타인이 사용했던 것과 거의 같은 방법이다.
고인이 된 영국 총리는 2차대전 대부분의 기간동안 한 시간 정도 낮잠을 즐겼다. 확실히 효과가 있었던 걸까?
전 미국 영부인은 대중 연설을 하기 전에 잠시 낮잠을 자곤 했다.
근무가 길었던 그는 하루 종일 정신을 바짝 차리고 원기 회복을 하기 위해 오후 낮잠에 의지했다. 그는 한 두 시간 동안 낮잠을 잤고, 그의 아내 재키도 함께 낮잠을 즐겼다.
제36대 미국 대통령은 일과를 두 부분으로 나누었다. 오전 일과가 끝나면 운동을 마치고 낮잠을 자곤 했다.
로널드 레이건은 낮잠을 좋아한 또 다른 미국 대통령이다. 레이건은 유머 감각이 있었고, 퇴임할 때 자신의 내각 의장석에 '로널드 레이건이 여기서 잤다'라고 새겨야 한다고 농담했다.
이 철의 여인은 밤에 4시간만 잤고, 오후에는 한 시간 정도 낮잠을 자곤 했다.
클린턴 대통령은 임기 중에도 계속 낮잠을 잤다. 그는 "잠이 조금 부족한 날에는 몰래 15분, 30분 동안 누워있도록 노력한다"며 "정말 큰 차이를 만들어낸다"고 말했다.
이 유명한 작가는 점심식사 후에 한 시간 낮잠 자는 것을 좋아한다. 네 시간 동안 일한 후에 말이다.
호날두는 수면시간을 여러번 나누는 것으로 알려졌다. 호날두는 하루에 최대 5번의 낮잠을 자는 것으로 알려졌다. 수면시간은 보통 90분이다.
건스 앤 로지스의 프론트맨은 수면을 매우 중요하게 생각한다. 상황이 이렇다 보니 2011년 그는 로스앤젤레스에서 열린 더 포럼을 4시간 동안 중단시켰고, 오프닝 공연 밴드가 음향 점검을 하도록 허용하지 않았다. 왜냐고? 그는 평화로운 낮잠을 자고 싶었기 때문이다!
이 성공한 사업가는 매일 밤 7시간 자는 것 외에도 매일 "아빠의 낮잠시간"을 지킨다.
이 래퍼는 딸 노스와 낮잠을 자는 사진이 SNS에 여러 장 공유됐다.
세르비아의 테니스 스타는 매일 밤 8.5시간 동안 잠을 자고 30분 정도 낮잠을 잔다.
브로드웨이의 뮤지컬 '해밀턴'의 배우는 트위터(현재 X)에 낮잠을 자는 모습이 담긴 수많은 사진을 공유한다.
'호빗', '반지의 제왕' 등의 작품을 쓴 이 작가는 낮잠을 좋아했고, 점심 식사 후에 꼭 낮잠을 자곤 했다.
이 유명한 건축가는 아침 4시에 일어나 서너 시간 동안 일을 한 후 낮잠을 잤고, 그리고 오후에 또 낮잠을 잤다.
독일의 작가이자 문학상 수상자인 그는 점심 식사 후에 낮잠을 자는 것으로 유명했다.
올림픽 금메달리스트인 이 알파인 스키 선수는 매일의 낮잠을 정말로 고대한다. "일어나자마자 드는 생각은, 오늘 낮잠 잘 때까지 기다리기 힘들다는 거예요. 어떤 일이 생기든 상관없어요. 빨리 침대로 돌아가고 싶어요"라고 그녀는 말했다.
이 NFL 쿼터백 선수 또한 매일 낮잠을 잔다. "그는 낮잠을 좋아하는 사람입니다"라고 브리셋의 전 감독인 드류 페칭이 말했다.
이 SF작가는 낮잠이 자신의 작업에서 큰 역할을 한다고 말한다. 깁슨은 "잠은 내 삶에 필수적"이라고 주장했다.
이 일본인 작가는 낮잠 자는 것을 매우 좋아한다. "저는 정말로 낮잠을 많이 잡니다. 보통 저는 점심 식사 후면 바로 졸리고, 소파에 털썩 주저앉아 잡니다. 30분 후에는 완전히 깨어납니다. 일어나자마자, 제 몸은 개운해지고, 정신은 완전히 맑아집니다"라고 그는 말했다.
출처: (Mental Floss) (Restworks) (The Art of Manliness) (The Carousel) (Herald Sun)
낮잠의 이점은 전혀 새로운 것이 아니다. 실제로 낮잠은 많은 부분에서 유익한 것으로 입증되었으며, 적절하게 행해지면 정신적인 명료함과 전반적인 기력을 얻을 수 있다. 이와 같이, 예술가부터 정치인, 스포츠 인사 등.. 왜 많은 유명인들이 낮잠을 즐기는지 쉽게 알 것 같다.
이 갤러리에서, 고대 그리스부터 현대에 이르기까지 낮잠을 즐긴 유명인들을 살펴보자.
낮잠을 즐겼거나, 즐기는 과거와 현재의 유명인들은?
고대에서 현대에 이르기까지
연예계 잠
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