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부모들이 겪는 정신적 고통, 이유와 극복 방법은? - 미국 공중보건국장의 최근 인터뷰에 따르면, 많은 부모가 일상적으로 압도적인 스트레스를 느끼고 있다고 한다. 사실, 부모들의 정신 건강 악화에 기여하는 요인은 매우 다양하며, 상황을 개선하기 위해서는 정부와 사회 차원의 변화가 필요하다. 이 갤러리에서 자세히 알아보자.
미국 공중보건국장의 최근 인터뷰에 따르면, 많은 부모가 일상적으로 압도적인 스트레스를 느끼고 있다고 한다. 사실, 부모들의 정신 건강 악화에 기여하는 요인은 매우 다양하며, 상황을 개선하기 위해서는 정부와 사회 차원의 변화가 필요하다.
이 갤러리에서 자세히 알아보자.
© Getty Images
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외과의사의 의견 - 최근 NPR와의 인터뷰에서 미국 외과의사는 부모들이 현재 정신 건강 위기를 겪고 있다는 사실에 대해 이야기했다.
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주요 통계 - 두 아이의 아버지인 비벡 머피 외과의사에 따르면, 부모의 48%가 매일 "압도적으로 스트레스를 받고 있다"고 한다.
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여러 가지 요인 - 자료에 따르면, 현대 부모들의 피로를 가중시키는 요인은 다양하다.
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문제 해결 - 부모의 정신 건강이 매우 중요하다는 점을 고려하면(본인과 자녀의 복지 모두를 위해), 이 문제를 해결하기 위해 조치를 취해야 한다.
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아이들 - 그러나 위기로 이끄는 복잡한 이유들을 고려할 때, 앞으로 나아갈 최선의 길을 결정하는 것은 어려울 수 있다.
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'더 나은 부모'가 되어야 한다는 압박감 - 전문가들이 부모의 정신 건강이 고통받고 있다고 생각하는 주요 이유는 '더 나은 부모'가 되어야 한다는 압박감이 사상 최고치를 기록했기 때문이다.
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헬리콥터 육아의 증가 - 소셜 미디어 덕분에 많은 부모가 자녀의 삶의 모든 영역에 참여해야 한다고 생각한다. 이른바 '헬리콥터' 접근 방식은 시간이 많이 걸리고 지친다.
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지속적인 감독의 압박감 - 많은 부모들은 자녀의 활동을 지켜보거나, 최소한 누군가의 감독하에 주어지는 활동에 등록시켜야 한다고 생각한다.
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비난받는 것에 대한 두려움 - 아이끼리 노는 것은 대부분 과거의 일이며, 많은 부모는 아이를 방임한다고 비난받을까 봐 두려워 아이들이 마음껏 놀지 못하게 한다.
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해결하기 어려운 문제 - 실제로 이러한 직접적인 형태의 육아가 일상적인 것처럼 보이며, 다른 사람들이 모두 그렇게 하는 것처럼 보일 때는 거부하기 어렵다.
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광범위한 문제 - 많은 부모들은 아이가 혼자 노는 모습이 목격되면 이웃이 이상하게 생각할까 봐 두려워한다.
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아이들을 바쁘게 해야 한다는 압박감 - 21세기에는 자녀가 항상 바쁘도록 해야 한다는 부모들의 압박도 상당하다.
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아이들을 바쁘게 해야 한다는 압박감 - 많은 부모에게 이것은 자녀들을 다양한 방과 후 활동에 데리고 다니는 것을 의미하며, 이는 매우 피곤할 수 있다.
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비현실적인 기대치 - 부모의 정신 건강이 악화되는 또 다른 이유는 부모가 스스로에게 비현실적인 기대를 갖기 때문이다.
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비현실적인 기대치 - 많은 경우, 부모는 자녀를 위해 본인의 부모보다 더 많은 일을 하려고 노력하며, 본인의 노력이 인정받지 못하면 낙담할 수 있다.
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베이비시터에 대한 두려움 - 현대 사회에 들어서면서 우리는 '기이한 위험'에 대해 훨씬 더 많이 인식하게 되었다.
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베이비시터에 대한 두려움 - 그 결과 베이비시터에 대한 불신이 있으며, 이는 부모가 외출하여 즐거운 시간을 보내지 못함을 의미한다. 그들의 삶은 오로지 일과 아이들을 돌보는 일을 중심으로 이루어진다.
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국가별 관심사 - 그 외에도 어린이가 일상적으로 직면하는 국가별 위험이 있다. 이러한 위험은 부모가 지속적으로 걱정하게 만든다.
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국가별 관심사 - 예를 들어, 미국의 경우, 대부분의 부모들은 학교 총격 사건에 대한 두려움을 가지고 있다.
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디지털 기기 - 디지털 기기는 많은 부모의 정신 건강에 부정적인 영향을 미치는 또 다른 요인이다. 오늘날 아이들의 디지털 접근성은 부모가 어렸을 때 즐겼던 것과는 다른 세계이다.
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디지털 기기 - 많은 부모들에게 아이들의 기기 사용에 대한 관리 감독은 매우 어려우며, 많은 부모들은 아이들이 온라인에서 무엇에 노출되는지 끊임없이 걱정한다.
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제정 문제 - 대부분의 부모에게 돈 문제는 최우선 과제이다. 현대에 아이를 키우는 것은 결코 저렴하지 않다!
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부정적인 생각 - 마지막으로, 많은 부모가 머릿속에서 자신들이 충분히 잘하지 못한다는 목소리와 끊임없이 싸운다.
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부정적인 생각 - 이러한 목소리는 대부분 부모 본인의 성장 과정을 반영하며 매우 파괴적이어서, 부모가 지금 이 순간 아이에게 집중하지 못하도록 한다.
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문제 해결하기 - 부모들의 상황을 더 쉽게 만들고, 그들의 정신적 부담을 덜기 위해서는 실질적인 지원이 필요하다.
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고용주가 할 수 있는 일 - 고용주는 유연한 근무 일정과 같은 부모의 복지를 지원하는 이니셔티브를 도입해야 한다.
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관점의 전환이 필요 - 사람들은 육아가 아이들에게만 중요한 것이 아니라 사회 전반에 필수적이라는 점을 기억해야 한다.
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가치와 존중의 문제 - 사회가 부모들의 육아 시간을 진정으로 소중히 여기고 존중하기 시작할 때 비로소 상황이 변하기 시작할 것이다. 출처: (Connective Parenting) (NPR)
출처: (Connective Parenting) (NPR)
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09/04/25 | StarsInsider
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