일교차가 큰 가을, 건강 지키는 꿀팁!
환절기 건강 지키는 생활 습관
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완연한 가을이 시작되었다. 가을은 밤과 낮 일교차가 커 감기와 계절 질환에 노출되기 쉬운 계절이다. 또한 가을은 게으름을 피우기에 완벽한 계절이지만, 철저한 건강관리가 필수이다. 건강하게 먹고, 운동을 하고, 충분한 휴식을 취하는 것은 건강과 면역 체계를 유지하는 데 도움이 될 수 있다.
사진을 통해 가을을 건강하게 나기 위한 환절기 건강관리 꿀팁들을 확인해 보자!
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