구강 건강을 위한 치아 관리 필수 팁! -

구강 건강에는 아름다운 미소보다 훨씬 더 많은 것이 있다. 수면 장애, 만성 감염 및 기타 질병이 구강 건강과 관련이 있다는 사실을 알고 있는가?

사진을 통해 구강 건강을 위한 치아 관리 필수 팁을 확인해 보도록 하자!

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양치질 -

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올바르게 하기 -

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치과 - 정기적으로 치과에 가자. 6개월마다 검진 일정을 잡아 모든 것이 정상인지 확인하자.

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치과 보험 - 치과 보험 플랜은 치료비를 더 저렴하게 만들 수 있으며 일부 서비스에 대한 할인이 포함될 수 있다.

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치실 - 치실은 구강 위생의 필수 요소다. 치실은 칫솔로 닿을 수 없는 치아 사이에 쌓인 음식물과 치석을 제거한다.

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교정기 - 교정기가 필요할 수도 있다. 교정기는 일반적으로 미용 도구로 여겨지지만 다른 이점도 있다. 치과 의사와 논의하도록 하자.

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단 음식 - 단 음식 섭취량을 제한하고 단 음식을 먹을 때마다 양치질을 잘 해야 한다.

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식단 - 음식은 구강 및 일반 건강과 매우 밀접한 관련이 있다. 칼슘이 풍부한 음식을 섭취하는 것은 뼈 손실 과정을 늦추는 데 매우 중요하다.

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미신: 소금과 레몬 - 구강 위생에 소금과 레몬을 사용하는 것은 미신에 불과하다. 구연산이 입의 pH를 변화시키고 치아 에나멜을 침식시킬 수 있기 때문에 이 혼합물은 실제로 치아를 손상시킬 수 있다.

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미신: 바나나, 오렌지, 딸기 - 또 다른 미신은 이 과일들이 치아를 하얗게 만든다는 것이다. 사실 이 과일들은 치아 표면 얼룩을 제거하여 결과적으로 더 하얗게 보이게 하는 효능이 있다. 하지만 실제로 에나멜을 밝게 하지는 않을 것이다.

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치통 - 치아 통증은 종종 충치 및 기타 구강 문제의 주요 지표다. 절대 무시하지 말자!

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스케일링 - 구강 건강을 위해 1년에 두 번 이상 스케일링을 해야 한다.

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치약 - 불소 치약은 플라그의 축적을 줄여 충치가 생기는 것을 방지하는 데 도움이 되므로 불소 치약을 사용하자.

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혀 - 또한 음식과 박테리아가 축적되므로 혀를 닦아야 한다. 그렇지 않으면 혀가 구취의 주요 원인 중 하나가 될 수 있다.

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치아 미백 -

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미백 - 미백 젤은 전문 치과의사의 처방을 받은 경우에만 사용해야 한다.

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잇몸 -

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구강 청결제 - 구강 위생 루틴을 철젛 하기 위해 구강 청결제를 사용하고 헹구지 말자. 구강 청결제에는 잇몸 질환과 충치의 원인이 되는 박테리아를 제거하는 소독 물질이 포함되어 있다. 또한 구취에도 효과적이다.

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피어싱 - 입에 피어싱이 있는 경우 구강 위생에 특히 주의해야 한다.

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피어싱 - 입 피어싱에 가장 적합한 물질은 수술용 강철, 티타늄, 금이다.

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감염 - 입에는 수백만 마리의 박테리아가 포함되어 있어 이 부위의 피어싱은 다른 부위보다 감염 위험이 높다. 구강 위생을 소홀히 할 경우 감염 위험이 더욱 커진다.

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문제 - 피어싱은 열상 및 잇몸 퇴화, 골절, 변색, 치수괴사로 이어질 수 있다.

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만성 감염 - 구강 감염은 박테리아 심내막염으로 알려진 심장 내막에 문제를 일으킬 수도 있다.

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치료법 - 구강 피어싱으로 인해 문제가 발생하면 치과에 가야 한다.

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예방책 - 피어싱에 문제가 발생하지 않도록 최소 6개월마다 정기적으로 치과에 가서 모든 것이 괜찮은지 확인하도록 하자.

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수면 - 구강 기능 장애가 수면 무호흡증, 코골이와 관련이 있다는 사실을 알고 있는가? 잠자는 동안 입으로 숨을 쉬지 않으면 구강건조증이나 코골이와 같은 다양한 문제를 예방할 수 있다.

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입을 벌리고 자는 것 - 입을 벌리고 자면 잇몸과 점막이 건조해져 잇몸 질환, 충치, 구취 등의 원인이 된다.

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심미적 이유 -

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어린시절 - 일반적으로 어린시절에 입으로 숨을 쉬고 교정 치료로 기능 장애를 교정하지 않았을 때 구강 뼈 형성 문제가 발생한다.

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